Cleachtaí chun crapadh a dhéanamh ar an uterus tar éis luí breithe

Is próiseas nádúrtha agus riachtanach é Involution an úterus. De ghnáth, d'fhonn an t-orgán a iarmhéid a aisghabháil agus a ghlanadh féin de lochia, tógann sé thart ar 6-8 seachtaine. Tagann an crapadh is déine ar an gcéad seachtain tar éis luí an linbh. Ach, de bharr imthosca áirithe, i mná áirithe tá moill ar an tréimhse aisghabhála . Ansin, ní mór aird mhíochaine a bheith ag an nua-mhummy. Go minic, in éineacht le teiripe drugaí, moltar dochtúirí go gcomhlíonann a n-othar cleachtaí fisiceacha speisialta le haghaidh crapadh an úta tar éis luí an linbh. Dála an scéil, is féidir le mná na cleachtaí céanna seo chun críocha coisctheacha a dhéanamh go litriúil an lá dár gcionn tar éis an tseachadta a sheachadadh nó tar éis na súile a leigheas.

Cleachtaí le haghaidh crapadh an úta tar éis seachadadh nádúrtha

Cé go bhfuil sé fós san ospidéal, is féidir le bean tosú le gleacaíocht a dhéanamh, rud a chuireann le laghdú tapa ar an uterus. Ar ndóigh, ar choinníoll go ndearnadh an bhreith gan deacrachtaí agus níor ghá an bhean i luí breithe seamraí a fhorchur.

1. Is é an chéad fheidhmiú is éasca: leagamar síos ar an urlár ar ár gcúl, déan iarracht a scíth a ligean an oiread agus is féidir, agus déanann muid ár gcosa níos ísle le chéile, bídí agus bíchódh orthu. Déan 10 uair arís.
2. Ní spreagann sé go dona spreagadh sruthanna útarach ar ghluaiseachtaí simplí na gcosa: brúigh muid agus na scéalacha a mhaolú; ár gcosa a dhíriú agus a shroicheadh ​​le linn féin. Déanfaimid chomh minic agus is féidir lenár gcuid ama spárála.
3. Soláthróidh gleacaíocht riospráide sochar luachmhar chomh maith: leagfaimid síos ar ár ndroim, bí ar ár gcosa, téigh go ciúin, go cothrom agus go domhain, inhale an balla bhoilg, lig amach é sa t-éalú.
4. Rannpháirteach sna cleachtaí casta agus Kegel: an chéad fhuilinneoimid matáin na vagina, agus ansin an anus.
5. Tá sé úsáideach ag an gcéim athshlánaithe tar éis liathróid luí breithe agus gleacaíochta: suí air agus gluaiseachtaí ciorclach pelvis a dhéanamh i dtreoracha difriúla nó díreach swing.

Tá cleachtaí chun crapadh a dhéanamh ar an uterus tar éis cáiséara cosúil, ach ní féidir iad a dhéanamh ach amháin tar éis cead an dochtúir, a rialaíonn an próiseas cneasaithe agus riocht ginearálta na mná. De ghnáth, in ospidéal na seachtaine tugtar do mháithreacha do mháithreacha beagán coirp a thabhairt dóibh féin.