Tá gníomhaíocht mhótar an-tábhachtach don leanbh, ó chéad lá dá shaol. Buíochas le gluaiseachtaí, foghlaimíonn an kid an domhan máguaird, a fhásann agus a fhorbraíonn. Ós rud é go bhfuil dlúthbhaint idir chórais uile shaol an duine, cuireann na gluaiseachtaí feabhas ar scaipeadh fola, agus tá na próisis meitibileach i gcorp an leanbh á rialú. Tá géarchéime agus gníomhaíocht fhisiciúil riachtanach do gach leanbh ó aois óg.
Is géim thábhachtach é an gleacaíocht do nuabheirthe ag tabhairt aire don leanbh. Ag brath ar aois an linbh, tá sé riachtanach cleachtaí éagsúla a dhéanamh a chuireann le forbairt a chorp agus a psyche. Ba chóir gleacaíocht do pháiste nuabheirthe a thosú ón dara seachtain dá shaol.
Gleacaíocht don duine is óige
Ag tosú ón 8ú lá den saol, is féidir leat bualadh le lámha, cosa, bolg agus cúl an nuabheirthe. Ba chóir gluaiseachtaí a dhéanamh san ordú seo - ó chosa an leanbh go dtí na cromáin, ó na lámha chuig na guaillí. Ní mór an boilg agus an ais a stroked go réidh i dtreonna difriúla. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar na spásanna intercostal agus an cófra. Chomh maith leis sin, caithfidh tú a dhúbailt agus a chosc go réidh agus go héasca ar airm agus cosa an linbh.
Massage do nuabheirthe
Is féidir masáiste a dhéanamh ón dara seachtain den saol agus suas le sé mhí. Tar éis sé mhí, moltar an nós imeachta seo do pháistí atá ag teacht chun cinn i bhforbairt fhisiciúil. Chomh maith leis sin, mar phróifiolacsáid, is féidir massage a dhéanamh agus leanaí sláintiúla go hiomlán os cionn sé mhí. Ba chóir massage a dhéanamh thart ar uair an chloig roimh bhéilí. Tosaigh le strokes éadroma, bogadh go réidh go gluaiseachtaí níos déine. Is iad na heilimintí is mó úsáideacha a bhaineann le massage do nuabheirthe ná meilt, caitheamh, téamh suas. I gcás nuabheirthe, tá massage ar ais go háitiúil thar a bheith úsáideach. Le linn an massage leis an leanbh ní mór duit labhairt go bog agus go réidh. Ba chóir gluaiseachtaí a dhéanamh go mall agus go réidh.
Gleacaíocht do nuabheirthe tar éis 1.5 mhí
Suas le trí mhí, tá méadú tagtha ar na páistí. Maidir leis seo, tá gleacaíocht do nuabheirthe bunaithe ar ghluaiseachtaí athfhreastalaithe. Gluaiseachtaí Reflex - gluaiseachtaí an leanbh mar fhreagra ar ghrá a chraiceann. Ba chóir an leanbh a scaipeadh ar an boilg ionas go n-ardóidh sé a cheann. Sa phost seo, ba chóir an pailme a chur i bhfeidhm ar a chosa - tosaíonn an leanbh ag craiceann. Chomh maith leis sin, is gá forbairt a dhéanamh ar ghluaiseachtaí tuiscint sa nuabheirthe. Chun seo a dhéanamh, is gá rudaí éagsúla a chur leis a lámha.
Gleacaíocht do nuabheirthe tar éis 3 mhí
Tar éis trí mhí, ba chóir duit cleachtaí a chur san áireamh a spreagann an leanbh le gluaiseachtaí neamhspleácha. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú trasna an linbh a thrasnú ar an gcliabhra, bend agus cosc a chur ar na cosa, é a chur ar an taobh thiar den láimhseáil. Ag tosú ag 4 mhí d'aois, déanann an leanbh crouch ar a chuid féin, ag gabháil a lámha lena mháthair. Faoi 5 mhí, tosaíonn an leanbh ag suí síos, ag 8 - iarracht dul ar a chosa. Chun seo a dhéanamh, caithfidh sé tacaíocht leanúnach óna tuismitheoirí.
Gleacaíocht do nuabheirthe ar an liathróid
Is féidir gleacaíocht don nuabheirthe ar an liathróid a dhéanamh ó na chéad seachtaine saoil. Ar an ábhar seo, úsáidtear liathróid laitéis mór. Ba chóir go leanfadh an leanbh beagán ar an liathróid, é a scaipeadh ar an bholg nó ar an gcúl. Forbraíonn cleachtaí ar an liathróid fearas dílseacháin an linbh, é a shúileáil agus a scíth a ligean.
Gleacaíocht dinimiciúil do nuabheirthe
Tá gleacaíocht dhinimiciúil bunaithe ar theannas gearrthéarmach agus ar mhaolú ar ghrúpaí muscle éagsúla sa leanbh, ag tosú ón gcéad lá den saol. Déantar cleachtaí iomadúla dinimiciúla do nuabheirthe san uisce. Meastar go bhfuil an gleacaíocht seo an-éifeachtach i ngleic le go leor galair bhreise an chórais mhótair. Moltar cleachtadh ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an teagascóir.
Tá géacaíocht agus massage do nuabheirthe mar chuid thábhachtach dá bhforbairt shláintiúil. Ag caitheamh 20-30 nóiméad sa lá ar fheidhmiú, déanann tuismitheoirí cur go mór le sláinte an linbh.