Tá beagnach an-deacair ag ionadaithe den ghnéas cothrom an gaol a bhriseadh. I gcás dúlagar domhain ní fhágann tú an smaoineamh ar conas dearmad a dhéanamh ar an fear a bhfuil grá agat. D'fhéadfadh sé seo a bheith an-deacair, go háirithe má mhaireann an gaol ar feadh tréimhse fada. Mar sin féin, chomh deacair agus is cosúil, téann an saol ar aghaidh, agus tá sé fíor-riachtanach an stát uafásach seo a fháil amach.
Conas is féidir liom dearmad a dhéanamh ar grá amháin?
Déan teagmháil leis gur chóir buíochas a ghabháil le gach ceacht saoil. Smaoinigh ar an méid a bhí ar iarraidh i do chaidreamh . Tar éis anailís a dhéanamh ar gach rud, beidh sé níos éasca duit tuiscint a fháil ar dhaoine, agus fios a bheith agat freisin cad iad na botúin ar do chuid nach ceart a cheadú i gcaidreamh amach anseo. Cuimhnigh go léir na heasnaimh atá ag do iar-pháirtnéir, agus tuigfidh tú na tréithe carachtair nach mhaith leat a fheiceáil sa toghchán amach anseo.
Ag smaoineamh ar conas dearmad a dhéanamh le fear beloved, is fiú aird a thabhairt ar an chomhairle a thug síceolaithe de ghnáth i gcásanna den sórt sin.
- Ná fanann tú féin agus níos mó ná mar sin ná do ghrá le alcól a líonadh. Ní cuidíonn sé seo ach ní dhéanfaidh sé ach an fhadhb a dhrochú. Déan iarracht cuairt a thabhairt ar an tsochaí níos minice, téigh go dtí an phictiúrlann nó téigh i mbun siopadóireachta le dlúth duine, tabhair cuairt ar an músaem nó ar áiteanna eile ina mbeidh suim agat. Ní hamháin duit féin a dhúnadh suas.
- Cláraigh le haghaidh an seomra aclaíochta. Roghnaigh aon cleachtaí duit féin do do anam - folláine, yoga, gleacaíocht , etc. Is féidir le strus fisiceach cuidiú go suntasach ó staid éadóchasach. Ina theannta sin, beidh sochair agus figiúirí ollmhóra sláinte ann.
- Faigh ceacht suimiúil agus úsáideach duit féin. Mar shampla, leagann tú féin an sprioc atá ag foghlaim rud éigin nua. Ar dtús, is cosúil go bhfuil sé casta agus go hiomlán neamhfhiosúil, toisc nach mbeidh ach smaointe faoi na caidrimh scriosta agus conas dearmad a dhéanamh ar an fear a bhfuil grá agat. Mar sin féin, más rud é ar feadh roinnt seachtaine é féin a chur i bhfeidhm chun rudaí a dhéanamh, seachas caoin ar feadh laethanta ar deireadh, ansin beidh síocháin agus suaimhneas le feiceáil san anam.