Nuair a bhíonn leigheasanna traidisiúnta an-éifeachtach, is minic a lorgamar comhairle ón nádúr. Ní hamháin go dtugann a cuid leideanna creideamh ar aisghabháil, ach cuidíonn sé le tinnis a shárú agus a bheith níos áille. Tá sé beartaithe againn a fháil amach cad atá úsáideach le haghaidh salad rucola agus conas a úsáid arugula.
Ruccola - comhdhéanamh
Níl a fhios ag gach lovers salads cad é atá saibhir rucola. I measc na glasraí atá tóir orthu tá an gléasra:
- vitimín K;
- lutein;
- béite-carotéin;
- aigéad fólach ;
- vitimín C;
- aigéad pantothenic;
- eilimintí mianracha;
- aigéid sailleacha (den chuid is mó - omega-9);
- fíteastaróil;
- siúcrós.
Cad atá úsáideach le haghaidh arugula don chomhlacht?
Is é indisputable an úsáid a bhaint as arugula don chorp an duine. Má itheann tú sailéad go rialta, is féidir leat do shláinte a neartú agus an comhlacht a threorú i tonus. Tá go leor flavonoids ann a chosc go dtarlóidh galair soithíoch. Go minic moltar an táirge seo do dhaoine a bhfuil brú fola ard agus sárú ar fhreastaamh fola venous. Ina theannta sin, léiríonn eolaithe taighde na héifeachtaí tairbhiúla atá ag arugula ar phróisis néarógacha. Bí cinnte go gcuirfí an sailéad sa roghchlár diaibéiteas agus daoine le neamhoird ghiniúna gné. Tá éifeacht mhór ag Rukkola ar an gcomhlacht:
- antibacterial;
- diuretic;
- dífhabhtán;
- frith-athlastach.
De réir mar a fhorordaítear sailéad breise teiripe i gcás galair craicinn agus fadhbanna croí. Ina theannta sin, tá an gléasra an-úsáideach i galair an chonair díleá agus tá sé sábháilte go hiomlán do mháithreacha torracha agus lachtaithe. Is eol do dhaoine a bhfuil salad rucola úsáideach chomh maith, mar a chabhraíonn sé le cóireáil impotence. Cabhróidh úsáid rialta salad le fir a bheith níos muiníneach ina neart. Is cinnte gur mhaith le hionadaithe an ghnéas níos láidre salad le arugula agus prawnsáin.
Sailéad le arugula agus prawnsáin
Comhábhair:
- duilleoga leitís - 4-5 píosaí;
- trátaí silíní - 7-8 píosa;
- cáis "Mozzarella" - 100 g;
- fínéagar balsamhach;
- ola olóige nó ola roisín;
- salann, piobar;
- Biodráidí bruite - 2 ríomhaire.
Ullmhúchán
- Gearr agus ceangal na comhpháirteanna uile.
- Ais le ola.
- Maisigh le ribí róibéis.
Rukkola le gout
Tá go leor saint ag an salad iontach seo maidir le galair éagsúla. Moltar é a úsáid freisin don gout atá ag fulaingt. Feabhsaíonn an gléasra rucola próisis meitibileach agus an t-iarmhéid salainn isteach sa chorp. Ar an gcúis seo, cuidíonn luibheanna íocshláinte le pian a laghdú agus a laghdú sna hailt. Ní amháin go gcabhraíonn miasa delicious le arugula le cóireáil ailse, ach is féidir iad a bheith mar phríomhshuim sa roghchlár.
Rukkola le cholecystitis
Le gach tinneas na n-orgán inmheánach tá sé an-tábhachtach a ithe go rialta agus go hiomlán. Tá aiste bia speisialta ann agus le galar den sórt sin insidious mar cholecystitis. Mar sin, tugtar dochtúirí comhairle ar othair a ithe go rialta. Sa chás seo, níor cheart go mbeadh sosanna móra idir na modhanna. Tá sé an-tábhachtach cuimhneamh ar an liosta de tháirgí ceadaithe agus toirmiscthe. Uaireanta, iarr othair an bhfuil an rukkola úsáideach ina ndiagnóis. Tá freagra na ndochtúirí neamhchinnte - is é sailéad ceann de na táirgí atá toirmiscthe le colaistéarstitis.
