Tá cumas na gcosa a dhúbailt le linn siúl, mar gheall ar fheidhmeanna Achilles tendon, a thógann "ar na stocaí", a chuireann an muscle lao leis an chailcín. Tá ró-ualach nó ró-ualach fisiceach mar thoradh ar phróisis athlastacha sa réimse seo. Tendonitis tendon Achilles freisin go minic a théann i bhfeidhm ar mhná mar gheall ar a bheith ag caitheamh bróga an-ard-éeled.
Cad é an tendonitis agus an athlasadh tendon?
Mar thoradh ar dhian-oiliúint spóirt, athruithe ar aois, ag caitheamh bróga míchompordacha agus cosa árasán , déantar réitigh micreascópacha de na fíocháin claonadh a dhéanamh. Tar éis a gcneasaithe, cuirtear cicatricial in ionad na gcealla gnáth, agus le damáiste arís agus arís eile, bíonn próiseas athlastach ann.
Is iad príomhphointí an tendonitis Achilles tendon ná pian, at agus hyperemia an chraiceann sa cheantar os cionn an tsála (2-4 cm) ón taobh thiar. Tá bríomhanna mí-áitneamhach ann freisin le linn paitinne, míchompord le linn siúl. Is éard atá i gcéimeanna déanach an dul chun cinn galar ná neoplasm dlúth a bheith ann, cosúil le nodule, díreach os cionn na cailcíní.
Conas déileáil le tendonitis tendon?
Má tá an paiteolaíocht ag céim luath forbartha agus déantar diagnóisiú ar an bhfoirm géarmhíochaine, tá cóireáil tendonitis an tendon Achilles simplí agus shíomatúil: níl aon dian-bhéim ar an limistéar cos atá faoi bhreithniú eisiata; forordaítear drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach (le haghaidh faoiseamh pian). Sa todhchaí roghnaíonn an duine aonair sraith nósanna imeachta aonair le haghaidh gleacaíocht mhaolaitheach, atá dírithe ar na matáin, na ligaments a neartú, a n-elasticity a mhéadú.
Cóireáil tendonitis Cuireann Achilles tendon i bhfoirmeacha ainsealacha agus dian le fios, i dteannta na ngníomhaíochtaí thuasluaite:
- comhshocrú an rúitín a shocrú le bandáiste liachta nó bannaí plástair;
- seisiúin massage;
- Fisiteiripe chun pian a laghdú níos mó;
- ag caitheamh bróga ortaipéideacha speisialta chun an tendón a dhíluchtú;
- téipeáil (gluing ar an limistéar difear le téip ghreamaitheach spóirt ar a dtugtar teip).
Tar éis an coinníoll a mhaolú agus an próiseas athlastach a stopadh, cuirtear cleachtaí teiripeacha agus síneadh (sraith de chleachtaí síneadh) i bhfeidhm.
Más rud é nach raibh an modh coimeádach teiripe cúnamh, forordaítear cóireáil máinliachta, go gcuirfí súgradh ar fhíochán scar an tendóin.