Ní galar nach nglactar isteach san arm ach cothromaíocht mhaol . Is galar atá ag bagairt saoil é maolú , rud a chuimsíonn dífhoirmiú áirsí na coise. Céard is platypodia chomh contúirteach i measc daoine fásta? Ar an bhfíric go bhfuil ualach iomarcach an spine agus roinnt orgán inmheánacha ag flatfoot. Dá réir sin tá cineálacha éagsúla athruithe agus galair, ar an gcéad amharc, nach mbaineann go hiomlán leis an gcos.
Cúiseanna flatfoot
Tá dhá phríomhchineál flatfoot - fadaimseartha agus trasna. Tá an-éifeachtach ag cóireáil na gcosa cothrom trasteorann agus fadtéarmach i measc daoine fásta, fiú amháin sa bhaile. Cuirfidh dochtúir spreagadh ar flatfoot i do dhuine fásta nó leanbh, déanfaidh sé na nósanna imeachta is gá a fhorordú freisin, mar shampla, go minic le cosa cothromaithe i ndaoine fásta, a fhorordóidh seisiúin LPC. Tá sé maith freisin le cosa cothromaithe a bheith ag daoine fásta ag cabhrú le suathaireacht.
Ach d'fhonn a fháil amach conas cosa árasán a chóireáil i ndaoine fásta, ní mór duit na cúiseanna a bhaineann le cuma an ghalair seo a fháil amach. Agus is féidir go mbeidh cuid acu:
- bróga cúnga agus míchompordach;
- róthrom;
- Obair "Buan" (díoltóirí, oibrithe siopa, fiaclóirí);
- aois;
- oidhreacht (3%);
- tráma ar an chos;
- pairilis matáin an chos agus na cosa níos ísle;
- rickets;
- matáin lag agus ligaments.
Príomh-chomharthaí flatfoot
Comharthaí na gcosa cothrom in aosaigh:
- le cosa árasán trasna, go bhfuil an ladhar mór le feiceáil go soiléir ar an taobh, socraítear na méara atá fágtha i bhfoirm lucht leanúna;
- le cosa cothromaimseartha, dífhoirmítear an chos agus tagann an dromchla ar fad i dteagmháil leis an urlár.
Dála an scéil, go dtarlaíonn cosa cothromaimseartha in ógánaigh níos minice ná mar a bhíonn daoine fásta, d'fhonn daoine fásta go bhfuil flatfoot trasna tréith.
Is éard atá i comharthaí cosa cothroma ná pian sa chos, ag méadú leis na bróga a chur ar aghaidh, dífhoirmiú an chos.
Cóireáil ar chosa cothrom in aosaigh
Conas a leigheas flatfoot in aosach, inseoidh an saineolaí, toisc go mbeidh sé in ann a chinneadh an cineál flatfoot, a chúis. Seolfaidh an dochtúir, is dóichí, ar roentgen chun an diagnóis cheart a dhéanamh.
Déantar cóireáil ar chosa comhréidh a dhéanamh, is minice, sa bhaile. Ag platypodia ag gleacaithe daoine fásta, tá massage , úsáid coisbheart ortaipéideacha molta. Is éard atá i gleacaíocht ná rothlú cos, flexion agus síneadh ar chos, rollta de rud.
Próifléasú na gcosa cothrom in aosaigh
Mar sin, nach bhfuil an galar seo agat, is leor nósanna imeachta coisctheacha a dhéanamh nach gá go leor ama agus iarrachtaí ort:
- Bí cinnte mata massage a cheannach, agus is féidir leat féin a dhéanamh freisin. Siúil ar rug den sórt sin cúpla nóiméad sa lá. Is féidir leat é a chur in aice leis an leaba agus, ag dúiseacht, céim a chur air - i gcomhar le cosc flatfoot cuirfidh tú an comhlacht i gceannas ar an gcorp, mar go bhfuil sé ar na cosa go leor
críochnaithe nerve. - Ná bheith leisciúil agus má dhéanann tú suathaireacht - ba chóir go mbeadh an chos ar siúl go cothrománach le ceithre mhéara, agus ba chóir go mbeadh an ordóg ar dhromchla an chos. Go hidéalach, an nós imeachta seo ar maidin agus tráthnóna. Arís, ní bheidh tú ach an galar a sheachaint, ach is féidir leat do chosa a scíth a ligean tar éis lá oibre agus iad a ullmhú don chéad cheann eile.
- Féach ar bhia - tá níos mó seans ann do dhaoine saille cosán cothrom a thuilleamh. Ith iasc, glasraí, gránaigh. Caithfidh an próitéin a bheith i réim bia duine d'aois ar bith.
Ná caithfí do shláinte go faillíoch - is cosúil go bhféadfadh cosa árasán neamhdhíobhálach dochar mór a thabhairt do do chorp. Má dhéantar diagnóisíodh le platypodia i leanbh, bí cinnte go bhfeiceann tú dochtúir - is luaithe a thosaíonn an chóireáil, is féidir na fadhbanna níos mó a sheachaint.