Rukkola le pancreatitis
Le galar den sórt sin mar pancreatitis, níl sé forbidden arugula a úsáid. Mar sin féin, tugtar dochtúirí rabhadh nuair a thagann sé chun salad. I dtréimhsí nuair a bhíonn an briseán inflamed, is fearr le miasa neodrach a roghnú, agus ar nós cabáiste picilte , is fearr a dhiúltú. Ní féidir úsáid a bhaint as an arugula don chomhlacht leis an ngalar, mar gheall ar a chomhdhéanamh tá go leor eilimintí ann, lena n-áirítear nicil agus cóbalt. Tá éifeacht dhearfach ag na substaintí seo ar an briseán agus tá siad an-úsáideach maidir le diaibéiteas mellitus a chosc.
Rukkola don bholg
Tá go leor airíonna cneasaithe ag healing agus ag grá ag go leor plandaí. Arugula irreplaceable i ulcer gastric agus gastritis. D'fhorbair dochtúirí Mheiriceá bealach suimiúil agus an-éifeachtach chun galair bholg a chóireáil, bunaithe ar an úsáid a bhaint as arugula. Ní chosnaíonn an sailéad seo ach ballaí an bholg, ach is féidir iad a neartú freisin. Rinneadh go leor staidéir ar chreimirí gastric agus ulcerative. Ar feadh tamaill caithfí leo le arugula. Ar ionadh, thosaigh a stádas sláinte ag feabhsú: tháinig laghdú ar shú gastric.
Rucola don ae
Tá a fhios ag gach duine a chuala an phlanda seo riamh uair amháin ar feadh an tsaoil ar úsáid na salad rucola. Is iomaí duine a bhfuil stíl mhaireachtála shláintiúil ann do dhaoine ar a dtugtar airíonna leigheasacha arugula. Go minic moltar don phlanda iontach seo dochtúirí tinn a úsáid. Mar sin féin, ní bheidh sailéad éifeachtach do gach galar. Uaireanta is féidir é a ithe le do shláinte a dhiúltú. Mar sin, nach bhfuil galar ae ag fulaingt, ní mhothaíonn cothaitheoirí miasa a chur leis an n-arugula dá n-aiste bia.
Rukkola le LCD
Is fíor-chabhair é Rukkola do go leor galair. Is minic go bhfuil suim acu siúd atá ag colelithiasis ag ithe racún le zhkb nó nach bhfuil. Ní hamháin go bhfuil homeopaths, ach freisin le lucht tacaíochta na míochaine traidisiúnta, gur féidir leat an táirge seo a úsáid leis an ngalar seo. Sa salad seo is fearr le lus na gréine nó ola olóige a líonadh, rud a fheabhsaíonn an secretion bile, agus meascán d'ola fíonchaor, fíonchaor nó úll fínéagar leann úll agus leann - soithín de gach ceann
Rukkola le diaibéiteas
Is féidir leat táirge a úsáid go sábháilte ar nós arugula i diaibéiteas cineál 2 . Tá aigéad alfa-lipoic antioxidant ag duilleoga glasa an ghléasra cneasaithe, rud a laghdaíonn leibhéal glúcóis agus a mhéadaíonn an íogaireacht go inslin. Cuireann an aigéad seo bac ar fhorbairt strus ocsaídiúcháin i diaibéiteas. Ina theannta sin, tá clóraifil sa sailéad, a bhfuil éifeacht carcanaigineach blocála aige i gcoinne aimína heicteacileach.
