Braitheann tairbhe na hoiliúna ar mhinicíocht na ranganna, na déine, na teicníochta feidhmíochta, chomh maith le do bharralann ... Sin ceart. Léiríonn staitisticí gurb é ceann de na gnéithe is tábhachtaí a dhéanann bean seasamh agus a théann isteach sa halla a cuma, a léirítear i scáthán mór an ghiomnáisiam. Más mian leat féin i mbun oiliúna, beidh do ranganna durable agus táirgiúil. Agus ag dul chuig ranganna chun breathnú ar a chuma scaoilte - ní bhíonn aon duine ag fiach.
Mar sin féin, leis an bhfíric go bhfuil éadaí don seomra aclaíochta - tá sé seo thar a bheith tábhachtach, aontaíonn an chuid is mó de na mná.
Agus anois déileálfaimid leis an gceist seo gan a bheith go haistéiseach, ach go gairmiúil. Smaoinigh ar cad ba chóir éadaí spóirt a dhéanamh don seomra aclaíochta.
Coisbheart
Braitheann rogha na bróga ar an gcineál spóirt a bheidh tú ag gabháil leis. Ní ghlactar leis an gcoincheap de sneakers "uilíoch" ach amháin sna cásanna sin nuair a bhíonn a fhios agat roimh ré nach dtéann tú isteach sa halla ar feadh i bhfad.
Le haghaidh reáchtáil, ní mór duit sneakers a roghnú le boinn mhaolúcháin, cuir isteach glóthach, agus aeráil mhaith (is é sin an dara ceann, fíor, d'aon choisbheart).
Le síneadh, sneakers super-tanaí a cheannach, le haon airde íosta. Ba chóir do shneachtairí do chosa a bheith oiriúnach, déan na sleamhnáin ar fad arís.
Maidir leis an steppe, ní mór dúinn arís ionsúirí turraing le glóthach.
I gcás spóirt chumhachta (meáchan a laghdú) is gá duit bróga le aonar a leathnaíonn ó shiúl go sála, chun an chobhsaíocht is fearr agus an meáchan trom á ardú.
| | | |
| | | |
Éadaí
Go fortunately nó míshásta, in aon siopa (gan spóirt fiú) is féidir leat teacht ar rud ar féidir dul le héadaí na mban don seomra aclaíochta. Ní mholfaimid feistis a bheith ró-dhaingean, ag nochtadh go héigeantach léinteanna T-léine agus shorts. Ar a laghad d'fhonn nach gcuirfí le tuiscint cailín suaibhreasach.
Ar éadaí spóirt fíor níl aon áit le haghaidh tintreach, cnaipí, glitters, appliqués, strasses ... Is féidir go léir a bheith traumatic seo. Ba chóir go mbeadh éadaí measartha saor in aisce, ach níl an iomarca, ar shlí eile is féidir leat "greamaithe" sa Insamhlóir ...
Cé go bhfuil sé seo mar ábhar blas ar fad, ach éisteacht le comhairle, is fiú fiú é.
| | | |
| | | |
Fo-éadaí
Nuair a léirítear an t-aird ar fad ar éadaí an chailín ag dul go dtí an seomra aclaíochta, déanann beagnach gach duine dearmad ar ról na n-éadaí speisialta. Dealraíonn sé, cad é an difríocht, cad a tharlaíonn ort, nuair a fheicfidh an duine seo agus go mbeidh sé buíoch as seo?
Ach déanfaidh éadaí spóirt speisialta an próiseas oiliúna a éascú agus a chosaint i gcoinne iarmhairtí mí-áitiúla.
Is é bra an rud is tábhachtaí do bhean i seomra aclaíochta. Ba chóir go mbeadh sé ina spórt, ag ionsú an taise, gan seamraí comhlán agus an cófra a shocrú go breá. Léim , reáchtáil, agus aon ghluaiseachtaí gníomhacha "an cíche baineann" a scaoileadh "agus foirmiú marcanna stráice a chur chun cinn.
| | | |
| | | |
