Is planda de mhuintir na mónóg é múnóg. Is caora géar beag é a thorthaí. Úsáidtear iad chun miasa agus deochanna éagsúla a ullmhú: deochanna torthaí, glóthach, pasteáin, anlainn. Is féidir leat caora a úsáid i bhfoirm amh nó triomaithe. Ach tá sé riachtanach é seo a dhéanamh le cúram, toisc nach bhfuil airíonna míochaine, ach freisin frithshuímh, ag an mónóg.
Airíonna úsáideacha cranberries
Ní hamháin go bhfuil táirgí cranberries an-bhlasta, ach tá siad thar a bheith luachmhar. Tá casta iomlán vitimíní agus cothaithigh ag na caora. Áiríonn sé:
- vitimíní E, PP, K1;
- vitimín C;
- vitimíní B1, B2, B5, B6, B9.
- glúcós agus fruchtós;
- aigéid benóisice, cinchona, citreach agus malic;
- peictín;
- potaisiam, fosfar agus cailciam.
Ní húsáidtear cranarries don chomhlacht, toisc go bhfuil na substaintí go léir atá san áireamh ann go cothrom cothrom agus go maith ag an gcomhlacht. Tá tionchar dearfach ag na caora bheaga seo ar roinnt orgán agus córais, ionas gur féidir leo cabhrú le daoine a bhfuil galair éagsúla acu.
Is é an tairbhe a bhaineann le mónóg fraocháin ní amháin gur féidir é a úsáid chun tinneas áirithe a chóireáil. Úsáidtear torthaí an ghléasra seo chun obair an orgánaigh uile a fheabhsú agus chun sláinte a fheabhsú go ginearálta.
Cosnaíonn mónóg duine ó phaitigíní agus víris. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cuireann sé substaintí díobhálacha as, agus cuireann sé imthosca fola ar fáil. Bí cinnte go gcaithfidh sí a caora ag teochtaí ardaithe le linn ARI agus ARVI mura bhfuil aon contrártha ar a úsáid, ós rud é go bhfuil na buntáistí a bhaineann le cranberries go bhfuil airíonna antipyretic den scoth acu.
Táscairí le haghaidh cranberries a úsáid
Moltar cranberries a chaitheamh i gcainníochtaí móra le linn tréimhsí coibhneasta nó meabhrach. Méadóidh an sméar seo éifeachtúlacht, cuireann sé acmhainní an chomhlachta agus na toiní air. Ní mór d'othair a bhfuil meall ailse orthu cranairní úra beag a ithe gach lá, mar tá athfhorbairt ann, is é sin le dul i ngleic le cealla ailse.
Bí ar aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas? Ná bíodh eagla ort ar cranberries le mil a úsáid: tá an comhlacht tairbheach as é, cé go bhfuil sé íseal i calraí. Úsáidtear caora an ghléasra seo sa chomhrac in aghaidh neifritis agus cystitis. Ar an tionchar a thugann an mónóg meabhrach ar antaibheathaigh (cuireann sé braiteanna pianmhar agus cuireann sé stopadh ar athlasadh), ach dá bhrí sin ní thugann sé gníomh millteach ar orgánaigh.
Is é an luach is fearr a bhaineann le cranberries do mhná agus d'fhir a bhfuil fadhbanna acu leis an gcóras cardashoithíoch, mar na caora seo:
- na ballaí d'árthaí fola a neartú;
- colaistéaról níos ísle;
- cosc a chur ar phlásanna atherosclerotic;
- thrombóis a chosc.
Mónóg a úsáidtear agus chun galair an chonair díleá a chóireáil. Déanann sé stop ar na hairíonna i gcilitis agus i gastritis, agus cabhraíonn sé freisin le cosc a chur ar ulcers. Úsáidtear caora i pancreatitis (is é an tairbhe a bhaineann le mónóg gorm ná go laghdaíonn sé go mór tréimhse an chúrsa teiripeach agus go bhfeabhsaíonn sé an próiseas díleá).
Contraindications chun cranberries a úsáid
In ainneoin na n-airíonna úsáideacha go leor de na cranberries, tá contraindications ag na caora seo, agus mar sin ní mór é a úsáid
Chomh maith leis sin, is éard atá i gceist le frithchineálacha maidir le cranberries a úsáid:
- éadulaingt aonair do chaora;
- ulcer boilg;
- Hipirtheannas ;
- ulcer an duodenum.
Má tá fadhbanna agat leis an gcóras díleá, is fearr gan caora úra a ithe, ach na torthaí agus an glóthach uaidh.