Is fíonchaora ceann de na delicacies seo. Cé go bhfuil an táirge seo thar a bheith úsáideach, is féidir leis an tomhaltas iomarcach dochar a dhéanamh air na mucaí. San Airteagal seo, inseoimid duit an féidir fíonchaora a ithe le linn beathú cíche, agus conas é a dhéanamh i gceart.
Sochair fíonchaora le linn beathú cíche
Mínítear airíonna úsáideacha fíonchaora le linn beathaithe cíche an linbh trína gcomhdhéanamh uathúil, is é sin ábhar bioflavonoids, aigéad fólach, phytoncides, aigéid orgánacha, vitimíní B, C, H, A, R, K, aimínaigéid agus riandúileachtaí tábhachtacha mar alúmanam, nicil, bróimín, potaisiam, mangainéis, maignéisiam, cróimiam, sileacan, since agus daoine eile.
Go raibh maith agat le roinnt riandúile luachmhar agus úsáideach a bheith ann, fíonchaora, a úsáidtear le linn beathú cíche, a neartú go héifeachtach le ballaí na bhfoirgí fola, a dhéanann difear go dearfach ar an gcóras comhordaithe fola agus cuidíonn sé le brú fola a ghnáthú.
Leis an laghdú ar neart, déanann fíonchaora athshlánú ar fhuinneamh agus cabhraíonn sé leis an gcúlra síc-mhothúchánach a normalú. Ina theannta sin, úsáidtear é go rathúil i gcóireáil casta gout, chomh maith le galair na n-orgán inmheánacha sin mar chroí, feadáin bronchial, ae agus scamhóga. Ar deireadh, is ábhar foirgníochta den scoth é caora fíonchaor don chóras bónach de naíonáin altranais, mar a chuireann siad lena bhfoirmiú.
An féidir fíonchaora a ithe le linn beathú cíche?
Go ginearálta, tá éifeacht tairbheach ag baint úsáide as fíonchaora ar lachtadh agus ar shláinte an mháthair altranais. Mar sin féin, ní féidir na torthaí seo a ithe i gcónaí le linn beathú cíche. Go háirithe, tá suim ag a lán de na máithreacha óga sa chás go bhfuil sé dodhéanta fíonchaora a ithe le linn beathú cíche sa chéad 3 mhí tar éis breith an linbh.
Mar sin, le linn na tréimhse seo, is féidir le craiceann na dtorthaí seo, nach bhfuil díleáite le tamall fada sa bholg duine, an chuma agus an déine a bhaineann le colic intestinal a spreagadh sa leanbh. I laíon na fíonchaora, ina dhiaidh sin, tá an iomarca siúcra digestible, rud a chiallaíonn go minic ina gcuirtear isteach ar an conradh gastrointestinal.
Sin é an fáth go bhfuil sé dodhéanta go hiomlán mí-úsáid a bhaint as na torthaí seo le linn na tréimhse beathú cíche. Ina theannta sin, ní mholtar go mór fíonchaor a mheascadh le táirgí eile. Ba chóir do mháthair altranais dul isteach ar an íosmhéid laíon sa réim bia, monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar shláinte an linbh agus ag tabhairt faoi deara aon athruithe a tharlaíonn ina chorp.
Má tá constipation, buinneach agus aon neamhoird eile ar chonair an díleá ar an leanbh, chomh maith le frithghníomhartha ailléirgeacha, ba cheart úsáid fíonchaora a scriosadh. Ar deireadh, ná déan dearmad go gcaithfear fíonchaora a nigh go maith sula n-úsáidfear iad. Le tolerability leanbh gnáth na torthaí seo, is féidir a chuid laethúil a mhéadú de réir a chéile go dtí 300-400 gram.
Maidir le cineálacha fíonchaora, agus gan ailléirgí i mamaí agus le leanbh nuabheirthe, is féidir leat aon chineál de na caora delicious seo a ithe. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh cineálacha glas chun tús a chur leis an aiste bia chun an dóchúlacht go dtarlóidh frithghníomhartha diúltacha.