Déanann gach cailín atá ag streachailt le ró-mheáchan, an roghchlár bia a chur ar fáil go cúramach. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach léi a fháil amach an féidir pomegranáit a ithe nuair a chailltear meáchan agus an ndéanfaidh sé difear don chomhlacht diúltach nó an ndéanfaidh sé éifeachtacht an aiste bia a laghdú.
Pomegranate le meáchan a chailliúint
Ar dtús, a ligean ar a fheiceáil cad iad na vitimíní agus na substaintí a bhfuil na torthaí seo. Tá cailciam, fosfar, potaisiam, aimínaigéid, aigéid orgánacha agus iarainn, is é sin, na heilimintí sin is gá don chomhlacht, go háirithe sa tréimhse srianta bia. Mar sin, is féidir leat a dhéanamh suas le easnamh na vitimíní agus na mianraí, is é sin an tairbhe a bhaineann le pomegranate don chomhlacht nuair a bhíonn meáchan á chailliúint.
Labhraímid anois faoi ábhar calóra na torthaí seo. Tá 52 kcal in aghaidh an 100 garnet, rud is táscaire sách íseal. Dá bhrí sin, tá sé sábháilte meáchan a fháil lena n-áirítear sa réim bia . Ina theannta sin, tá substaintí ann a chuireann cosc ar fhoirmiú cealla saill, agus is fachtóir eile é seo a chinneann an bhfuil pomegranate úsáideach i meáchan a chailliúint. Deir eolaithe gur féidir é a úsáid go mall, ach tá sé fíor le fáil réidh le punt breise.
An féidir liom pomegranate a ithe agus meáchan á chailleadh agam sa tráthnóna?
Aontaíonn formhór na saineolaithe gur féidir leat na torthaí seo a úsáid ag am ar bith den lá. Ar ndóigh, is fearr gan mí-úsáid a dhéanamh agus iarracht gan é a ithe níos lú ná 2 uair an chloig roimh am codlata. Ach, mar gheall ar ábhar íseal calórach na torthaí agus a chumas chun cosc a chur ar fhoirmiú cealla saill, ní tharlóidh aon rud uafásach, fiú má mharaíonn an cailín an riail seo.
Ní chuireann an pomegranate le sreabhán sa chorp a chur chun cinn, ar a mhalairt, cabhróidh sé é a bhaint, mar sin níor chóir duit a bheith buartha faoi phóifneas tar éis "sneaiceanna tráthnóna" den sórt sin. Ar a mhalairt sin, cabhróidh cinneadh den sórt sin le mothú an ocrais a laghdú, agus ní chuireann sé meáchan ar fáil.