Táirgí le haghaidh lachtaithe a mhéadú

Is próiseas saothairiúil é an beathú cíche, agus is minic go mbíonn go leor ceisteanna ag teacht chun cinn. Go háirithe, tá imní ar roinnt de na máithreacha óga a thugann béile ar a leanbh go bhfuil siad míchothaithe agus go bhfuil siad ag lorg bealaí éagsúla chun méid agus cion saill a mbainne a mhéadú.

Go deimhin, chun comhdhéanamh is fearr is féidir an leacht luachmhar agus cothaitheach seo a áirithiú, is leor é a ithe i gceart agus go gcuirfí táirgí áirithe ar fáil i do réim bia chun lachtú bainne a mhéadú. San Airteagal seo, inseoimid duit mar gheall orthu.

Táirgí le haghaidh lachtaithe i máithreacha altranais

Tá go leor táirgí ann le haghaidh lachtaithe a mhéadú i máithreacha altranais. Idir an dá linn, is fiú a thabhairt faoi deara, in ainneoin ceartacht an aiste bia, tá sé an-tábhachtach an leanbh a chur ar an gcíche gach 2-3 uair an chloig, lena n-áirítear san oíche. Ar an mbealach seo, ní bheidh bean in ann tiúchan leor den phrolactin hormóin a sholáthar ina fola, agus, gan amhras, beidh tionchar dearfach aige ar an méid bainne sa chíche.

Maidir le cothú, ní mór don mháthair altranais na cineálacha bianna seo a leanas a áireamh ina roghchlár laethúil:

Ina theannta sin, chun an lachtú a mhéadú, tá sé an-úsáideach úsáid a bhaint as anraithí te agus bratach, chomh maith le gránaigh ó ruán na huaige, arbhar coirce nó gránaigh ríse. Mar sin féin, ón gcéad dul síos, má tá an leanbh ceaptha ar constipation, is fiú a dhiúltú. Méid agus cion saille bainne agus cairéid, raidis, sailéad tábla a mhéadú, chomh maith le cnónna éagsúla, lena n-áirítear cedar, gallchnónna, cnónna, almóinní agus cnónna coill. Ar deireadh, tá cabáiste brocailí clúiteach freisin as a chuid airíonna miraculous le haghaidh lachtaithe a mhéadú .