Tá a lán daoine muiníneach go bhfuil deochanna alcólacha díobhálach don tsláinte agus don fhigiúr, ós rud é go bhfuil siad sách ard i calraí. Léirigh turgnaimh eolaíochta na buntáistí a bhaineann le fíon dearg. Tá sé an-tábhachtach an dáileog a bhreathnú agus ní ghlacann sé níos mó ná aon ghloine in aghaidh an lae. Baineadh úsáid as an deoch alcólach seo i gcóireáil roinnt galair fiú i rith Hippocrates.
Cén úsáid a bhaineann le fíon dearg?
I gcomhdhéanamh an deoch seo tá líon mór eilimintí atá tábhachtach don saol. Mar shampla, tá cróimiam aige , rud a chuireann le sintéis aigéid sailleacha. Chomh maith leis sin, tá substaintí ann a bhaineann le colaistéaról "olc" a bhaint as an gcomhlacht. Buíochas le hábhar na tanninsí, cuireann fíon dearg tocsainí as an gcomhlacht. Normallaíonn dí alcóil meitibileacht agus cuireann sé chun cinn an eisfhearadh bile. Maoin úsáideach eile de chuid fíona - meastar gur druga mór frith-strus é, atá thar a bheith tábhachtach le linn meáchain caillteanas.
Is fiú a thabhairt faoi deara chomh maith le sochair fhíon dearga, is féidir dochar a dhéanamh má théann tú thar an ráta inlamhála, nach bhfuil níos mó ná 1.5 spéaclaí in aghaidh na mban sa lá. Ina theannta sin, tá tábhacht fíorthábhachtach le cáilíocht an fhíona, dá bhrí sin ní féidir go mbeadh iarmhairtí diúltacha ag an bhfolaingt don orgánach.
Na buntáistí a bhaineann le fíon dearg don chomhlacht le linn meáchain caillteanas
Cuireann daoine a roghnaíonn fáil réidh le cúpla cileagram deochanna alcólacha a dhíothú go hiomlán as a n- aiste bia , cé nach bhfuil sé sin riachtanach. Éilíonn aiste bia go mbainfidh gloine fíona le bia ach tairbhe don chomhlacht. Tá einsímí ag alcól ardchaighdeáin, rud a chuireann le comhshamhlú níos tapúla de bhianna sailleacha.
Fíon tirim dearg le aiste bia
Ag smaoineamh ar na buntáistí a bhaineann leis an dí alcóil seo, forbraíodh modh speisialta meáchain a chailliúint, atá ceaptha ar feadh 4 lá. Le linn an ama seo, de réir na bhforbróirí, is féidir leat suas le 5 kg a chailleadh. Tá sé tábhachtach úsáid a bhaint as fíon nádúrtha amháin a chaitheamh le neart nach mó ná 10%. Níl an norm laethúil níos mó ná 150 ml.
Roghchlár samplach:
- bricfeasta - 1 ubh agus trátaí bruite;
- snack - 2 úlla de dath glas;
- lón - 200 g de chaise teachín saille íseal agus saillear;
- Dinnéar - leath gloine fíona.
Ina theannta sin, tá sé de chumhacht uisce fós a ól. Tá sé tábhachtach tréimhsí a bhreathnú idir béilí. Idir bricfeasta agus lón, níor chóir go mbeadh an t-am níos mó ná 2 uair an chloig, agus idir lón agus dinnéar ar a laghad 3.