Tá a fhios ag gach duine go gcaithfidh orgáin díleá sláintiúla a bheith agat agus go bhfuil intestinal intestinal agat chun comhlacht caol a bheith acu. Ligeann an éifeacht seo leat plúr lín a bhaint amach le haghaidh meáchain caillteanas. Tá sé mar thoradh air seo, ní hamháin do chorp a ghlanadh, ach freisin i bhfad níos éasca chun déileáil leis na taiscí sailleacha carntha.
Airíonna úsáideacha plúr lín
Ligeann úsáid plúr lín leat an táirge uathúil seo a úsáid, ní hamháin meáchan a laghdú, ach freisin sláinte a chur chun cinn. Is "scuab" é, rud a fhágann go héifeachtach an t-slaig go léir a bhailítear le linn blianta do shaol. Mar thoradh air sin, freagróidh an comhlacht, glanadh an bhruscar breise, i bhfad níos fearr do d'iarrachtaí meáchan a laghdú.
Soláthraíonn plúr flax cleansadh casta: laghdaíonn colaistéaról díobhálach, troideanna i gcoinne paraisítí, fungais agus víris, a dhéanann difear dearfach ar mheitibileacht lipid agus meitibileacht i gcoitinne.
Eolaithe ar a dtugtar na sonraí oifigiúla: os cionn 70 bliain den saol trí orgáin díleácha duine a théann 100 tonna (!) As bia agus 40,000 lítear uisce agus leachtanna eile. Tugann an t-ualach seo a dhiúltú freisin: sa charc a chailliúint de réir a chéile de réir a chéile clocha stóil (thart ar 15 kg ar a laghad ar feadh an tsaoil), agus is é dramhaíl tocsaineach an tsaoil ná go ndearnadh breithniú orthu fiú.
Má tá do intestíní truaillithe, cuirfidh an comhlacht in iúl duit: beidh ort constipation nó diarrhea, diaibéiteas, ailléirgí, fadhbanna meáchain, galair na n-duáin agus an t-ae, laghdú ar fhís nó ar éisteacht, ar fhadhbanna craiceann, gruaige nó tairní, agus galair córais éagsúla comhlachtaí. Ná bí ag fanacht le léiriú na n-airíonna míshuimhneas i gcainníochtaí móra - tá sé i bhfad níos éasca deireadh a chur láithreach ar na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le cóireáil coisctheach de phlúr roisín!
Is ionadh é, ach is féidir ach cúrsa trí sheachtain iontógáil rialta le plúr flax a shábháil go tapa ó chailíní slaig, mucus agus fecal a iompar ó bhlianta fada. Céard atá tábhachtach, ní fhulaingeoidh micrea-nádúrtha nádúrtha do chuid intest ag an am céanna!
Plúr flax: contrártha
Tá daoine sásta go bhfuil síol lín sásta go maith, ach má tá clocha agat sna duáin nó san ae (go háirithe cinn mhór), níor chóir plúr lín a bheith agat. Le bheith ina cholagogue láidir, is féidir leis suaitheadh a dhéanamh ar chlocha, rud a fhágann nach mbraitheann tú na mothaithe is taitneamhaí.
Ina theannta sin, ná déan dearmad ar an bhfíric seo, mar éadulaingt aonair. Más rud é, tar éis duit a thógáil, do chroí-chraobh, d'éifeachtaí agus do dhroch-choinníollacha eile neamhchoitianta, is fiú diúltú ó phlúr lín.
Conas plúr lín a ghlacadh?
Is trí sheachtain an cúrsa a ghlanann na boilg, agus ag an am céanna agus meáchan a chailleadh. Le linn na bliana seo beidh bricfeasta an-sainiúil agat:
- 1 seachtaine: meascán leath cupán de kefir nó iógart le spúnóg milseog plúr loinge, itheann sé go mall;
- 2 sheachtain: measc leath leath gloine iógart nó iógart le dhá spúnóg milseog de phlúr lín, itheann sé go mall;
- 3 seachtaine: gloine neamhiomlán de kefir nó iógart a mheascadh le trí spúnóg milseog de phlúr lín, itheann sé go mall.
Tábhachtach! Le linn an chúrsa ar fad, bí cinnte go n-ól 2 lítear uisce (ní tae, sú, caife, eadhon uisce neamh-charbónach íon) in aghaidh an lae, ar shlí eile beidh fadhbanna leis an stól. Maidir leis seo, tá sé inmholta go ndéanfar glanadh sa chaitheamh sa séasúr te.
Cad atá le hullmhú ó plúr lín?
Tá go leor daoine ag lorg miasa déanta as plúr lín. Mar sin féin, ní gá seo a dhéanamh, ós rud é gur féidir an táirge neodrach seo a chur le beagnach áit ar bith - más rud é go mbeadh an comhsheasmhacht oiriúnach. Mar sin, is féidir leat gan eagla plúr flax a chur leis na cineálacha miasa seo a leanas:
- aon miasa ón taos - pancóga, pasta, pelmeni, pizza, cácaí, srl. Díreach thart ar an tríú cuid den ionaid plúr is gnách le haghaidh roisín - agus beidh an mhias níos solas agus blasta;
- leite - semolina, min-choirce, rís, etc. Cuir literally cúpla spúnóg bhoird ar anlann beag;
- Kiseli - go háirithe déiríochta;
- anraithí múcasacha;
- miasa a dhéantar as feoil mhionaithe - déanfaidh forlíonadh plúr beag an t-fheoil mhionaithe a thiomsú, ach ní iomarca é a chur.
Le himeacht ama, is féidir leat féin an liosta seo a fhorlíonadh le do chuid fionnachtana cócaireachta féin.