Cé chomh minic a insint dúinn féin nach bhfuil aon áthas sa saol. Agus a tharlaíonn sé seo le linn na mblianta - is sine a dhéanaimid, is lú an-aoibhneas a thugann gach lá nua dúinn. Níl, ar ndóigh, tá laethanta saoire mór, mar shampla: Bliain Nua, Cásca , laethanta breithe éagsúla gaolta agus cairde, agus a leithéidí. Ach is saoire iad seo! Agus mar sin ba mhaith liom giúmar Fhéile a bheith taobh istigh orainn gach lá, ó mhí go mí, ó bhliain go bliain agus mar sin ar ár saol.
Conas is féidir é seo a bhaint amach? Cén chaoi a gcoinníonn tú saoire buan agus go mbraitheann tú comhcheangal leis an saol ar fad i do shaol, leis na daoine atá thart timpeall orainn? Conas foghlaim a aoibh gháire agus an saol a thaitneamh a bhaint as. Ní mór duit féin a thuiscint agus tuiscint a fháil ar an gcaoi is féidir an saol laethúil liath is gnách a thiontú i saol dathanna geala. Mar fiú sa tréimhse dúlagar agus meath na cumhachta, nuair a bhíonn gach rud dona - foghlaim chun saol a thaitneamh a bhaint as. Seo roinnt leideanna.
Conas a fhoghlaim chun taitneamh a bhaint as an saol - comhairle ar shíceolaí
- Smile níos minice . Mar a deir siad - conas lá nua a chomhlíonadh - mar sin caithfidh tú é. Dá bhrí sin, chun lá nua a thosú go rathúil, caithfidh tú aoibh gháire a dhéanamh láithreach, chomh luath agus a dhúisíonn tú. Conas a fhoghlaim chun aoibh gháire a dhéanamh agus an saol a thaitneamh a bhaint as, fiú má tá stróc dubh sa saol, agus is cóip chruinn den cheann roimhe sin gach lá. Tá sé simplí: aoibh gháire agus tar éis tamaill, is féidir leat a bhraitheann go bhfeabhsaíonn an giúmar gach lá, beidh blas nua don saol le feiceáil agus go dtiocfaidh athrú ar an dearcadh i leith daoine eile. Mar sin, caithfidh tú aoibh gháire sa mhaidin duit féin agus tosóidh tú do shaol inmheánach a athrú níos fearr.
- Bealach gníomhach na beatha . De réir mar is eol, i spóirt, i gcorp an duine, déantar hormóin áirithe a tháirgeadh - na endorphins mar a thugtar orthu. Tugtar hormóin sonas orthu freisin. Mar sin, d'fhonn a bheith níos sona, ní mór duit ach dul isteach i gcomhair spóirt. Níl, ní gá duit trasna gaoithe, déag ciliméadar ar fad, chun sonas a bhraitheann. Tá sé go leor ach ar maidin le 10-15 nóiméad de do chuid ama pearsanta a thabhairt do chleachtaí fisiceacha agus láithreoidh sí go bhfuil spéis agat ar an saol agus go dtéann sé le rá.
- Dearcadh dearfach . Má tá tú ag smaoineamh i gcónaí ar an méid atá thart ar liath, cad iad na daoine gan duine agus an droch-rud atá ann, leanfaidh gach rud. Tugann síceolaithe comhairle dóibh
Foghlaim chun taitneamh a bhaint as an saol ach déan teagmháil leis an dearfach. Is é sin ná ná smaoineamh ar an saol ar bhealach diúltach. Tá an saol thart timpeall orainn álainn, tá an oiread sin mistéireach gan réiteach ann. Na chéad ghathanna uaineacha an ghrian, ag lonnú na gcroíleanna ag éirí na gréine, nuair a bhíonn duilleoga na gcrann ag luí le greens geal úr an lae dhúsaigh nua! Is giúmar dearfach an eochair is tábhachtaí le dea-ghiúmar!
Freagraíonn síceolaíocht, mar eolaíocht, go soiléir an cheist: conas foghlaim chun taitneamh a bhaint as an saol - chun an saol a bheith níos sona, ní mór duit an domhan istigh a bheith sásta!