Tá na daoine sin a bhfuil coinníollacha saoil acu a bhaineann le cúrsaí coirp buan, atá ag meáchan iomarcach, chomh maith le daoine scothaosta i mbaol, ina bhfuil sos sa mhioscás sách coitianta. I ndaoine óga, is minic a bhaineann baint leis an mbearna le gortuithe agus iad ag imirt spórt, déanann daoine scothaosta réabadh degenerative de na meisciscis a fhorbairt, cé go bhféadfadh siad díobhálacha a fhulaingt, mar shampla, nuair a thagann siad in oighear.
Cosc ar réabadh meisciscis gan máinliacht
Is cuid thábhachtach de na glúine é an mioscás. Tá sé suite ag acomhal cnámha eatarthu mar idirscáileán. Cinntíonn a struchtúr cartilaginous soghluaisteacht rianúil an chomhpháirteach. Is éard atá i gceist le rúnú meisciscis ná ceint pian, imithe, imirce nó páirteachais iomlán an ghéaga níos ísle, agus mar sin tá sé tábhachtach go dtosóidh sé ar chóireáil láithreach tar éis an fhadhb a bheith ann. I gcás damáiste tromchúiseach, b'fhéidir go mbeadh sé riachtanach dul i ngleic le máinliacht, agus tugann sé seo toradh maith i mbeagán ama. Maidir le cibé an bhféadfaí réabhlóid na miascása glúine a leigheas, agus conas é a dhéanamh gan máinliacht, agus beidh óráid ann.
Conas leigheas meabhrach a leigheas gan máinliacht?
D'iarr go leor an cheist an bhféadfaí é a dhéanamh gan oibriú le rúnú meisciscis. Braitheann sé go léir ar dhéine an damáiste agus ar thábhacht an rúin atá ag an bhfíochán cartilaginous. I measc na modhanna cóireála neamh-mháinliachta tá na nithe seo a leanas:
- Ar an gcéad dul síos, is gá síocháin a sholáthar don othar.
- Tá sé riachtanach an géag gortaithe a ardú agus a shocrú sa phost seo, ionas nach gcuirfeadh sé faoi deara.
- Iarratas a dhéanamh ar oighear nó feistis fuaraithe a dhéanamh chun an meall a laghdú agus an pian a mhaolú. Déan seo ar feadh lá nó fiche nóiméad.
- Tar éis scrúdú críochnúil agus cinntí a dhéanamh ar an méid damáiste, chomh maith le hullmhálacha is gá a dhéanann speisialtóir, is gá duit a shocrú go docht i bhfoirm bannaí glúine nó bannaí plástair. Coscfaidh sé seo tuilleadh damáiste ar na meiscisc.
- Nuair a bhíonn tú ag taisteal, d'fhonn glúine géara a luchtú, is féidir leat cána nó crutches a úsáid.
- De réir oideas an dochtúir, cuir painkillers, drugaí frith-inflammatory, seastroprotectors .
Ina dhiaidh sin, ní mór duit cúrsa athshlánúcháin a dhéanamh, lena n-áirítear:
- teiripe a fheidhmiú;
- foighne láimhe;
- fisiteiripe;
- uaireanta acupuncture , acupressure.
Modhanna chun rúnú glúineasga comhpháirteach glúine a chóireáil gan máinliacht
Ba chóir a lua go bhfuil níos mó inghlactha ar an dá cheann istigh ó dhá fhírinne na gortaithe agus na deora inmheánacha, seachtracha agus inmheánacha, ós rud é go bhfuil sé níos mó soghluaiste.
Le neamhshuimeanna beaga de na meisciscis, is féidir na modhanna seo a leanas a bheith éifeachtach:
- tarraingt, is é sin, leathnú an chomhpháirte;
- léasair fuar a chur i bhfeidhm;
- úsáid massagers léasair;
- leigheasanna tíre.
Le díobháil ar bith ar an gcomhpháirt glúine, ní mór duit a bheith othar agus ní gá aon leisce ort leis an gcóireáil.