De ghnáth, déantar galair ar an gcóras mhatánchulaithnigh a fhorbairt go mall agus iad féin a bhraitheann fiú nuair a thugann an chóireáil torthaí neamhshuntasacha. Is é seo an cás le osteochondrosis, mar atá oitéapóróis na gcnámha. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach bearta coisctheacha a leanúint, fiú mura bhfuil an pian agus an míchompord fós ann.
Cén chaoi a ndéantar scrúdú cnámh le haghaidh oistéapóróis?
Bíonn galar coibhneasta ar a dtugtar osteoporosis tréithrithe ag scriosadh an chuid spongach den chnámh. Ciallaíonn "Osteo" sa Laidin "cnámh", is é "poro" cill. Tá struchtúr spongach ag beagnach gach cnámha fada de dhuine taobh istigh, rud a thagann chun cinn níos éifeachtaí le haois, agus an próiseas ag dul in aois ag dul i ngleic leis. De réir a chéile, déantar fíochán cnámh nua a tháirgeadh níos moille, agus déantar an t-aois a bheith níos friable. Is é seo an oistéapóróis mar gheall ar shaintréithe fiseolaíocha an chomhlachta, is feiniméan nádúrtha é i ndiaidh 60-70 bliain d'aois agus is gnách do gach duine gan eisceacht leis an aois seo. Ach a tharlaíonn sé freisin go bhforbróidh oistéapóróis i 40 agus fiú níos luaithe. Is é seo an oistéapóróis difriúil ar a dtugtar na cnámha, nuair a bhíonn cailciam, cnámh agus cealla a líonadh le cothaithigh a bheith níos lú óna chéile, déantar folúntais a mhéadú, rud a chuireann le feabhas na scéimhe.
D'fhonn an galar a bhrath a bheith in ann úsáid a bhaint as ghathanna X agus MRI, ach tá roinnt comharthaí ann a léiríonn forbairt réamh-ospidéalóist:
- cuireann go minic;
- meath ar staidiúir;
- laghdú ar fhás;
- pian idir na lanna ghualainn, sa chúl níos ísle, ag bun an chromáin.
Conas cnámha a neartú in oistéapóróis?
Baineann cóireáil chasta ar dhiagnóis oitéapóróis cnámh. Ar an gcéad dul síos, caithfidh tú aire a thabhairt go bhfaighidh an comhlacht méid leordhóthanach cailciam agus vitimín D3, rud a chabhraíonn leis an maicreaclán seo a bhaint. Chomh maith leis sin is drugaí iad a chuireann deireadh le próiseas scriosadh an fhíocháin chnámh atá ann cheana agus feabhas a chur ar fhoirmiú cealla nua - na bisphosphonates ar a dtugtar. Is féidir le mná tar éis sos míostraithe a thógáil freisin estrogainí glasraí a ghlanadh, déanann siad an cnámh a neartú go foirfe.
Braitheann an chaoi le oitéapóróis cnámha a chóireáil go príomha ar chéim an ghalair. Ar bhealach éasca, is féidir an galar a cheartú go héasca trí athbhreithniú ar chothú agus ar ghníomhaíocht fhisiceach méadaithe. Seo iad na fachtóirí ba chóir go n-áireofaí cosc a chur ar oistéapóróis i ngach duine atá os cionn 40 bliain d'aois:
- ithe sláintiúil;
- úsáid bhreise ar ullmhóidí cailciam;
- nochtadh measartha ar an ghrian, ionas go dtáirgeann an comhlacht vitimín D3 le haghaidh ionsú cailciam;
- diúltú droch-nósanna;
- diúltú ó shaothrú fisiceach trom, ardú lasta;
- tréigthe spóirt thrámaí a thréigean;
- gníomhaíocht fhisiciúil measartha - siúlóidí fada, rothaíocht.
Ag céimeanna níos déanaí, is féidir teiripe láimhe, ullmhóidí cógaisíochta agus cleachtaí fisiciúla speisialta, a ceapadh chun meitibileacht i bhfíochán cnámh a ghnáthú, a fhorordú.
Soláthraíonn oistéapóróis cnámha agus cóireáil le leigheasanna tíre. Tá sé an-úsáideach 0.5 lítear de serum bainne a ól go laethúil. Is foinse saibhir cailciam agus cothaithigh eile é an táirge seo. Tá luibheanna ann freisin a chabhraíonn le héistéapóróis:
- soilire;
- ayr;
- réimse réimse;
- fuinseog-chrann;
- wither mar is gnách;
- bachlóga beithe.
Is féidir na plandaí seo a úsáid le chéile, agus is féidir le gach duine a bheith ina n-aonar. Ní é an rud is mó ná an dosage a shárú:
- Níor chóir 1 lítear breise a chur ar 1 lítear uisce fiuchphointe. spúnóga luibheanna, nó meascán de luibheanna.
- Caithfear an insileadh a eascraíonn as a ól i rith an lae ar feadh 2-3 mhí.