In ainneoin go bhfuil daoine caife ag baint úsáide as ar feadh i bhfad, ní raibh ach eolas faoin tionchar diúltach ar an gcomhlacht sa chéid seo caite, má deochann tú deoch i dáileoga iomarcacha. Ach ní chuireann sé seo bac ar dhrogairí drugaí cumhra. Sea, tá, toisc go bhfuil an caiféin atá ann mar ghné rómhásta, agus is é sin an fáth go bhfuil sé chomh deacair diúltú uaidh.
Cad é an dochar a bhaineann le caife?
Is é an príomh-chomhábhar gníomhach caiféin, cuireann sreabhadh na fola chun cinn ón mbrácach, agus is féidir leis sin a bheith ina bhagairt ar neamhdhóthanacht fhéamh-thalamh agus hypoxia an fhéatas. Tríd an bratach, téann sé isteach i gcorp an tsúil agus bíonn tionchar diúltach aige ar fhorbairt a chuid néaróg. Cuireann Caiféin, ag dul isteach san fhuil, isteach ar ionsú cailciam, mar is gá sa tréimhse iompair agus máthair, agus an fhéatas ina bhfuil an t-ábhar tógála is mó den chnámharlach.
Má tá amhras ag duine eile an bhfuil sé indéanta do mhná torracha caife a ól go luath, ansin déanfaidh an fhaisnéis go bhfuil minicíocht na n-easpórtálacha 60% ag na mataí caife fiú na nithe seo a leanas a mheastar go bhfuil na nimhiú is mó a bhíonn ag nimhiú aramatacha orthu.
Anois tá a fhios agat má tá sé díobhálach do mhná torracha. Ach conas a bheith, má tá cúpla cupán ag bean in aghaidh an lae - an gnáth seo é, agus ní féidir léi a ghlacadh a ghearradh go géar? Tá roinnt bealaí ann chun fáil réidh leis an nós ól an deoch seo, agus is é an príomh-spreagadh a bheith ina kid, mar go gcaithfidh gach máthair gach rud a dhéanamh a bhíonn ag brath ar a cuid, ionas go mbeidh an leanbh sláintiúil.
An féidir le mná torracha a bheith díchéinithe, nó conas a mheabhlaíonn an comhlacht?
Ná déan dearmad, ag smaoineamh go bhfuil cineálacha ann nach bhfuil caiféin contúirteach ann. Tar éis an tsaoil, mar is eol, ní úsáidtear róstadh chun gráin den sórt sin a phróiseáil, rud a laghdaíonn a chainníocht sa táirge, ach níl sé go hiomlán.
Chun an t-orgánach atá ag brath ar an gcaiféin a mheabhrú beagán, is féidir leat, seachas caife a ól i gcéimeanna tosaigh an toirchis, ceannach a chur in ionad - fréamhacha sciathán siosta intuaslagtha intéirlagtha. Iad siúd a bhfuil taithí acu an brú a mhéadú le cabhair óil caife, caithfidh sé blas a chur air, toisc go bhfuil a éifeacht ar an gcomhlacht cosúil leis, ach gan fo-iarsmaí caife nádúrtha.
Tabharfar cuairt ar lovers milseáin trí chaifé a thabhairt suas i bhfabhar cócó le bainne. Tá tionchar dearfach ag an táirge úsáideach seo ar an gcomhlacht baineann, ach ní mór é a ghlacadh i measúnú ionas nach mbeidh fadhb eile ann - meáchan níos mó, mar gheall ar bhreis ar charbaihiodráití.
Más rud é nach féidir le bean in aon slí a chur i gcion ar bhealach neamhchinnteach, ba cheart go laghdódh sé líon na gcupán caife in aghaidh an lae, agus é a ól níos lú sáithithe, ag cur uachtar nó bainne leis. Beidh sé go maith más rud é seachas caife talún, téigh go dtí analógach intuaslagtha, ina bhfuil caiféin cúpla uair níos lú.
Ba chóir go dlúth, ina dhiaidh sin, tacaíocht iomlán a thabhairt don mháthair sa todhchaí agus cuidiú léi a atógáil go stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú cuí. Ní bheidh daid iomarcach freisin chun an droch-nós a chaitheamh le go leor caife nó caitheamh tobac a ól, rud atá ag gníomhú go heasmhach ar an leanbh.