Laxative do mhná torracha

Le linn an toirchis, tá fadhb mí-thitiúil agus íogair ag máthair beagnach gach todhchaí, rud a fhágann go bhfuil sí sásta a bheith ag fanacht le athsholáthar - le constipation. Agus locht iomlán fiseolaíochta an orgánaigh "atá ag iompar clainne"

Seo a leanas na príomhchúiseanna a bhaineann le constipation, is coitianta i ngalar gastrointestinal torracha:

• táirgeadh níos mó ar an progesterone hormone, ag scíth a ligean, chomh maith le matáin an úráin, musculature an conradh gastrointestinal, rud a d'fhág laghdú ar ghníomhaíocht mhótair an intestine;
• méadú ar an uterus i méid, a eascraíonn as orgáin cavity bhoilg a fhásadh;
• easpa soghluaisteachta, íosléid fhisiceach, mar shampla, nuair is gá an toircheas a chothabháil, mar thoradh air a gcuirtear isteach ar ghnáthghníomhú an intestí;
• ullmhúcháin a thógáil ina bhfuil iarann ​​(le haghaidh anemia) agus cailciam;
• meath na hemorrhoids agus an chuma ar scoilteanna pianmhar, etc.

Is paitéolaíochta contúirteach é a bheidh ag teastáil ó aire a bheith ag constipation!

Chomh maith le míchompord banal le bean torrach, is féidir leis an bpaiteolaíocht seo, arb é is sainairíonna é moill ar fheiseanna, ná:

• ionsú microorganisms pataigineacha tríd an mballa intestinal;
• deacrachtaí, lena n-áirítear seipteach purulentach, le linn toircheas agus tar éis luí seoil;
• ionfhabhtú ardaitheach an fhéatas mar gheall ar iontráil miocróib isteach i canáil cheirbheacsach na vagina;
• bagairt ginmhilleadh agus réamh-bhreith i ndáil le sreabhach amnéiteach a dhíscaoileadh go déanach. Ag an am céanna, níl sé chomh contúirteach ná an mhoilliú ar an stól, an t-iompar féin.

Sin é an fáth go bhfuil gá le cóireáil agus le cosc ​​a chur ar constipation fiseolaíoch. Tá siad bunaithe ar thrí "míolta móra": bia aiste bia, gníomhaíocht mhótair agus iontógáil laxatives do mhná torracha.

Aiste bia agus gníomhaíocht - ráthaíocht gnáthoibriú na n-intestí le linn toirchis

Is tréimhse éigeandála tréimhse níos oiriúnaí don bhealach ceart ná mar a bhí riamh: ag siúl ar aer úr, bia codánach agus sláintiúil, cothromaíocht leordhóthanach óil, etc. Agus más rud é nach raibh sé seo ar fad i gcónaí ar fad, ansin le smaointe faoin leanbh, le pléisiúr mór agus le do shláinte, tá sé fíor go leor, agus an fhadhb constipation a chosc ag an am céanna.

Is leor aiste bia cothrom a eagrú i codanna beaga suas go dtí 5-7 huaire sa lá leis an béile deireanach tráth nach déanaí ná 2 uair roimh am codlata, trí dhul isteach ar bhonn rialta ina n-aiste bia ar a dtugtar laxative nádúrtha do mhná torracha. Is iad na laxatives den sórt sin le linn toirchis bran cruithneachta (cruthaithe go heolaíoch a n-éifeachtacht i 72% de na cásanna), prúnaí, aibreoga triomaithe, figs, kefir nó iógart gan súile, miasa agus sú pumpkin (an dara ceann i méid beag), kiwi, beets, glasraí, saibhir i snáithín (cabáiste úra agus cairéid), ola glasraí, is fearr olóige, ina bhfoirm íon nó mar fheistis do sailéid. I roinnt mná torracha, bíonn bananaí ag laxatives, a chóireáil an boilg ag an am céanna. Déanann seacláid dorcha i gcainníochtaí beaga scíth a ligean ar an intestines freisin.

Tá ról an-tábhachtach ag an t-iarmhéid óil maidir le cosc ​​a chur ar constipation. Tosaigh an lá níos fearr le gloine uisce ar bholg folamh. Ba chóir go mbeadh iontógáil sreabhán iomlán laethúil i gcéimeanna tosaigh an toirchis thart ar 2.5 lítear, go déanach, d'fhonn éidéime a sheachaint, suas le 1 lítear. Agus ní amháin má thugann na moltaí thuas torthaí, is gá meabhrán a ghlacadh do mhná torracha.

Ba chóir go mbeadh laxative do mhná torracha sábháilte!

Láithreach is gá cuimhneamh a dhéanamh ar na nithe seo a leanas: tá neamhchógais féin le laxatives le linn toirchis neamhshábháilte. D'fhéadfadh iarmhairtí an-neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh ar na fo-iarsmaí a ndearnadh faillí orthu in am, mar shampla an cumas chun aimhrialtachtaí forbartha featais a chur faoi deara (Senadé, Senadaxin), crapadh ar na matáin útarach, an baol a bhaineann le baol foirceannadh toirchis (bisacodyl) a mhéadú, an gá le níos mó sreabhán a ghlacadh a mhéadóidh an t-ualach ar duáin, etc. Maidir leis seo, ó raon beag laxative sábháilte le linn toirchis, is é an dochtúir is féidir a leigheas oiriúnach agus a dosage a fhorordú.

Le húsáid i dtoircheas, is féidir leat a roghnú as 4 ghrúpa de laxatives, lena n-áirítear:

• irritants (senna, ola castor, bisacodyl);
• substaintí osmotic (sulfáit maignéisiam, lachtasóis);
• Méadú na n-ábhar intestinal (bran, síol plandaí);
• ciallaíonn sé, an stól (enemas ola) a ghlanadh.

Is minic a shannann géineolaithe substaintí osmóta go heicteár go lactulóis, rud a chuireann deireadh le srian astu, mar gheall ar a n-airíonna críonnaithe agus neamh-inbhuanaithe, ach go spreagann sé fás bifidobacteria a chuireann bac ar fhás microflora plandagine an intestine. Tá baint dhíreach aige le gnáthú i mbean torracha le staid micreabhlórach an nuabheirthe, agus is é "áitritheoirí" an microflora intestinal de chuid an mháthair a bhíonn i rith an linbh tríd an canáil breithe. I measc na ndrugaí sin tá Dufalac agus Normolact.

Cad é, is féidir linn ach an réiteach is tapúla ar fhadhbanna íogair a fháil, ag baint taitneamhach as staid toirchis, do shláinte duit féin agus do na páistí!