Le linn na laethanta te gréine a thosú, smaoiníonn go leor mná faoi cé chomh tapa agus is féidir leo sunburnt a fháil. Níl sé ionadh go hiomlán, toisc go ndéanann tanna cré-umha réidh an craiceann thar a bheith álainn. Creideann go leor gur mó an t-am a chaitheann siad ar an trá, níos luaithe a dhroimfidh siad. Ach níl sé sin mar sin. Is féidir leat tan a cheannach i dtréimhse ghearr ama, ach trí rialacha áirithe a fheiceáil agus modhanna speisialta a úsáid.
Cé chomh tapa agus is féidir é a ghrianadh sa samhradh?
Chomh luath agus is féidir chun sunbathe i rith an tsamhraidh, ní foláir folcadáin a ghlacadh ach in aice le comhlachtaí uisce: an fharraige, aibhneacha beaga, lochanna. Tá sé seo mar gheall ar go bhfuil cumas ag an dromchla uisce ghathanna UV a léiriú, rud a chuireann go mór lena n-éifeacht. Ach is é seo an rud is féidir a dhéanamh chun tanned a fháil níos luaithe? Níl! Ba chóir dóibh siúd ar mian leo scáth cré-umha den chraiceann a fháil freisin:
- Caitheann am go gníomhach - go leor chun snámh, leideanna a sheoladh, eitpheil a imirt nó dul i mbun spóirt trá eile.
- Tóg folcadáin ghrian ag eatraimh ó 8 go 11 am agus ó 15 go 18 uair an chloig sa lá.
- Athrú i gcónaí le seasamh an chomhlachta, atá suite ar an ghaineamh, ag casadh go dtí ghathanna na gréine ag taobhanna éagsúla.
Táirgí cosmaideacha le haghaidh sunburn
Chun go tapa agus go hálainn, is fiú úsáid a bhaint as uirlisí den sórt sin mar fhadaitheoirí súdaireachta. Caithfear iad a chur i bhfeidhm sula ndéantar an ghrian orthu. Feabhsaíonn siad an dath agus an scáth mar thoradh air sin a choinneáil go buan. Is iad na bealaí is éifeachtaí chun cuidiú le cuanú ar muir a luaithe is féidir ná:
- Lotion Dark Súdaireachta ó Óir na hAstráile - tá fachtóir SPF aige, agus mar sin gníomhaíonn sé sintéis melanin, a dhroimfidh go tapa agus a chosnaíonn an craiceann ó ghhathanna UV.
- Cosmaidí Uachtar Luasghéarú Súdaireachta ó Eveline - cuimsíonn sí im shea, ß-carotene agus gallchnó, cuireann sé an tint umha agus cuireann sé cosc ar deargadh.
- Sprae "Do sunburn" ó Nivea - méadóidh an táirge seo táirgeadh melatonin, agus déanann sé an craiceann a mhaolú go breá.
- Sprae Gold Gold ó Gnéas Kitten - tá sliocht de alfalfa aige, a mheallann go grinn UV giotán, sraith de ghníomhaithe nádúrtha sintéise melanin agus ola cannabais, a bhfuil maoin athnuachan agus taisithe aige.
Is é bealach slán agus sábháilte eile a úsáidtear le tan a úsáid i bhfad níos faide súdaireachta tar éis na gréine. Is fearr iarratas a dhéanamh ar an gcraiceann tar éis an ghrian tarraingt ó Garnier nó balm tar éis súdaireachta ó Claríní . Déanann na cosmaidí seo an craiceann a ghlanadh, feabhas a chur ar chuma tan agus an faoiseamh a bhaint amach go réidh.
Leigheasanna tíre le haghaidh sunburn
Chomh luath agus is féidir gréine sa ghrian, is féidir leat úsáid a bhaint as leigheasanna tíre. Cúntóirí den scoth chun scáth cré-umha - cairéid agus sú cairéad álainn a fháil. Tá mórán béite-carotéin sna táirgí seo. Méadóidh an tsubstaint seo táirgeadh melanin. Sula dtéann tú amach chun an ghrian oscailte, deoch ach gloine sú úr brúite nó slat de chairéid a ithe, grátáilte ar grater fíneáil, le haon ola glasraí.
Iad siúd ar mian leo a bheith tanned go tapa, is féidir leat leigheas tíre a úsáid, cosúil le ola caife.
Oideas Ola
Comhábhair:
- caife nádúrtha - 50 g;
- ola cnó - 100 ml.
Ullmhúchán
Measc caife agus im. Doirt an meascán isteach i gcoimeádán gloine, déan é a dhúnadh go docht agus é a chur in áit dhorcha. Cruthaigh an coimeádán go tréimhsiúil. Tar éis 10 lá, draein an ola.
Caithfidh an leigheas a eascraíonn as an gcorp a rubar agus dul i ngleic le gluaiseachtaí massage 30 nóiméad roimh dul chuig an trá. Má tá craiceann íogair agat, is féidir leat cúpla spúnóg uachtar a chur leis. Bain úsáid as an chuid eile de na forais caife mar scrobarnach.