Oiliúint shíceolaíoch chun féinmheas a mhéadú

Sa saol nua-aimseartha, ní dócha go mbainfidh duine atá cúthail agus neamhchinnte i gcumais ard-bheanna sa saol. Sin é an fáth a chruthaítear oiliúint síceolaíochta chun féinmheas a mhéadú d'fhonn fadhbanna an duine sin a réiteach. Inniu tá líon mór cluichí agus cleachtaí den chineál céanna ann. Cuirfimid in iúl duit faoi a bunúsach.

Oiliúint chun féinmheas a mhéadú

Cuidíonn an oiliúint seo leat féin-mhuinín a fháil, osclaíonn guth istigh do intuition. Agus é sin á dhéanamh agat, foghlaimfidh tú d'intinn fhoghlama a chlárú le haghaidh rath sa saol. Fulaingt go leor daoine ó neamhchinnteacht , ar dtús, toisc go gcreideann siad nach bhfuil grá acu le daoine eile, ach freisin a gcuid féin. Dún leis na smaointe sin! Cuimhnigh nár chóir duit an abairt a athrá arís: "Níl mé in ann rud ar bith a dhéanamh. Tá mé dúr, "etc. Níl grá agat féin féiniúlacht a thaispeáint. Ciallaíonn sé meas a léiriú. Coinníonn an duine atá in ann é féin a ghrá, tuiscint ar dhínit, agus ní ligeann sé do dhuine ar bith é féin a mhilleadh.

Feidhmiú chun féinmheas a mhéadú

  1. Tosú chun tú féin a chóireáil go maith. Más rud é nach bhfuil tú sásta le rud éigin i do chuma, déan iarracht é a athrú. Ní gá duit a lán airgid a chaitheamh ar an bpróiseas seo. Is é an rud is mó le grá ná cur i bhfeidhm na n-athruithe sin.
  2. Déan an rud a d'iarr tú ar fad a thuiscint. Cuimhnigh nach bhfuil an t-am sin ag fanacht le duine ar bith agus níl brón orm.
  3. Ná bí cinnte duit nach bhfaighidh tú aon ní. Glac duit féin an riail laethúil chun dearbhaithe baininscneach amháin a athrá: "Táim an-álainn. Clever. Tarraingteach. " Déan tú féin níos mó agus níos mó a spreagadh gach uair. Go gairid beidh muinín agus rath ar do ghníomhartha.

Mothúchán chun féinmheas a mhéadú

Dóibh siúd nach n-éireoidh an cultúr thoir, oibreoidh na moltaí seo a leanas:

  1. Suí go compordach. Socraigh.
  2. Tóg roinnt breaths domhain agus exhalations.
  3. Samhlaigh duit féin an bealach a bhí tú i gcónaí. Samhlaigh an rud iontach.
  4. Samhlaigh duit féin go bhfuil cáil mhór agat, go bhfuil tú i ról an teidil sa scannán agus ag an gcéad taibhiú atá á moladh agat.
  5. Samhlaigh gur thug tú féasta i d'onóir.
  6. Samhlaigh go bhfuil tú ina suí i d'oifig luibhseach féin, leis an inscríbhinn "Uachtarán na cuideachta" ar an doras.
  7. Mothúchán iomlán le dearbhú: "Is dóigh liom níos mó a bheith in ann. Tá mo intinn suaimhneach agus síochánta. "

Féin-oiliúint le haghaidh féinmheas

Ná déan dearmad go gcuimhníonn gach rud a deirfimid féin faoi do chuid subconscious. Ní athchúrsáil sé cad a chloiseann sé, taifeadann sé cosúil le scannán. Mar sin féachaint ar do chuid smaointe. Déan iarracht smaoineamh agus labhairt leat féin ach dearfach. Cuimhnigh go bhfuil tú in ann tú féin a chruthú. Éist ach leat féin. Féach ar ghnéithe dearfacha amháin leat féin agus d'fhéinmheas a mhéadú le gach lá.