Is éard atá i gceist le brath ná droch-nósanna - tobac a chaitheamh, alcól agus daoine eile. Tá a lán daoine ar fud an domhain atá ag brath ar bhia, caidrimh le grá amháin, cluichí ríomhaireachta, srl. Mar a dhéileálfar le spleáchas san alt seo.
Spleáchas difriúla duine agus conas déileáil leo
- Ar dtús báire, ní mór an fhadhb a bhaint amach. Mura n-aontaíonn tú go bhfuil cineál éigin de andúile ann , ní féidir leat é a fháil réidh. Ar arm le píosa páipéir agus peann, is gá na hiarmhairtí diúltacha go léir a thugann an spleáchas a scríobh síos. Mar shampla, an easpa airgid mar gheall ar alcólacht, caidreamh millte lena bhean chéile mar gheall ar a chuid díograis do chluichí ríomhaireachta, etc.
- Anois caithfidh tú gníomh a dhéanamh chun an spleáchas a dhíchur. Iad siúd ar mian leo a fháil amach conas déileáil le spleáchas bia, ní foláir iad a eisiamh óna dtáirgí aiste bia a chuireann faoi deara go bhfuil siad ag tarraingt siar agus ag stopadh seilfeanna an chuisneora. Ba chóir do Igromanam na cluichí go léir a bhaint as an táibléad, agus iad siúd a bhfuil spleáchas síceolaíoch ag tosú ag streachailt le pasanna. Conas - cinneadh dúinn féin. Cuidíonn duine éigin le creideamh, rud éigin eile.
- Ar ndóigh, tá sé éasca le rá, ach tá sé deacair a dhéanamh. Níos mó ná uair amháin beidh an lámh ag teacht le haghaidh an candy fuath nó toitín. Ba chóir go gcuirfí seans ina bhféadfaí a leithéid de mheastáil a sheachaint.
- Ba chóir dóibh siúd ar mian leo fios a bheith acu ar conas déileáil le andúile Idirlín a fhoghlaim ag rud éigin eile. In ionad "shooters" agus "gonyalok" a imirt leis an leanbh, a ghlanadh nó a chócaireacht. Déan iarracht saol a líonadh le caitheamh aimsire eile, toisc go bhfuil an oiread sin ann.
Ba chóir dóibh siúd nach bhfuil a fhios acu conas déileáil le spleáchas síceolaíoch ag fás suas, a bheith ina dhuine lán-chuimsitheach agus saor in aisce a ghlacann freagracht as a shaol dó féin, agus gan é a aistriú go ceann eile, ag féachaint air mar gheall ar a chuid míshásta. Níos mó a bhreathnaíonn duine soberly orthu féin agus ar an staid, is féidir leis na rudaí is lú a bheith ina chúis le hiarmhéid mhothúchánach. - Sa troid i gcoinne droch-nós, ba chóir duit féin a luaíocht. D'éirigh leis an lá ar fad gan caitheamh tobac? Is féidir leat dul go dtí an Spa le haghaidh seisiún de massage coveted. Ag iarraidh a fhios conas déileáil le andúile ríomhaireachta, gníomhú freisin - chun an duine féin a spreagadh, mar shampla, trí leithris nua a cheannach. Is é an rud is mó ná do chuid focal a choinneáil leat féin.
Is féidir leat cuardach a dhéanamh dóibh siúd a bhfuil na fadhbanna céanna acu agus a chomhrac le chéile. Tacaíocht dóibh siúd a d'fhéadfadh a bheith réidh le andúil, spreagann siad, agus beidh sé náire as a bheith briste.