Sa bhliain 2008, bhuaigh Sam Ruin an tríú séasúr den seó teilifíse "Cailliúint an chuid is mó", rud a léiríonn daoine atá róthrom, atá ag meáchan a chailleadh le haghaidh luach saothair airgid. Ag an am sin bhí Sam ag 19 agus mheáchan sé 154 kg maith, agus faoi dheireadh an tséasúir thit an Guy 71 punt breise go míchuí.
Anois tá sé 29 bliain d'aois, tháinig sé ina thiomnaitheoir dóiteáin agus, go nádúrtha, leanann sé ag tacú lena chorp i bhfoirm iontach. Ó dheireadh na seó, níor tharla beagán ama, agus chinn Sam postáil sa líonra sóisialta.
Ag breithiúnas ag na grianghraif atá leagtha amach ag Sam, ó dhéagóir saill clunky, thionóil sé ina dhuine cliste a chuir ina bhrionglóid air mar dhuine dóiteáin. Thosaigh sé ag bualadh leis an gcailín, ghlac sé páirt sa seisiún grianghraf don fhéilire corparáideach, ghrá an spórt agus thosaigh sé ag breathnú ar an gcóras.
Mar sin féin, in ainneoin an chomhlachta chiseled, buaileann Ruin ó am go ham leis an macalla nuair a bhí sé "difriúil".
"Níl mé cinnte 100% orm féin," a deir Sam. - "Tá bíodh leisce ort fós mo léine a thógáil, fiú ar an trá."
Tá scéal Sam Rouen ag spreagadh agus ag léiriú cad is féidir a bhaint amach trí bheith ag obair go crua agus ag iarraidh stíl mhaireachtála shláintiúil. Creideann Sam go "is féidir leat a bheith céim ar shiúl ón" pointe gan aon tuairisceán ", ach le beagán iarracht agus foighne, déanann sé athrú ar an staid go bunúsach agus déanann sé do chuid aisling go léir a bheith fíor."
Sa ghrianghraf ar chlé tá an Sam Ruin, 19 bliana d'aois, a ghlac páirt sa seó teilifíse "The Losser Most."
Ní shíl mé go ndéanfainn an post seo ... áfach ... Dia duit, tá 10 mbliana caite. Flew ag. Bhí an oiread sin le linn an ama seo ... maith, olc, beagán beag. Ardaíonn agus titim. Ach is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil daoine iontach timpeall orm, agus is cinnte go mór liom é.
Bhí fadhbanna ag Sam le bheith róthrom ó óige.
Bhuaigh sé an tríú séasúr i 2008.
Ag tosú le 154 cileagram suntasach ...
... ag teacht ar an marc 83 kg, agus 71 kg ag titim i 12 seachtaine ó seó teilifíse!
Ó shin i leith, choinnigh an fear óg a fhoirm agus a stíl mhaireachtála shláintiúil ar feadh 10 mbliana.
"Anois, tá mé díreach ar mire faoi spóirt, is breá liom a bheith ag rith agus ag oiliúint le mo dheartháir."
Thuig Ruin fiú a aisling fadtéarmach de bheith ina fhear dóiteáin!
D'fhéach sé féilire corparáideach, áit a léirigh sé a fhigiúr.
Bhí an t-ádh ar Sam chun freastal ar a ghrá - Danielle. Rinne an fear an tairiscint don chailín.
In ainneoin na foirmeacha idéalach, leanann Sam ag obair go crua ar a chorp.
Éilíonn sé go fóill éirí as a léine ar an trá!
Tá scéal Sam Rouen ag spreagadh agus ag léiriú CAD is féidir a bhaint amach trí bheith ag obair go crua agus ag iarraidh stíl mhaireachtála shláintiúil.
"Is féidir leat a bheith céim ar shiúl ón" pointe gan aon tuairisceán ", ach le beagán iarracht agus foighne, déanann sé athrú ar an staid go bunúsach agus déanann tú do chuid aisling go léir."