Ola pónaire soighe - dochar agus sochar

Le déanaí, tá táirgeoirí ola na pónaire soighe ag tabhairt isteach an táirge seo go gníomhach ar an margadh, agus tá go leor tomhaltóirí ag ceannach an táirge seo go rialta. San Airteagal seo, is féidir leat eolas a fháil faoi dhrochdhíobháil agus tairbhí ola na pónaire soighe. Agus chun tús a chur leis, molaimid go gcuirfí ar an eolas tú faoi chomhdhéanamh ola na pónaire soighe.

Oighear pónaire soighe

Tá comhdhéanamh ola pónaire soighe difriúil go mór ó chomhdhéanamh olaí glasraí eile. Ar an gcéad dul síos, tá sé seo mar gheall ar go bhfuil mórán vitimín E ann , a bhfuil riachtanach chun feidhmiú an chórais atáirgthe a choinneáil. Cabhróidh tomhaltas rialta ola na pónaire soighe i mbia go ndéanfaidh an comhlacht beagán céad faoin gcéad a chomhshamhlú. I dteannta le vitimín E, tá comhábhair cosúil le maignéisiam, potaisiam, vitimín C, cailciam, sóidiam, fosfar, lecithin, ola na pónaire soighe. Sa chomhdhéanamh tá aigéid sailleacha éagsúla ann freisin: aigéid linóileach, atá freagrach as ailse a chosc, chomh maith le aigéid oleic, palmitic, stéar agus aigéid eile.

Dá réir sin, is iad na hairíonna úsáideacha atá ag ola pónaire soighe gur féidir an táirge seo a úsáid chun galar duáin a chosc, atherosclerosis. Tá éifeacht tairbheach ag ola pónaire soighe ar dhíolúine a neartú agus an córas néaróg, chomh maith le meitibileacht a fheabhsaíonn agus meitibileacht a fheabhsú.

Úsáid ola pónaire soighe

Tá éifeacht dearfach ag baint úsáide as ola pónaire soighe ar chorp an duine. Moltar ola pónaire soighe do mhná torracha, toisc go gcomhlíonann sé na soláthairtí is gá de vitimíní . Ach ba cheart do mháithreacha amach anseo a bheith an-aireach, agus sula n-úsáidtear é, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir.

Chun críocha cosc, is féidir leat dhá spúnóg bhoird de ola pónaire soighe a ithe go laethúil. Is fearr é a chur le sailéid a dhéantar as glasraí úra, tá ola pónaire soighe comhlánú go hiomlán le blas na trátaí, na cucumbers, na piobair clog.

Tá éifeacht mhór ag ola pónaire soighe ar mheitibileacht, neartaíonn an córas imdhíonachta agus an córas néarógach. Tá eolaithe i staidéir le déanaí tar éis a chinneadh go gcoiscíonn an táirge seo galar croí.

Díobháil ar ola pónaire soighe

Le rabhadh ba chóir go n-úsáideann ola pónaire soighe le haghaidh bia go mbeadh daoine seans maith d'fhrithghníomhartha ailléirgeacha agus d'éadulaingt aonair le bia. Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir leis an táirge seo dochar a dhéanamh den chuid is mó mura bhfuil an ráta úsáide molta faoi deara.