Tosaíonn bean a dhéanann altranas ar leanbh smaoineamh ar an gcaoi chun cion saille bainne cíche a fheabhsú mura mbainfeadh a leanbh go leor meáchain nó go gcaithfear a chur i bhfeidhm níos minice ar an gcíche. Os a choinne sin, is féidir le dochtúir dysbacteriosis an mháthair agus neamhoird díleácha a bheith ina chúis le iomarca bainne cíche.
Cén cion saill atá bainne cíche is gnách?
De ghnáth ba chóir go mbeadh 4.2 g de saill, 1.3 g de phróitéin, 7 g de charbaihiodráití ag 100 ml de bhainne cíche, agus is é 280 KJ a luach calórach. Bainne saille le beathú cíche nó nach ea - ní bhíonn sé ag brath i gcónaí ar chothú na mná. Is minic a tharlaíonn sé go bhfuil meáchan ag an máthair le haiste bia ard-calorie, agus is féidir go leanfadh an leanbh taobh thiar de. Nuair a bheathóidh siad an leanbh, ídítear bainne cíche saill íseal, is é 90% uisce (tosaigh), agus ansin bainne níos calóide agus cothaitheach (ar chúl), atá níos saille.
Má bhraitheann bean a leanbh, ag athrú go minic a cuid breasts agus forais bhainne óna chéile, go bhfaighidh an leanbh cothú níos lú calórach ná nuair a bheathóidh sé ach aon chíche amháin go dtí go bhfolóidh sé go hiomlán. Ach is é an malartú breasts le linn beathú an chaoi is féidir leat cion saille bainne cíche a laghdú, más gá. Ach, ar an gcéad dul síos, tá cion saille bainne cíche na mban ionchorpraithe go géiniteach agus braitheann sé ar oidhreacht.
Méadú saille bainne cíche
Sula ndéantar bearta chun a chinntiú go bhfuil bainne cíche níos saille, ní mór do bhean a chinntiú nach bhfuil an leanbh ag meáchan go mear mar gheall ar chúiseanna eile. Is gá cloí le rialacha simplí nuair a bhíonn an leanbh á bheathú: a sheiceáil an bhfuil an leanbh ag cothú an chíche i gceart, ag tabhairt cíche amháin do bheathú amháin, agus an dara ceann - ach amháin más rud é nach bhfuil go leor den chéad uair, chun iarracht a dhéanamh gan an chíche a athrú go minic le linn beathaithe.
Chun ábhar calorie bainne a mhéadú, is féidir le bean aiste bia speisialta a mholadh. Ba chóir go mbeadh bia i láthair sa aiste bia a mhéadaíonn cion saille bainne cíche: ba chóir go mbeadh leath den chothú iomlán ar a laghad glasraí agus torthaí úra, chomh maith le gránaigh. Tá táirgí a théann i bhfeidhm ar ábhar calórach bainne agus a chuireann le táirgeadh na gallchnónna, an halva, an brocailí. Ní hamháin calóri a chur ar fáil, ach cuirtear leis an ngá atá le cailciam, cáis, im agus bainne leis an aiste bia. Cuir le cion saill bainne a mhéadú le pónairí, éisc, cairéid, rísíní, cabáiste, feoil de chineálacha éagsúla, is fearr bán agus bruite.
Seiceáil sa bhaile an chaoi is féidir leis an mhathar bainne saille a dhéanamh tríd an modh seo: cuir isteach i bhfeadán tástála ar airde 10 cm de bainne cíche agus fág ort go hiondúil 6-7 uair an chloig ag teocht an tseomra. Bíonn ciseal níos déine uachtar buí ann, thar a dtiús, a thomhas. Freagraíonn gach milliméadar airde na ciseal uachtair le haon% de shaille saille bainne, agus is é an t-airde atá sa mhéidiméadar ná cion saille bainne i%.
Conas cion saille bainne cíche a ísliú?
Má chuireann an leanbh meáchan ró-tapa - níl an chúis i gcónaí le hábhar saill an bhainne.