Ag an gcéad chéim den dúlagar, ina bhfuil giúmar áthas ar feadh i bhfad, is féidir le duine cuidiú go héasca féin, áfach, is deacair a bheith ann. Agus sa chás seo, ní gá duit clárú le haghaidh ceapacháin le síceolaí, lorg freagraí ar cheisteanna a chuireann corrim ar an anam, ceisteanna i ngloine fíona, srl. Is é an rud is mó le déanamh ná pictiúrlann agus ní hamháin.
Conas cabhrú le dul i ngleic leis an dúlagar go tapa agus go héifeachtach?
Mura dteagmháil leat doimhneacht an fheiniméan seo, is féidir leat a rá go sábháilte go dtarlóidh an dúlagar san fhómhar, sa gheimhreadh, san earrach agus i rith na sos míostraithe.
I séasúr an fhómhair, ba chóir athnuachan a dhéanamh ar chuimhneacháin na laethanta geal, te agus samhraidh an lae inné. Ná bí ag smaoineamh air le brón, ach déan léi go raibh sé sa saol.
Sa gheimhreadh, seolfar frithsheachadóir sobhlasta le oráistí agus tangeríní juicy. Tar éis an tsaoil, mar atá riamh roimhe seo, ní mór don chomhlacht dathanna geala, agus fiú vitimín C, mar shubstaint neartú díolúine.
In earrach na bliana, tá an chorp daonna éadóchasach as easpa coimpléisc vitimíní éagsúla. Mar sin, fágfaidh rian dearfach siúlóidí laethúla san aer úr freisin.
I dtréimhse deacair, ba chóir do menopazy níos mó ama a chaitheamh le haghaidh gníomhaíochtaí a chabhraíonn le hairí a chur suas. Ná cuir do chuid pleananna agus aislingí go léir amach anseo go luath. Bhí sé in am a bheith ina réaltacht.
Scannáin a chuidíonn le dul as an dúlagar
- "Sícisealaíoch" , 2009. Breathnaíonn sé go difriúil ar shaol na ndaoine a bhfuil tréimhsí saoil géarchéime acu agus iarracht a dhéanamh comparáid a dhéanamh ar a saol, chomh maith leo, agus mar sin a fháil ar bhealach amach as a staid féin.
- "Pá eile" , 2000. Is leor é ach "íoc amach romhainn" d'fhonn díolúine a fhorbairt ó shúile na dúlagar agus tú féin a chur in oiriúint do rudaí dearfacha.
- "Ar son sonas a lorg," 2006. Tá saol maireachtála do aisling fíor. Chun é seo a dhéanamh, is leor a bheith ag obair go crua agus creidim go mbeidh saol mar is mian leat.