Sochair melon

Tá go leor cineálacha melón ann agus tá gach ceann acu aontaithe le súile delicious a chuimhneoidh samhradh te, blas iontach agus, ar ndóigh, go maith don chorp daonna ó gach meánán. Tá an ceann deireanach ina chomhdhéanamh éagsúil, sáithithe le vitimíní, a phléifear thíos.

Sochair melon don chomhlacht

1. Silicon, fosfar, sulfair, potaisiam , iaidín, maignéisiam, vitimíní C, PP, E, A, B1, B2 - tá torthaí sobhlasta seo i ngach seo. Thairis sin, tá snáithín, aigéad fólach, aigéad ascóbach, peicíní.
2. Má tá galair ar bith agat ar an gcóras cardashoithíoch, bíonn an melún i do aiste bia go sábháilte, toisc go bhfuil na vitimíní atá ann, ag streachailt le go leor míchumais sa réimse seo. Mar sin, moltar saineolaithe é a ithe mar bheart coisctheach ar Atherosclerosis.
3. Mar gheall ar is diuretic iontach é seo, ba chóir go gcaithfí leigheas melóin le galair duáin. Thairis sin, tá sé in ann an iomarca uisce a bhaint as do chorp, agus é a mhaolú ar tocsainí éagsúla.
4. B'fhiú gach ceann de na rudaí thuasluaite a chur leis agus an fhíric go bhfuil na buntáistí a bhaineann le mealbhacáin ina éifeacht frithdhéanta.
5. Go dtí seo, i dtréimhse mórán strus, iontas neamhréitiúil sa saol, is féidir leis an glasraí seo an giúmar sásúil a thabhairt ar ais, rud a dhéanann difear go fabhrach don chóras néaróg daonna. Tá éifeacht dearfach den sórt sin mar gheall ar an "hormone sonas", serotonin, rud a bhfuil méid suntasach sa laíon.
6. Ní fheabhsaíonn fiber, ní hamháin go bhfuil blas ar fáil , ach tá colaistéaról ann freisin.
7. Ag dul ar aghaidh ón bhfíric go bhfuil an gaol seo ag an teaghlach pumpkin beagnach 90% d'uisce, ní hamháin go bhfuil sé sásta tart, feabhsaíonn sé cuma an chraiceann, ach cuireann sé clocha as na duáin agus an lamhnán freisin.
8. Is éard atá i gceist le sochair melóin do shláinte tá aigéad ascóbach ann, ní hamháin go n-fheabhsaíonn sé díleá, ach ullmhaíonn sé an comhlacht le haghaidh fuar an gheimhridh agus ionfhabhtuithe.
9. Má dhéanaimid labhairt faoi shíolta melóin, ansin d'fhir is aphrodisiac iad, a bhfuil tionchar acu ar chumhacht na bhfear. Mar sin, molaíonn leigheas traidisiúnta iad a chaitheamh úr nach mó ná 2 gram in aghaidh an lae, in éineacht le mil.

Sochair melon le linn toirchis

Is antidepressant nádúrtha é an cultúr melon seo, agus, mar gheall ar athruithe sa chúlra hormónach, is minic go mbíonn mothúcháin giúmar ag moms ag súil leis, agus tá melon níos úsáidí ná riamh.

Tá ábhar an aigéid fólach ann úsáideach, ag an gcéim ullmhúcháin le haghaidh toircheas, agus sa chéad trimester. Murab ionann agus watermelon, baintear an leachtán níos lú go héasca as an gcomhlacht, agus dá bhrí sin, d'fhonn cosc ​​a chur le hola, itheann an nádúr seo le cúpla slices in aghaidh an lae.

I gcás coinneála stóil, cabhróidh laíon melóin, ina bhfuil méid suntasach de shnáithíní plandaí, intestines an bhean atá ag iompar clainne. Chun an casta a fheabhsú, cuir isteach brúiteáin melóin, ag cuidiú le fáil réidh leis, ó acne annoying, agus ó acne, géaróga, spotaí líocha.

Calorie melon, a chuid buntáistí agus dochar

Ar an nóta dóibh siúd a leanann a bhfigiúr, níl ach 35 kcal ar ábhar calóraí na glasraí. Fíor, má labhairt linn ní hamháin faoi na buntáistí a bhaineann leis, ach freisin ar a n-airíonna díobhálach, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an melon sáraitheach:

• daoine le galair ulcer peptic;
• galair ae;
• diaibéiteas mellitus;
• Máithreacha altranais (d'fhéadfadh go mbeadh boilg thromchúiseach ar an leanbh).

Agus cuimhnigh gur chóir é a ithe 2 uair an chloig tar éis an phríomhphéile. Ina theannta sin, ná béile meáchain a ithe le bianna eile, ionas nach spreagtar coipeadh.