Má itheann leanbh bainne na máthar, ansin go dtí sé mhí ní gá bia níos mó a bheith aige. Ach tar éis sé mhí ní mór duit bianna comhlántacha a thabhairt isteach. Cuidíonn sé seo leis an bpáiste a bheith in úsáid le saol nua blasanna agus braithe, ullmhaíonn sé an córas díleá do bhia aosach. Roimhe seo, mhol dochtúirí tosú ag cur leis an leanbh le súnna torthaí agus prátaí maisithe. Ach is minic a bhíonn torthaí frithghníomhartha ailléirgeacha mar thoradh ar an toradh, mar sin is é an táirge is fearr don chéad béile comhlántach anois zucchini.
Cad atá chomh maith faoin glasra seo:
- ní chuireann sé faoi deara ailléirgí ar chor ar bith;
- is bia iontach é dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu le stóil;
- Tá zucchini éasca a ullmhú, agus tá sé taitneamhach blas a chur air;
- Tá sé an-úsáideach, toisc go bhfuil go leor mianraí, vitimíní ann agus a neartaíonn an córas imdhíonachta;
- tá sé á díleá chomh héasca agus níl sé ina chúis le bloating, atá oiriúnach le haghaidh beatha leanaí ó thrí mhí ar aghaidh.
Cén cineál zucchini a thugann leanaí?
Is féidir leat, ar ndóigh, leas a bhaint as bia stánaithe ceannaithe, agus is é sin a dhéanann roinnt de na máithreacha óga. Ach a fhios agam conas zucchini a ullmhú don chéad béile, cailltear an gá atá le béilí ceannaithe. Má tá an chéad bheathú breise ag tús an tsamhraidh, ansin, go nádúrtha, is fearr an mhias a ullmhú duit féin. Mar sin, gheobhaidh an kid níos mó vitimíní, agus má fhásann an glasraí i do ghairdín, beidh tú cinnte nach bhfaighidh do pháiste aon cheimiceáin.
Conas zucchini a chócaireacht don chéad béile?
- Roghnaigh na torthaí aibí agus álainn, gan spotaí dorcha.
- Nigh iad go maith faoi uisce reatha, agus má cheannaigh tú glasraí ar an margadh, moltar é a ghlanadh ar feadh cúpla uair an chloig in uisce fuar chun fáil réidh le lotnaidicídí.
- Ba chóir go mbeadh an chéad bheathú breise ar an leanbh ina chomhpháirt amháin, is é sin nach bhfuil sé inmhianaithe glasraí, feoil nó im eile a chur leis. Ní féidir leat ach an puree le bainne cíche a chaolú beagán.
- An príomh-choinníoll - ba chóir zucchini a ghlanadh agus a mhaisiú i puree. Tá roinnt bealaí ann chun é seo a dhéanamh. An rud is mó - ní féidir leat micreathonn a úsáid as seo.
Conas prátaí maisithe a chócaráil don chéad béile?
Chun an glasra seo a ghlanadh is féidir é a bheith: bruite in uisce, baked nó steamed. Is é an modh deireanach is fearr, toisc nach bhfuil na prátaí maisithe uisceach agus níos mó vitimíní a shábháil. Más rud é nach bhfuil aon ghlaoch gaile ann, is féidir leat strainer a úsáid,
Maidir le leanbh, tá sé tábhachtach go bhfuil a bhia aonchineálach, gan slisní. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith ar an eolas conas ullmhú prátaí maisithe ó zucchini den chéad uair. Is féidir leat é a mheilt i cumascóir, sreabhadh trí criathar nó mash le forc. Má tá an mais ró-thirim, cuir brat beag glasraí nó bainne cíche.
An chéad uair go bhfuil go leor de spúnóg prátaí maisithe ag an leanbh. Agus ní féidir leat é a choinneáil, fiú sa chuisneoir. Mar sin, cócaireacht an-bheag. Bí ar an leanbh leis an búire sin, agus fásfaidh sé sláintiúil.