Deiet Frith-Ailse an Dr Laskin

Tháinig an t-oncologist Wolf Laskin clú ar fud an domhain mar gheall ar a aiste bia iontach in aghaidh ailse. Ar feadh a chuid blianta fada de thaithí, ní mór dó go leor éisteachtaí draíochta a fheiceáil a thug cead dó teacht i gcrích: cuidíonn an ruán le leigheas a chur ar na daoine tinn. Tá an córas seo dírithe ar leabhar V.Dobkin "Diabhra Frith-Ailse an Dr Laskin".

Aiste bia frith-ailse Laskin: stair

Ar feadh i bhfad bhí an aiste bia frith-ailse an dochtúir éifeachtach, ach ní raibh aon mhíniú ar bith aige. Ach 30 bliain tar éis an fhionnachtana seo, in 2000, bhí eolaithe Mheiriceá in ann an feiniméan seo a mhíniú: tá quercetin i mbán na huaire - substaint speisialta a úsáideadh fada sa troid i gcoinne oncology.

Chomh maith le ruán, cuimsíonn an aiste bia cromáin agus ola olóige, a úsáidtear go minic i gclár na Meánmhara - agus go deimhin is lú seans go mbeadh ailse ag daoine ó na réigiúin seo. De réir mar a tharla sé, tá údar maith agus éifeachtach ar aiste bia frith-ailse an Dr. Laskin mar gheall ar gach ceann dá cuid comhpháirteanna.

Faoi láthair, creidim go leor oinceolaithe gurb é míchothú ná ceann de na cúiseanna le meall ailse a fhorbairt. Dá bhrí sin, fiú daoine sláintiúla, moltar dochtúirí go láidir cleachtadh ar aiste bia frith-ailse.

Deiet Frith-Ailse an Dr Laskin

Baineann roinnt céimeanna sa chóras bia seo. Lig dúinn breithniú a dhéanamh orthu go mion. Tá an chéad chéim dian, ach maireann sé ar feadh roinnt seachtainí (dhá go sé). Tá sé tábhachtach dhá lítear sreabhán ar a laghad a ól in aghaidh an lae a ól. Is é an aiste bia simplí:

  1. Roimh an bricfeasta - cuir spúnóg de dogrose pounded, sáithithe i gloine uisce fuar le mil.
  2. Bricfeasta - ag freastal ar ruán le bran agus ola olóige.
  3. An dara bricfeasta - tae le rísíní.
  4. Lón agus dinnéar - cuid de ruán le bran agus ola olóige.

Tar éis sin tá sé in am dul ar aghaidh go dtí an dara céim. Cuimsíonn an roghchlár cnónna agus caora éagsúla, tá an méid bran sa leite ag méadú. Chomh maith le ruán, cuimsíonn an roghchlár rís, min-choirce, glasraí, chomh maith le feoil, éisc agus éanlaithe íseal saill.

Smaoinigh ar roinnt roghanna le haghaidh an roghchlár don dara céim, ba cheart go mbeadh sé eolach agus gníomhú mar an ceann is mó:

Rogha amháin:

  1. Roimh an bricfeasta - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  2. Bricfeasta - leite ruán, cóirithe le ola olóige, arán dubh.
  3. An dara bricfeasta - tae glas, rísíní beag, 1-2 spéaclaí de gormabair.
  4. Roimh an dinnéar - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  5. Lón - anraith pea, éisc, sailéad glasraí.
  6. Suipéar - glasraí steamed le cnónna. In uair an chloig - tae glas le rísíní.

Rogha dhá:

  1. Roimh an bricfeasta - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  2. Bricfeasta - leite ruán, cóirithe le ola olóige, arán dubh.
  3. An dara bricfeasta - tae glas, rísíní beag, bun fíonchaora.
  4. Roimh an dinnéar - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  5. Lón - anraith lintil, sicín bruite, glasraí.
  6. Suipéar - glasraí steamed le cnónna. Beagán níos déanaí - tae glas le rísíní.

Rogha trí:

  1. Roimh an bricfeasta - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  2. Bricfeasta - leite ruán, cóirithe le ola olóige, arán dubh.
  3. An dara bricfeasta - tae glas, rísíní beag, anann.
  4. Roimh an dinnéar - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  5. Lón - anraith muisiriún, arán garbh, sú úr brú.
  6. Suipéar - glasraí steamed le cnónna. In uair an chloig - tae glas le rísíní.

Rogha a Ceathair:

  1. Roimh an bricfeasta - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  2. Bricfeasta - leite ruán, cóirithe le ola olóige, arán dubh.
  3. An dara bricfeasta - tae glas, rísíní beag, gloine gorma.
  4. Roimh an dinnéar - madraí pounded, sáithithe in uisce le mil.
  5. Lón - anraith le pónairí nó pónairí, iasc bruite, glasraí.
  6. Suipéar - glasraí steamed le cnónna. In uair an chloig - tae glas le rísíní.

Ag cloí le haiste bia den sórt sin, thug othair faoi deara, ní hamháin feabhas ginearálta a dhéanamh ar an riocht agus ar fhaoiseamh ó phian, ach freisin borradh neart, a bhfuil easpa mar sin de ghnáth.