Rucola le haghaidh meáchain caillteanas
Caithfidh na daoine ar mian leo meáchan a chailleadh aird a thabhairt ar an ngléasra cneasaithe seo. Deir go leor cothaitheoirí go bhfuil rukkola saille. Ní thugtar spíosa glas ar thaisme do theaghlach de ghlasraí íseal-calóraí. Tá an-tóir ar duilleoga sailéad i miasa aiste bia Iodáilis agus Fraincis. Tugann cothaitheoirí Mheiriceá comhairle do gach duine a dhéanann aisling ar fhigiúr caol, lena n-áirítear arugula sa roghchlár ar bhonn laethúil. Chomh maith le meáchain caillteanas, tá luach ardchothaithe ag an bplanda, toisc go bhfuil a úsáid an-tairbheach don tsláinte.
Go minic, tá suim ag meáchan a chailliúint i cé mhéad calraí atá i gcioscra. Ceann de na buntáistí a bhaineann le salad le haghaidh meáchain caillteanas ina calorie íseal. Mar sin, i 100 gram arugula ach 25 calories. Sa chás seo, níl aon saillte nó carbaihiodráití sa phlanda. Forlíontar luach cothaitheach spíosraí le próitéin agus snáithín úsáideach. Má chuireann tú salad arugula leis an bpríomhchúrsa, is bealach maith é seo chun mórán cothaitheach a fhorlíonadh gan calories a chur leis.
Rucola i Cosmaideolaíocht
Tá a fhios ag cosmaideolaithe nua-aimseartha cad atá úsáideach do mhná arugula. Is féidir leis an sú uaidh craiceann an duine a ghlanadh, a mhúchadh agus a ghrá. Ola an-éifeachtach ón bplanda le caillteanas gruaige . Úsáidtear sliocht as an chuid glas den arugula iontach chun uachtair nourishing agus táirgí cosmaideacha eile a dhéanamh. Molaimid a fhoghlaim i gcleachtas, seachas salad úsáideach le arugula, agus oidis éifeachtacha á gcur i bhfeidhm.
Masc Aghaidh Whitening
Comhábhair:
- duilleoga leitís - 2 phíosa;
- sú cúcamar;
- zucchini flesh - 2 tbsp. l.
Ullmhú agus úsáid
- Grind an arugula.
- Measc an sailéad leis an sú cúcamar agus laíon na súite glasraí.
- Cuir masc ar aghaidh le cúig nóiméad is fiche.
- Nigh amach le huisce fionnuar.
Masc Wrinkle Moisturizing
Comhábhair:
- sú arugula - 2 tbsp. l.;
- flesh leath banana;
- flesh amháin cucumber.
Ullmhú agus úsáid
- Measc an sú arugula le laíon banana agus cúcamar.
- Cuir iarratas ar chraiceann glanta ar feadh cúig nóiméad is fiche.
- Nigh amach an masc le huisce te.
Ola Rukkela le haghaidh gruaige
Tá a fhios ag go leor mban cé chomh húsáideach is é an t-arugula don ghruaig. Tá plandaí iontach in ann:
- cothaigh an ghruaig ar feadh a fad ar fad;
- struchtúr na gcuacha a chur ar ais;
- feidhmiú iomlán na bolgán a ghníomhachtú;
- cuidiú le titim amach;
- dandruff a leigheas;
- an gruaig overdried, damáiste a chur ar ais.
Masc le haghaidh fás gruaige
Comhábhair:
- ola arugula - 10 ml;
- uachtar - 10 ml;
- púdar mustaird - 5 gr.
Ullmhú agus úsáid
- Bain an t-im le huachtar ag baint úsáide as whisk.
- Le huisce, caolaigh an púdar.
- Tá na comhpháirteanna uile ceangailte agus a dháileadh go cothrom i limistéar basal na gcuacha tirim.
- Fág an masc ar feadh 5-6 nóiméad, ansin sruthlaigh sé go maith.
- Cuir iarratas uair nó dhó sa tseachtain.