Conas marcanna stráice a sheachaint le linn toirchis?

Nuair a bhíonn bean ag súil le breith leanbh a bhfuil súil leis le fada, tá sí níos mó buartha faoi shláinte ná mar gheall ar a háilleacht féin. Ach ní chuireann duine isteach ar a chéile, dá bhrí sin is féidir leat cosc ​​a chur ar chuma na bpáirteanna stráice fiú amháin i rith na tréimhse a bhfuil bruscáin orthu. Ní fheiceann siad an-álainn, rud a léiríonn scars deargacha nó corcra atá déanta ar an gcosc, an bolg nó na méadraí mar thoradh ar shíneadh beag den chraiceann. Tá an feiniméan seo mar thoradh ar fhás de réir a chéile an bolg ó 18-19 seachtaine agus méadú géar sa chíche nuair a bhíonn sé á ullmhú le haghaidh lachtaithe.

Smaoinigh ar mar a sheasann marcanna stráice le linn toirchis agus tá sé fós tarraingteach agus inmhianaithe.

Bealaí chun cosc ​​a chur ar chuma marcanna stráice

Ní gá go mbeadh na lochtanna beaga cosmaideacha seo mar chompánaigh éigeantacha maidir le toirchis. Tugann speisialtóirí na moltaí seo a leanas maidir le conas marcanna stráice a sheachaint le linn toirchis:

1. Bain triail as a ithe i gceart agus go hiomlán : ithe go leor glasraí, torthaí, gránaigh, plúr agus táirgí bácála, feoil sailleacha, bia mear, deochanna meisciúla a sheachaint. Tar éis an tsaoil, cuireann róthrom le cuma striae (marcanna stráice). Cuir isteach i do tháirgí aiste bia ina bhfuil potaisiam, maignéisiam, iarann, fosfar, cailciam, aigéad fólach, copar i gcainníochtaí móra: úlla, soilire, bananaí, rísíní, aibreoga triomaithe, piorraí, sturgeon agus ionadaithe eile den teaghlach sturgeon, olaí glasraí. Seo freagra den scoth ar an gceist maidir le conas a sheachaint marcanna stráice le linn toirchis agus costais ar a laghad.
2. Go laethúil, dhá uair sa lá, suathaireacht a dhéanamh ar limistéir an chraicinn nuair is féidir le marcanna stráice a bheith níos mó dóchúlachta. Is féidir leat tionchar níos fearr a bhaint amach má úsáideann tú ola cosmaideacha, ola olóige nó meascán almond (10 spúnóg) agus lavender (5 titeann) i gcomhar le maisíocht massage le linn an nós imeachta. Ba chóir go mbeadh an massage milis, ach le brú suntasach.
3. Mura bhfuil a fhios agat conas marcanna stráice a sheachaint ar do bolg le linn toirchis, mar atá teoranta i modhanna agus in am, déan iarracht gach maidin agus tráthnóna chun massage uisce a dhéanamh. Tabharfaidh sé seo an craiceann an elasticity agus an elasticity is gá. Ina dhiaidh sin, díreacha uisce te agus beagán fionnuar a dhíriú isteach i limistéar an chófra, an bolg agus na muilleoga. Ansin cuir an craiceann ar an gcraiceann agus cuir uachtar speisialta taise air.
4. Mar bheart coisctheach, tabhair dúinn ualach leanúnach do na matáin. Siúlóid fada, síntiús a fháil chuig an linn snámha nó chuig yoga nó ranganna aclaíochta do mháithreacha atá ag súil leo. Ansin, an fhadhb, mar a sheasann marcanna stráice tar éis toirchis, ní bheidh tú ag teacht chun cinn.