Airíonna úsáideacha melon le linn toirchis
Tá salann mianraí sóidiam, potaisiam agus iarainn sa chultúr seo. Vitimíní A, PP, C, chomh maith le snáithín, siúcra, saillte, aigéid fólach agus ascaic.
Má táimid ag plé níos mionsonraithe ar na comhpháirteanna is suimiúla de melon, is fiú a thabhairt faoi deara gurb é aigéad fólach an tsubstaint is gá chun an fhéatas a fhoirmiú go cuí.
Is é an t-ábhar a bhaineann le vitimín C a úsáidtear melon i dtoirchis chomh maith, is féidir leis an díolúine a mhéadú agus galair víreasacha a chomhrac, agus is frithocsaídeach den scoth é freisin. Cuireann tomhaltas vitimín A le cruthú ceart an ghaireas amhairc sa leanbh agus ar radharc na seachtaine don máthair sa todhchaí. I measc na mban, is éard atá i gceist le vitimín PP nó B3 na buntáistí a bhaineann le mealbhacáin le linn toirchis. Tá ról tábhachtach aige do mháithreacha sa todhchaí agus is uirlis é a dhéanann troideanna cealla fola, feabhsaíonn micreascrúú fola, agus cabhraíonn sé freisin chun tocsainí a dhíchur. Go háirithe, tá sé tábhachtach dóibh siúd a iompraíonn toirchis iolrach, agus go dtógann siad cógais nó a bhíonn ag fulaingt ó andúile nicotín.
Cé go bhfuil melón úsáideach go príomha le linn toirchis, mar sin is bean í seo a bhfuil fadhbanna le díleá. Is féidir leis an ceallalóis, atá mar chuid dá chomhdhéanamh, neartaithe intestinal a neartú, rud a normóidh stól na mban sa tsaothair sa todhchaí, má tá claonadh ann go bhfuil sé sásta.
Ina theannta sin, bíonn melon sásta go tart, agus tá na saillte agus an siúcra ina chothaitheach, is féidir leo suipéar solais a chur in ionad. Dá bhrí sin, nuair a mhol mná róthrom i riocht na gcothaitheoirí é a ithe, agus ní milseáin.
Is ceist a bhfuil freagra neamhbhríoch agus dearfach i gceist le cibé an bhfuil sé úsáideach le linn an toirchis agus an bhfuil sé fiú é a ithe. Roghnaigh torthaí níos aibí amháin, ceannacháin a dhéanamh le linn séasúr an tsaoiliúcháin, agus cuirfidh tú blas úr, juicy agus milis ar do shon agus beidh an leanbh ag teastáil.