Is eolaíocht é cinéolaíocht a dhéanann staidéar ar chumas duine trí mhótarchleachtaí chun forbairt cumais mheabhrach agus sláinte iomlán a bhaint amach. Tá an-chothú le cóiríocht le cineolaíocht. Go háirithe tóir orthu i measc leanaí, ach, ar gach bealach, braitheann duine fásta air féin na gníomhartha dearfacha a bhaineann le modhanna cineolaíochta. Go hiomlán le gach duine a dtiocfaidh siad chuige, tk. nach gá oiliúint fhisiciúil nó tréithe breise.
Cleachtaí cineolaíochta:
- suí ar chathaoir, ar an urlár nó a sheasamh. Le do elbow chlé, déan teagmháil leis an glúine ceart agus vice versa. Ba chóir go dtarlódh "Cruinniú" go cothrom;
- le do thaobh na láimhe deise ag barr do shrón, clé - gabháil do chluas ceart. Ag an am céanna, déanfaimid ár lámha a bhaint agus ár lámha a bhrú. Agus anois déanaimid mar an gcéanna, ach amháin seasamh in ionad seasamh bunaidh na lámha ar a mhalairt;
- a dhéantar in aon áit: trasnaimid na rúitíní na gcosa agus síneann ár n-arm os comhair linn. Brúitear na palms, na méara sa ghlas. Téann muid ar ár lámha ionas go bhfeiceann na héilinní síos;
- an cos ar an bplóg a ardú, bíonn sleamhnán na láimhe clé ag baint úsáide as glúine an chos dheas. Agus vice versa;
- ar chlár páipéir a tharraingímid aon líníochtaí scáthánmhéadracha ar bith. I ngach lámh tá peann nó peann luaidhe ann. Tosaímid ag an am céanna.
Is cleachtaí an-tháirgiúla iad seo. Tá siad simplí agus intuigthe. Agus bíonn daoine i bhfad níos sláintiúla agus níos sona i bhfad níos sláintiúla agus níos sona.
Tá bunúsacha na cineolaíochtaolaíochta síceiteiripeacha cleachtaí casta chun feabhas a chur ar shláinte, agus tá na haistrithe atá le feiceáil orthu.
Brí breise na cleachtaí:
- strus a mhaolú;
- cabhrú leis an stát síceolaíoch a ghnóthú;
- le linn fadhbanna agus teipeanna, deacrachtaí cumarsáide;
- Nuair a bhíonn dúlagar, fadhbanna ag an obair, coinbhleachtaí;
- leanaí, nuair a bhíonn deacrachtaí foghlama, cuidiú le díriú, foghlaim conas a chomhaireamh, a léamh go tapa;
- fuar go minic;
- míchompord, pian sa chorp;
- gníomhú ar chúiseanna an fhadhb, seachas ar an gcéad dul síos.
Ar an drochuair, tá cóireáil le cineolaíochta ag éirí níos costasaí. Tá sé seo toisc go bhfuil an chóireáil i ndáiríre éifeachtach. Ach, ar an drochuair, is féidir cleachtaí den sórt sin a chleachtadh sa bhaile go neamhspleách!