Níl aon chiall ar dhochtúirí insidious ar aiste bia nuair a dhéantar an t-éanlaithe a bhaint de, ach is cúis riachtanach do shláinte agus do shláinte. Mar is eol duit, i gcorp an duine níl aon eilimint iomarcach ann, agus ní féidir leis aon chuid d'fheidhmeanna an chomhlachta a bhaint de bheith mar an gcéanna.
Aiste bia sa gallbladder i bhfad i gcéin
Ba chóir go dtiocfadh an aiste bia in éagmais an cholaithín díreach tar éis na máinliachta. Go ginearálta, cuirtear cosc ar an gcéad fáilteachas 10-12 uair an chloig ar aon bhia go hiomlán - ní mór don chomhlacht am a fháil beagán tar éis na máinliachta a ghnóthú. Tar éis sin, ceadaítear bia leachtach - pógal gan mhilleadh, leite mucous leachtach, broth scaoilte.
Ach amháin tar éis 3-4 lá, ag brath ar fholláine an othair, is féidir tús a chur le porridges sruthlaithe, soufflé feola, agus glasraí glasraí leis an réasún. Má tá an cineál bia seo fulaingt go maith, ansin, ó 5-7 lá tar éis na hoibríochta, is féidir leat aistriú chuig an uimhir aiste bia 5 a thugtar air (tar éis an t-eachtra feola a bhaint de), agus beidh sé éigeantach i rith an tsaoil.
Is éard atá i aiste bia tar éis oibriú an fheadóg béil ná miasa cócaireachta do lánúin, i sáspan nó oigheann, ach ní i brat friochta. Cuirfear bac ar bhia saille i gcónaí. Chun na táirgí a bhfuil fiú dearmad á dhéanamh orthu, cuimsíonn na nithe seo a leanas faoin aiste bia "dodhéanta" le gearrthóg feoil a ghearradh amach:
- gach cineál spíosraí, oinniúin agus gairleog;
- raidis agus raidis;
- aon beacáin;
- feadáin láidir feola, éisc agus muisiriún;
- aon bhia géar, géar, deataithe;
- marinades éagsúla, picilíní agus earraí stánaithe tionsclaíocha;
- feoil sailleacha, saille, sailleacha éanlaithe agus éisc;
- milseáin i ngach cineál (milseáin, cácaí, sóid, etc.);
- pónairí, piseanna, gach pischineálaigh;
- arán grind garbh agus gach táirge atá saibhir i snáithín garbh;
- aon bhia fuar (fuar, uachtar reoite, etc.).
Éilíonn na hiarmhairtí a bhaineann le deireadh a chur le galarán aiste bia aiste bia a chosnaíonn do chonair gastrointestinal ó ghrá - is é seo díreach cad iad na srianta dian ar an aiste bia.
Mura n-eisíonn tú seo go léir as an aiste bia, beidh do shláinte sábháilte. Tá sé tábhachtach ag an am céanna 5-6 huaire sa lá a ithe i codanna beaga le haon táirgí ceadaithe. Chun é a dhéanamh níos éasca ionadaíocht a dhéanamh ar an gcóras cumhachta, tabhair réamh-roghchlár don lá:
- Le haghaidh bricfeasta, moltar leite (ruán, coirceoil, rís), cáis teachín le siúcra, uibheacha, omelets bruite bog nó bruite beag, pasta le cáis saill íseal.
- I gcás an dara bricfeasta, tá sailéid glasraí nó prátaí maisithe, glasraí bruite, tae bog, cáis íseal-saille, sú torthaí úra (seachas torthaí citris) oiriúnach.
- Maidir le lón, moltar anraithí glasraí, déiríochta nó gránach a ithe. Mar an dara mhias, déanfaidh feoil íseal-saill - bruite nó bácáilte - déanfaidh sé.
- Tugann Snack le sneaiceanna éadrom - compote, deochanna bainne géar nó sú torthaí agus glóthach, fianáin saill íseal nó cáis teachín saill íseal.
- Don dinnéar - casseroles, leite bainne, glasraí stewed.
- Sula dtéann tú ar an leaba, tá cead agat gloine de kefir a ól.
Ag féachaint ar aiste bia den sórt sin, ní bhraitheann tú aon míchompord.
Aiste bia i gcás galar gallbladder
Éilíonn an aiste bia i athlasadh, dyskinesia agus aon ghalair an chulaith bhia nach lú aireach don aiste bia. Seo a leanas na prionsabail mar an gcéanna:
- ní mór duit bia atá saibhir i carbaihiodráití simplí (aon milseáin - cácaí, pastries, seacláid, pastries, etc.) a eisiamh;
- teorainn a chur le tomhaltas saillte (diúltú ó bhianna friochta, salainn sailleacha, saill, cineálacha sailleacha feola, éanlaithe agus iasc);
- an aiste bia a shaibhriú le próitéiní, ach saor ó shaillte (feoil thrua, whites uibheacha, táirgí déiríochta saill íseal).
Is é vegetarianism an aiste bia is fearr a úsáidtear le haghaidh galar galar breoite. Má aistríonn tú go hiomlán le haiste bia nádúrtha, beidh do chorp i bhfad níos éasca dul i ngleic leis an ngalar.