Súil le beathú cíche

Tá a fhios ag gach máthair altranais cé chomh tábhachtach is atá a aiste bia le haghaidh forbairt agus sláinte na mbrógan. Dá bhrí sin, ní áirítear roinnt táirgí i measc na mban le linn lachtaithe. Ná déan dearmad ar an ngá atá le saibhreas glasraí, torthaí, luibheanna a ithe saibhir. Is é ceann de na plandaí glasraí earrach go luath an t-earrach, ach tá go leor ceisteanna acu faoi a thabhairt isteach i réasún altranais. Dá bhrí sin, ba cheart do mháithreacha an cheist seo a thuiscint.

An féidir liom sorrel a úsáid le haghaidh beathú cíche?

Tá an gléasra saibhir i vitimíní agus ar mhicreaileachtaí, a théann i bhfeidhm go dearfach ar dhíolúine agus ar choinníoll ginearálta an chomhlachta, agus is gá sin do mhná altranais. Ar an gcéad amharc, tá airíonna úsáideacha ag féar unremarkable:

• glanann na soithí;
• neartaíonn an néarchóras;
• feabhsaíonn feidhm bputóg;
• normal meitibileacht saill;
• tá éifeacht tairbheach ar an gcóras cardashoithíoch.

Tá frithsheasmhacht le linn beathú cíche frithchúiseach sna cosáin seo a leanas:

• ulcer, gastritis le aigéadacht mhéadaithe;
• pancreatitis;
• galair an chórais ghinchlóracha, clocha duáin;
• gout.

Mura bhfuil aon fhadhbanna sláinte ann, is féidir le miasa a úsáideann an ghlasa sin. Ach beidh orthu iad a thréigean má thosaíonn an leanbh ailléirgí.

Anraith ó shúile le haghaidh beathú cíche

Is féidir leis an mhias seo aiste bia mam agus a teaghlaigh a éagsúlú.

Comhábhair:

• Sorrel - 250 g;
• uisce - 2 l;
• mairteola - 400 g;
• prátaí - 3-5 píosa
• uachtar géar - le blas;
• uibheacha - 5-6 píosaí;
• salann - chun blas a chur air.

Ullmhúchán

1. I uisce saillte, boil broth, bain triail as feoil, fionnuar, gearrtha i bpíosaí beaga.
2. Nigh prátaí, craiceann, gearrtha i gciúbanna. In éineacht leis an fheoil, cuir leis an brat.
3. Tar éis 15 nóiméad, sruthlaigh, siorán mionghearrtha i sáspan.
4. Ag deireadh na cócaireachta, cuir an uibhe amhmháthaithe leis.
5. Tá na huibheacha atá fágtha bruite i bannaí ar leith, fuaraithe, gearrtha i leath nó i gceathrú. Sa bhfoirm seo, cuir le gach duine ag freastal chomh maith le huachtar géar.

Císte le sorrel le haghaidh beathú cíche

Is rogha iontach é seo pastaí úsáideacha a ithe. Is fearr do altranas císte a chócaireacht gan úsáid a bhaint as giosta.

Comhábhair:

• sorrel - 200 gr;
• plúr - 1 tbsp;
• siúcra - 1 tbsp;
• uibhe - 3 ríomhaire.

Ullmhúchán

1. Caithfear uibheacha le siúcra a bhuille go maith.
2. Ag teacht leis an mais seo, is gá duit plúr agus meascán a chur leis, chun taos a dhéanamh, cosúil le huachtar géar i gcuma.
3. Cuir sorrel sliced ​​i bhfoirm greased. Doirt an taos, cuir san oigheann, preheated go 180 ° C ar feadh 20 nóiméad.
4. Ansin ní mór duit an píosa a thabhairt chun fionnuar ceart sa bhfoirm, agus ansin ansin é a bhaint.