Tá eagla caife le linn lachtaithe mar gheall ar chaiféin ann. Creidtear go bhfuil éifeacht spreagúil ag an dáileoga beag caiféin ar an néarchóras. Mar sin féin, ní hamháin i gcaifé é, ach freisin i roinnt táirgí eile, is é sin:
- tae glas agus dubh - tá caiféin tae glas níos mó ná i ndubh;
- cócó;
- seacláid dubh agus bainne;
- Cóc.
Mar a fheiceann tú, tá caiféin ann fiú i do tae agus cócó is fearr leat, ach ní bhíonn ach caife le linn beathú cíche ina chúis mhothúchánach ar mháithreacha. Ansin, breithnigh na miotais agus na fíricí fíorais ar féidir leat caife a ól le lachtacht agus an tionchar a bhíonn aige ar an leanbh.
Úsáid caife i mbia a chothú - miotais agus réaltacht
Tá roinnt miotais choiteann ann faoi cé acu is féidir caife a ól le máthair altranais:
- Is féidir le caife le lachtú a bheith ar meisce, ach gan caiféin, an "caife bezkofeyinovy" ar a dtugtar. Is é seo, an deiridh, an mearbhall - i deoch den sórt sin, caiféin i láthair, díreach i níos lú. Ach tá eolaithe fós ag argóint faoi na tairbhí a bhaineann le caife "éadrom", mar go bhfuil fianaise ann go bhfuil ábhar níos mó sa cholesterol ann.
- Ní féidir le máthair altranais caife deoch, ach tae, go háirithe glas, is féidir leat é a úsáid gan srianta. Is miotas é seo, ós rud é go bhfuil caiféin ag tae freisin, ar a dtugtar anine, a chuireann an córas néaróg ar fáil.
- Le linn lachtaithe, is féidir leat caife a ól, mar is gá duit do pháiste a chur i dtaithí ar na bianna go léir a bhíonn ag an máthair altranais. Dá bhrí sin, ní fiú é a theorannú duit féin, cé mhéid is mian leat, an oiread agus an úsáid a bhaint as. Ar ndóigh, tá cur chuige den sórt sin an-inmhianaithe, tá sé míréasúnta, cé go bhfuil fíor-staidéir ar dhochtúirí Mheiriceá ar éifeachtaí caiféin ar naíonáin.
Tionchar caiféin ar lactating mná agus naíonáin
Rinne eolaithe sraith staidéir a thaispeánann nach gcuireann comhlacht linbh den chéad bhliain den saol caffein beagnach. Ní cosúil go bhfuil an cumas seo ach sa dara bliain den saol. Má theastaíonn ar dhuine fásta caiféin a tharraingt siar ón gcomhlacht ar feadh suas le 10 uair an chloig, níl leanbh d'aois in aghaidh na míosa go leor agus seacht lá.
Le caife a úsáid go minic, déanfaidh máithreacha altranais caiféin a charnadh i gcorp an linbh, a bhfuil tionchar diúltach aige ar fhoirmiú a chórais néaróg de réir a lán dochtúirí. Bíonn sé míshásta agus irritable, agus sa bhreis air sin, le caibéin, tá frithghníomhartha ailléirgeacha in ann iomarcaíocht a dhéanamh.
Mar sin féin, níl gach dochtúir den tuairim gur chóir caife le beathú cíche a eisiamh go hiomlán. Is é an fírinne go bhfuil ábhar caiféin i gcineálacha éagsúla caifé difriúil, agus má thugann tú comhairle duit cén caife is féidir leat a ól chuig máithreacha altranais, ansin ba cheart duit brath ar shonraí den sórt sin:
- i ngránna caife iomlán, talamh úr agus brewed, tá an caiféin arís agus arís eile níos lú,
seachas i ndeoch traidisiúnta, cineál tionsclaíoch; - Is é caife intuaslagtha an ceannaire i n-ábhar caiféin, mar atá sé a tháirgeadh, go bunúsach, go mbaintear úsáid as saghas caife rousta saor, a bhfuil caiféin ná arabica ann arís agus arís eile.
Ag anailís ar gach ceann de na cinn thuas, déanfaidh gach máthair di féin cinneadh a dhéanamh ar chóir di caife a ól agus é ag beathú cíche. Cuirfimid ach más rud é gur mhaith leat i ndáiríre maireachtáil ar maidin, lig sé ina cupán de pónairí caife nádúrtha, go cúramach ar an talamh díreach roimh an tomhaltas. Agus, ar ndóigh, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh go dlúth ar imoibriú an linbh - más rud é go raibh sé neamhshuimiúil, ní chodladh go maith nó go dtéann sé suas go tapa, is fearr fanacht le caife.