An féidir le beacáin a bheith ar an gcíche?

Níor chóir go mbeadh táirgí úsáideacha ag an aiste bia altranais, mar is gnách go gcaithfidh tú roinnt miasa is fearr leat a thabhairt suas. Féachann na mná cloí leis na srianta sin, ionas nach ndéanfaidh siad dochar do shláinte an ógánaigh. Sula dtiocfaidh aon táirge nua isteach, is cuí le máthair óg faoi na hairíonna atá aige. Go minic, tá ceist ann, cibé acu is féidir beacáin a ithe ag beathú torach. Tógann siad miasa den scoth, lena n-áirítear anraithí agus sailéid, a bhfuil idirdhealú ag a gcuid cáilíochtaí ardchlas. Ach is fiú a fháil amach an bhfuil an táirge seo sábháilte do naíonáin.

Airíonna úsáideacha beacáin

Tá roinnt cáilíochtaí luachmhara ag an táirge seo. Is fiú a thuiscint cad iad na beacáin atá ann:

• tá siad íseal i calraí;
• saibhir i vitimíní, potaisiam, fosfar, iaidín;
• mothú súile a chur ar fáil ar feadh i bhfad;
• tá frithocsaídeoirí cumhachtacha ann;
• tá éifeacht imdhíonúcháin aige;
• Tá cion ard-phróitéin ina saintréithe feola den scoth.

Díobháil do fungais le linn lachtaithe

Is fiú smaoineamh ar airíonna diúltacha an táirge. In ainneoin na gcáilíochtaí úsáideacha atá liostaithe, ní thugann speisialtóirí comhairle do mháithreacha altranais muisiriúin a úsáid sula mbíonn 6-7 mí d'aois ar a laghad ag an leanbh. Tá sé seo mar gheall ar roinnt cinntí a theastódh uait.

Meastar gur bia tromchúiseach iad muisiriúin, déantar iad a díolachadh ar feadh i bhfad mar gheall ar an t-ábhar ard de chitin. Bailíonn siad radionúclóidí, tocsainí. Is féidir le cócaireacht fhada cabhrú le dul i ngleic leo, ach ag an am céanna scriosfar cuid shuntasach de shubstaintí úsáideacha. Ina theannta sin, ní shábhálann an modh seo radionúicídí. Is féidir leis na substaintí díobhálacha seo go léir dul isteach i gcorp an linbh le bainne agus mar thoradh ar nimhiú. Tugann saineolaithe faoi deara go bhfuil na daoine a bhfuil galair gastrointestinal, duáin agus beacáin frithchúiseach orthu.

Leideanna agus Seifteanna

Tar éis an leanbh a bheith 6-7 mhí d'aois, is féidir le máthair óg iarracht a aiste bia a éagsúlú. D'fhonn gan dochar a dhéanamh do leanbh, is gá cuimhneamh ar roinnt réamhchúraimí.

Cúram a lán daoine an féidir beacáin friochta agus saillte a dhéanamh le linn beathú cíche. Is fearr foirmeacha den sórt sin cócaireachta a thréigean. Le linn friochta, tá cuid de na carbaihiodráití á thiontú ina charcanaiginí, tá an mhias saille. Agus i saillte, chomh maith le beacáin stánaithe picilte, líon mór spíosraí. Más táirge siopa é, ansin tá breiseáin cheimiceacha ar chóir iad a sheachaint ag altranas. Is é an bealach is fearr chun cóireála a dhéanamh ná cócaireacht a cheadú, tá cead ag cosc.

Tá imní ar mhná níos mó maidir le cé acu is féidir beacáin bhána agus foraoiseacha eile a chothú. Is fearr le máithreacha óga beacáin nó beacáin oisrí, ós rud é go bhfásann siad i riocht atá neamhdhíobhálach don chomhshaol. Bailíonn foraoise tocsainí, dá bhrí sin ní fiú iad a úsáid. Má tá máthair fós ag iarraidh beacáin a bhailiú i gcoinníollacha "fiáin", bán, boletus, chanterelles, agus beacáin ba chóir go dtabharfaí tosaíocht dóibh .

Tá sé úsáideach éisteacht leis na moltaí seo a leanas:

is féidir le máthair óg suas le 200 g beacáin in aghaidh an lae nó 40 g de tháirge tirim a ithe, ach ba chóir duit tosú isteach sa roghchlár de réir a chéile; níor cheart go gceadófaí ceannacháin a cheannach ó na lámha, sna margaí spontáineacha, ós rud é nach bhfuil sé dodhéanta bunús an táirge a rianú, agus dá bhrí sin ní féidir a bheith cinnte ar a sábháilteacht; más maith le bean an bailiúchán féin a dhéanamh, is fiú limistéir ghlan éiceolaíochta a roghnú, ar shiúl ó chriosanna tionsclaíocha; Sula ndéantar cócaireacht a dhéanamh ar na beacáin ní mór iad a bhrú chun cur lena n-díleá.

Tar éis na moltaí thuas, is féidir le máthair óg a haiste bia a éagsúlú gan dochar a dhéanamh don leanbh.