I gcás daoine a bhfuil cúram ar a sláinte, cuireann siopaí go leor feistí ar fáil a chabhraíonn le bia a ullmhú i gceart. Ceann de na feistí úsáideacha den sórt sin ná snámha-gharbhán le haghaidh cócaireán gáis.
Aon mhias a bruitear i ngluaisteán den sórt sin, coinníonn sé go hiomlán a chuid substaintí agus vitimíní úsáideach, chomh maith le blas agus dath táirgí nádúrtha. Agus go léir mar gheall ar nach bhfuil teocht ard ag an mbia sa choire dúbailte, mar a tharlaíonn sé sa ghnáthbhealach cócaireachta. Ag an am céanna, is féidir na miasa a chócaráil go hiomlán gan saille nó ola, a bhfuil gá le táirgí rósta. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as snámha-gharbh gáis, cuirfidh tú le do bhiachlár béilí éadroma ar a laghad calories.
Tá miasa atá bruite i sáspan-gharbhán ar ghás úsáideach go háirithe dóibh siúd a bhfuil neamhghnácha ar obair an stéig nó na boilg, na daoine scothaosta agus na leanaí. Má tá fadhbanna agat le ró-mheáchan, ansin is féidir leis an snábhán-gharbhán agus anseo teacht i bhfeidhm.
Conas sospan a úsáid le haghaidh cócaire?
Tá coimeádán bunúsach ag an saucepan-glais ina ndéantar uisce a dhoirteadh. Ar bharr é suitetar ceann amháin nó roinnt sraitheanna coimeádáin le líonta sa bhun, ar a bhfuil na táirgí leagtha amach. Nuair a bheidh an t-uisce boilsciú, ardaíonn an gaile agus, ag dul tríd na poill, téann sé an bia. Tá sé an-áisiúil monatóireacht a dhéanamh ar ullmhú bia trí chlúdach déanta as gloine teas-resistant.
Sáspan - garapán - conas a roghnú?
Agus tú ag ceannach pota cócaireachta le haghaidh cócaire, ba cheart duit samhlacha a roghnú as cruach dhosmálta grád bia. Má tá tú ag pleanáil ceannaigh chun béilí leanaí a ullmhú, is féidir leat fanacht ar mhúnla dhá shraith de ghlais. Agus is fearr le teaghlach de thriúr nó níos mó daoine a chócaireacht trí bhia trí nó fiú cúig fhillteán a cheannach.
Nuair a roghnaítear snámha-gharbhás gáis, tabhair aird ar dhlús na sraitheanna go léir. Má chuirtear na coimeádáin isteach ina chéile gan bearnaí, ní bheidh na caillteanais gaile le linn an chócaireachta íosta, agus dá bhrí sin, beidh ardchaighdeán an chócaireachta.