Is mian le gach bean a bheith álainn, lena n-áirítear tar éis leanbh a bhreith. Ach ní i gcónaí tá máthair óg sásta leis an gcaoi a bhreathnaíonn a bolg tar éis seachadadh, agus go háirithe, tar éis an t-alt cesaraigh. Má rugadh leanbh le cabhair ó idirghabháil máinliachta, ansin ní féidir spóirt a imirt ar feadh sé mhí ar a laghad agus tá an cheist maidir le conas an boilg a bhaint tar éis an t-alt cesaraigh an-ghéar.
Conas an boilg a dhianú tar éis cesaraigh?
I dtréimhse nach bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil ceadaithe fós tar éis cesarean, moltar massage an bolg agus comhbhrúiteacha codarsnacha. Sa chás seo, táimid ag caint faoi féin-massage. Chun tús a chur leis is gá le strokes éasca agus cnagadh, de réir a chéile ní chuireann brú láidir agus / nó tweaks ar fáil. Sa chás seo, is gá monatóireacht dhlúth a dhéanamh ar choinníoll na hailt. Lean ar aghaidh leis an massage go dtí go mbeidh an craiceann bándearg.
Nós imeachta úsáideach eile - wraps gcodarsnachtacha. Déan é ar an mbealach seo: iarratas a dhéanamh ar an gcéad fuar, ansin tuáillí te arís. Mar sin féin, ar dtús, is gá go mór dul i gcomhairle le gynecologist agus a chead ar nósanna imeachta den sórt sin. Tar éis na wraps, cuirtear uachtar nourishing ar an gcraiceann. Go ginearálta, is éard atá in úsáid uachtair agus scrobarnáin ná bealaí eile a fhorbraíodh trína bhféadann tú féin a thabhairt ar an bhfoirm. Go ginearálta, méadóidh nósanna imeachta den sórt sin ton an chraiceann agus na matáin, rud a chiallaíonn go bhfuil an boilg ag éirí níos déine de réir a chéile.
Tá cleasanna níos mó ann nach gá d'iarrachtaí speisialta, ar thaobh amháin, ach ar an láimh eile, is féidir leo cuidiú leis an bolgán a dhéanamh cothrom. Is é an chéad aisling ar an bholg. Sa riocht seo, aisghairtear na matáin bhoilg níos tapúla, agus laghdaíonn an uterus níos measa i méid. Tá cleachtadh úsáideach eile ag tarraingt sa bolg. Is féidir leat é seo a dhéanamh i gcónaí agus i ngach áit, fiú ar siúl le leanbh. Le himeacht ama, bainfear úsáid as na matáin chun bheith i riocht ceart, agus ní mór iarracht a dhéanamh i bhfad níos mó.
Tar éis sé mhí, is féidir leat tosú ar an bpreas a oiliúint, ag déanamh cleachtaí simplí sa bhaile. Tar éis roinnt ama agus tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leat clárú le haghaidh ionad folláine. Go dtí seo, tá go leor treoracha in oiriúint le teicnící, luasanna éagsúla, atá dírithe ar riachtanais éagsúla, agus beidh gach bean in ann rud éigin oiriúnach a roghnú di. Mar sin féin, tá sé an-tábhachtach rabhadh a thabhairt don teagascóir faoin alt aistrithe cesaraigh ionas gur féidir leis sraith cleachtaí a roghnú i gceart agus an t-ualach a dháileadh.
Conas a bhaint as apron tar éis an alt cesaraigh?
Is féidir leat staid a fháil go minic nuair a chroíonn an boilg i ndiaidh cesarea. Sa chás seo, is dóichí go mbeidh muid ag caint faoi na h-úráin saille craiceann, a bhfuil níos mó ná fíochán saille craiceann ag crochadh síos go dtí an limistéar groin. Is cosúil go bhfuil apron ann, agus is é sin an fáth go bhfuair sé a ainm.
Is féidir modhanna aitheanta a bheith i ngleic leis an bhfeiniméan seo:
- aiste bia;
- spórt;
- massage.
Nuair nach cuidíonn aon mhodhanna, agus faigh réidh leis an bolg atá fágtha tar éis Cesarean, ba mhaith liom plaisteach a dhéanamh. Tugtar abdominoplasty ar an modh radacach seo. Ach sula gcinnfidh sé céim den sórt sin a dhéanamh, ba cheart do bhean mothú a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí, agus a chur san áireamh gur oibríocht casta agus fada é abdominoplasty a dhéantar faoi ainéistéise ginearálta. Ina theannta sin, tar éis na hoibríochta, tá scar fada agus dea-mharcáilte ar an bolg.
Roghnú ar bhealach chun fáil réidh leis an bolg, ba chóir go dtuigeann bean nach bhfuil sé éasca leis an mbológ a bhaint tar éis nach bhfuil an t-alt cesaraigh éasca, mar riail, is moille ná mar a tharla an bhreith nádúrtha, ach ní éadóchas. Cabhróidh foighne agus obair chrua leat teacht ar ais i gcruth!