Daillíní - maith agus olc

Meastar go bhfuil muiriríní móra delicacies speisialta. Tá raon ollmhór cothaitheach sna táirgí seo, ach tá frithshuímh orthu freisin. Maidir leis seo, rinneadh breathnú go dlúth i gcónaí ar thopaic na buntáistí agus na dochar a rinne na fágaigh mara.

Airíonna úsáideacha muiríní

1. Tá iaidín, cailciam, iarann, fosfar agus copar ag bronntanais na farraige seo. Fuarthas amach go n-ionsaítear na heilimintí go léir ó na mollusks go hiomlán. Dá bhrí sin, beidh siad an-úsáideach do dhaoine le airtríteas, gout, reumatism, galair comhpháirteacha agus galar cnámh.
2. Rialaíonn muileoga mara an leibhéal colaistéaról san fhuil. Tá sé seo mar gheall ar ábhar ard sterol. Tá an dara ceann ar eolas mar gheall ar a úsáid i galair croí. Ba chóir a thabhairt faoi deara go n-áirítear vitimín B12 sa sterol, rud a chuireann le mothú agus a chabhraíonn le dul i ngleic le dúlagar.
3. Is é an tairbhe eile a bhíonn ag muiriríní mara ná mealladh gnéis a mhéadú i bhfear. Rialaíonn siad an fheidhm atáirgthe agus féadann siad fiú impotence a dhíchur. Tugadh aitheantais den scoth ar na mollusc seo ar fad.
4. Tá vitimín PP ann, a chuimsíonn comhdhéanamh na n-einsímí a théann i bhfeidhm ar riospráid cheallacha. Fuarthas amach go n-ardódh creachairí ton foriomlán an chomhlachta, mar sin moltar do dhaoine aosta d'aois.
5. Maidir leis an orgánaigh, tá áiseanna sailleacha omega-3 agus omega-6 an-tábhachtach. Coscann siad an baol a bhaineann le galair dhiúltacha a bheith tromchúiseach agus i gcásanna áirithe. Tá na aigéid seo mar chuid de mhollusc úsáideach freisin.

Ábhar calórach na fága móra

Tá clú mór ag na Moilisc i mbialann. Tá líon mór de mhianraí, vitimíní, aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe, creachairí an-íseal ann. Tá 90 kcal den táirge ar an táirge. Ina theannta sin, luasann bia mara suas an meitibileacht. Dá bhrí sin, d'oirfeadh siad go héifeachtach ionta go minic agus a ligeann do chealla na vitimíní is gá a fháil. Tá éifeacht tairbheach aige seo ar an bhfigiúr - beidh an toradh le feiceáil tar éis roinnt míonna de bhia mara a ithe go rialta.

Contra-indications of easall

Ní mholtar do mhóiscí daoine a ithe le ró-iomarcaíocht cailciam sa chorp. Chomh maith leis sin ag Bhí cuid de dhaoine ailléirgeacha ar cheann de na heilimintí a chuireann suas leis na bia mara seo. Tá gné míshuimhneach amháin ag creachairí mara - tá tocsainí á gcruthú acu. Dá bhrí sin, sula ndéanann tú ceannach, caithfidh tú breathnú go cúramach ar a gcuma. Níor chóir go mbeadh gorm, plaic nó boladh mí-áthas ar an mbarr. I roinnt cásanna, d'eascair nimhiú, agus ní hailléirgí sna comharthaí seo.

Tá an-úsáid luachmhar ag fágáin mhara. Tugann an bia mara iontach seo gach rud is gá duit. Dá bhrí sin, tar éis dóibh a n-úsáid, tá ardú éasca agus mothúchánach ann. Tá sé tábhachtach cuimhneamh ar cheannach táirgí úra agus a stóráil chuí.