Ceanglaíonn Achilles tendon muscle gastrocnemius le cnámh sála. Glacann sé páirt sa phróiseas chun tosaigh an chos a ísliú agus an sÚil a ardú agus é ag siúl. Tá pian i tendón Achilles an-míshásta. Mar gheall orthu, tá sé deacair do dhuine bogadh timpeall, agus go háirithe i gcásanna deacra, caithfidh duine cloí le leaba nó le crutches a úsáid.
Cúiseanna pian i tendón Achilles
Is fadhb choitianta é athlasadh an tendóin . De ghnáth, déantar ró-bhrú agus tromchúiseamh fisiceach roimh ré. D'fhéadfadh fachtóirí eile forbairt an phróisis athlastach a leanúint:
- cosa árasán ;
- clubfoot;
- fad éagsúil de géaga níos ísle;
- curvature varus na gcosa;
- deformations na calcaneus;
- matáin nach bhfuil go leor síneadh de dhromchla posterior na mná.
Má thosaíonn claonadh Achilles ag gortú nuair a bhíonn sé ag siúl nó tar éis rith, ba chóir aird a thabhairt ar bhróga. Míchompordach nó neamhchumarsáide, is féidir é a ghortú go mór. Mar sin, mar shampla, déanann cosc boga gluaiseacht ró-ghníomhach an tsála a chosc, mar gheall ar a dháileadh an t-ualach ar an tendón tendón go míchothrom. Méadóidh sé seo go mór an dóchúlacht go dtarlóidh rún. Is é an t-aonad righin, nach gcuireann sé lúbadh i réimse an cheangail de na méara, go gcuireann sé strus breise ar an bpróiseas ag an am a scaradh ón talamh.
Pian claonadh Achilles - conas a chóireáil?
- Ag an am a chóireáiltear, tá sé an-tábhachtach teorainn a chur leis an bpróiseas fisiceach a d'fhéadfadh pian a chur faoi deara. Téigh ar ais go dtí an spórt de dhíth ort de réir a chéile, ag tabhairt an t-am tendon a ghnóthú.
- Is féidir leat iarratas a dhéanamh ar oighear nó fuar a chomhbhrú leis an gceantar damáiste.
- Suathaireacht an-úsáideach.
- Is fearr gur roghnaíodh bróga le ladhar leathan, tacaíocht áirse dochta, insole inbhainte agus cluaisíní speisialta faoin tsáil.