An mhaidin dár gcionn tar éis "an lae inné" is fearr leat go háirithe: b'fhéidir go bhféadfaí teagmháil a dhéanamh leis an lá atá inniu ann an lá ar fad mura rud é go raibh sé ró-gháire "a dhéanamh arís ...". Sa deireadh, níl croí na mban ag seasamh, agus is gá an rud bocht a chaitheamh, ní dhéanfaidh sé aon rud dó, agus an chéad uair eile beidh sé mar an gcéanna.
Ach ní féidir le mná, murab ionann agus fir, botún a dhéanamh, dá bhrí sin, fiú amháin i "gnáthamh tí" a bheadh forleathan mar a bhaint as an siondróm fola, ní mór go mbeadh duine 100% inniúil.
Cad atá taobh istigh ann?
Tá meabhrú alcóil uafásach as go dtéann sé i bhfeidhm go hiomlán ar gach orgán agus córas, ag cur isteach ar phróiseas meitibileach gach cill. Sin an fáth go n-éireoidh an ceann, agus go ndéanann sé tinn ort, agus nach gcosnaíonn do chosa, go maith, agus gach rud eile. Tá a fhios agat féin ...
Ag dul chun cinn as seo, is léir go gcaithfeadh an bealach ar conas deireadh a chur leis an siondróm croí a chur ar gach "taobh". Ligeanfaimid síos algartam do thasc i gcéimeanna.
Cleansadh i gciall litriúil an fhocail
Bailíonn poisons sa intestine, ionas gur féidir leat déileáil go díreach leis. Chun é seo a dhéanamh, glacaigh neamh-tocsaineach (mar shampla "Senade") nó enema a dhéanamh.
Sa chás go ndearnadh bia agus alcól le déanaí (3-4 uair an chloig), bheadh sé níos éifeachtaí ná cóireáil a dhéanamh ar shiondróm crochta, gnáthnóras gastric. Má tá tú t-ádh agus má tá athfhreagra gag ag feidhmiú go maith agat, ba chóir duit é a chur chuig an folctha chun déileáil leis an ábhar seo ar do chuid féin.
Chomh maith leis sin, maidir le héilimh cheangailteach, is féidir leat gualaigh ghníomhach agus sorbents den chineál céanna a ghlacadh.
Teiripe Cheimiceach
Ós rud é go bhfuil na fothracha scaipthe ar fud na cealla uile, agus cé go bhfuil muid ag déileáil leis an bholg go leath, tá cealla ann fós - bíonn na seicní cille sách go minic agus tá ró-tocsainí ann "in iúl".
Conas cuidiú le siondróm crochta chun na cealla a ghlanadh - anseo beidh an leigheas agus ábhar an chuisneora ag teacht chun an tarrthála:
- insileadh Eleutherococcus;
- aigéar agus aigéad citreach (i táibléad);
- mil;
- ní kvass pasteurized;
- koumiss agus táirgí aigéad lachta nádúrtha eile;
- insileadh fuinseog sléibhe;
- "Schwepps" (atá sa chinéan atá ann);
- tannins (tae agus coincheap).
Cén fáth a bhfuil tart air mar sin tart?
Tháinig laghdú ar an ábhar sreabhach san fhuil, tháinig ár n-iomláine "tinn" suas. Is é an t- éidéime an chúis, lena n-áirítear an tinneas cinn. D'fhonn an t-ábhar leachtach agus an t-iarmhéid bonn-aigéad atá suaite a normalú, déanfaimid na nithe seo a leanas gan cur isteach ar an ord ionramhála:
- sula n-ólann tú lítear uisce i gceann amháin, ba chóir duit cúcamar agus sáine cabáiste a ól - gnáthlaíonn sé seo ábhar leictreailíte san fhuil;
- níor chóir uisce deoch a bheith ina volley, agus 1.5 lítear in aghaidh na huaire - más rud é go ndearna sé ar a mhalairt, go han-tapa ag iarraidh dul go dtí an leithreas, agus fágfaidh an t-ólta go léir, lena n-áirítear electrolyte salann an comhlacht;
- go n-ól ag siondróm fola - uiscí mianraí alcaileach (Borzhomi agus Essentuki № 17);
- obair - watermelon, brat coirce, sútha talún, tae glas .
Agus ar maidin, ag an obair ...
Más gá duit siondróm crochta láidir a bhaint go práinneach agus an t-acmhainn oibre íosta a thabhairt ar ais, ba chóir dúinn déileáil leis an néarchóras - cuirfimid ton agus cuirfimid na hairíonna ar ais:
- Beidh Caiféin tionchar ag caife agus tae;
- Beoir neamh-alcóil, cócó, leannlusanna agus bainne - mar fhrithbhrúiteoirí;
- tincture wort Naomh Eoin nó ina bhfuil frithbhrúiteoirí "Novo-Passit" agus "Persen" - imní, socair a mhaolú;
- Ba chóir an maignéisiam a chailltear agus a bhí riachtanach chun an néarchóras maignéisiam a líonadh - "Magnesol", "Magnesia", "Panangin" a líonadh.
Agus, ar ndóigh, tá nósanna imeachta sláintiúla a chuireann ní hamháin le boladh meisce, ach freisin le cuidiú le tocsainí a bhaint amach trí na pores. Ciallaíonn sé seo, ar a seal, cithfholcadh, folctha agus folctha. Is é an chéad cheann is tábhachtaí agus slán, ach níor chóir an seomra folctha agus an folctha a iompar sa stát seo dóibh siúd a bhfuil fadhbanna íosta acu leis an gcroílár agus an brú.