Is minic a tharlaíonn an feiniméan a bhaineann le bláthanna i mná le linn toirchis, fiú amháin más rud é nach raibh orthu aghaidh a thabhairt orthu roimhe seo. Braiteachtaí ag an am céanna ó róthroim, ach is féidir leo mothú pian agus sciathán a chur leis na boilg. Tá líon mór gás sa chonradh gastrointestinal de bharr an stáit míchompordach sin, is é sin, trí mheitéareolaíocht. Tá plúchadh i mná torracha sásta le roinnt comhbhrú de shoithí fola an uterus. Is féidir é seo a dhéanamh deacair ocsaigine a chur ar fáil don fhéatas, chomh maith le cúis a chur ar an máthair atá ag súil leis.
Cad is cúis le bloating?
Is é an fachtóir réamhshuite a bhaineann le bloating i gcéimeanna tosaigh an toirchis athchóiriú hormónach chorp na mban. Déanann an hormón toirchis, an progesterone, ag soláthar sábháilteachta nuair a bhíonn sé ag iompar leanbh, scíth a ligean ar na matáin réidh chun crapadh an úráin a chosc agus, dá réir sin, neamhbhear. Ach, ós rud é nach bhfuil snáithíní múnlaithe réidh ach amháin sa uterus, ach freisin i orgáin eile, mar shampla, sa chonair gastrointestinal, ansin bíonn scíthe ann i ngach áit. D'fhéadfadh sé go gcaillfí a chumhacht le hiontail agus le tonna áirithe orgán den chóras díleá. Ós rud é go dtiocfaidh tús le haonadh a dhéanamh ar bhean cheana féin ag tús an toircheas, tá sé de dhualgas ar roinnt acu an feiniméan seo a aithint ar cheann dá hairíonna.
Ach go deimhin, níl na mná ag iompar clainne ag fulaingt. Is iad na príomhphointí a mbíonn tionchar acu ar fhorbairt bloating ná:
- gníomhaíocht mhótair bean;
- bia;
- droch-nósanna;
- éadaí mícheart;
- neamhchomhlíonadh an chórais óil;
- galair ainsealacha gastrointestinal (neamhoird einsímiúla, dysbacteriosis, gastritis agus duodenitis).
Déileáil le blúchadh i dtoircheas
Tá an cheist "Conas déileáil le bláthanna a chóireáil" go háirithe ábhartha i dtoircheas, toisc go bhféadfadh sé tionchar diúltach a dhéanamh ar sholáthar ocsaigin an linbh. De ghnáth, chun comhartha míshuimhneach a cheartú, is leor aiste bia an duine atá ag iompar clainne agus a bealach beatha a cheartú, ach go háirithe i gcásanna sainiúla is féidir leis an dochtúir leigheas carminative a fhorordú le haghaidh bloating (mar shampla, Espumizan). Mar sin féin, beidh an phríomhchóireáil á gcomhlíonadh fós le moltaí toirchis, mar shampla:
- Aiste bia. Is féidir le mór-mhéideanna glasraí agus torthaí amh a bheith ag croating. Mar thoradh ar an bia sin a dhíothú, déantar gás, táirgí coipeála a dhéanamh. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh tomhaltas bia den sórt sin teoranta. Déanfaidh na táirgí seo a ullmhú le haghaidh díleá cuidiú le próisis den sórt sin mar dhúnadh (glasraí, mar shampla) agus bácáil (torthaí). Moltar eisiamh ó sholáthar deochanna carbónáitithe, bianna spicy, plúr agus milis, rud ar bith a d'fhéadfadh cur le foirmiú gáis sa intestine.
- Mód Cumhachta. D'fhonn an bholgán agus na n-intestí a ithe le bia, chomh maith le díleá bia níos fearr a sholáthar, is gá codanna beaga a ithe 5-7 huaire sa lá.
- Córas deoch. Moltar uisce ealaíne glan a ól ar a laghad 1.5 lítear in aghaidh an lae. Sa chás seo, ba cheart duit é a úsáid i eatraimh idir béilí, agus ní le linn cothaithe.
- Is é gníomhaíocht mhótar ceann de na príomhphointí ar an mbealach chun leigheas a chothú, gan cógais a dhéanamh. Gníomhaíocht fhisiciúil measartha i bhfoirm siúlóidí gníomhach san aer úr, cabhróidh cleachtaí ó Yoga, chomh maith le gleacaíocht do mhná torracha le ton an chonair gastrointestinal a fheabhsú.
- Ag caitheamh éadaí speisialta do mhná torracha. Is féidir leis an bolg a bhrú le bannaí leaisteacha ó brístí agus pantyhose marbhántacht gáis a chur chun cinn sa intestine. Dá bhrí sin, ba chóir tosaíocht a thabhairt d'éadaí le hiontrálacha speisialta do mhná torracha.
- Diúltú ó droch-nósanna. Is féidir le tobac ton íseal den chóras díleá a chur faoi deara freisin.
Déileáil le leigheasanna le leigheasanna tíre
Is minic go bhfuil suim ag mná torracha ag cuardach bealaí chun faoiseamh a fháil ar an staid míchompordach ar an méid is féidir a bheith ar meisce ó leigheasanna tíre le haghaidh bloating. I measc na n-oidis tíre a ceadaítear le húsáid le linn toirchis, is é an ceann is éifeachtaí agus sábháilte ná decoction ó chamomile an cheimiceoir. Do spúnóg amháin bláthanna doirt gloine uisce fiuchphointe agus coinneáil ar an tine ar feadh 5 nóiméad, agus ina dhiaidh sin fionnuar agus scagtar iad. Déan decoction den sórt sin de 2 spúnóg bhoird 30 nóiméad roimh ithe.