Ba cheart go mbainfeadh rogha na bataí le haghaidh siúlóid Nordach a bheith bunaithe ar roinnt critéir. Ar dtús, ba chóir go mbeadh láimhseáil compordach ag an bata, agus sa dara háit, ní mór do thaobh an bhata a bheith déanta as ábhar crua-chóimhiotail. Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh an bata le feadán rubair, rud a chosc a chaitheamh go tapa. Ba chóir go gcuirfeadh srón an tois chun siúl ar feadh an bhóthair asfalt breathnú siar. Agus is gné amháin níos tábhachtaí ná neart an bhata agus a fhad. Ba cheart é a ríomh bunaithe ar mheáchan agus ar fhás a úinéara. De ghnáth, is é carbóin nó alúmanam an t-ábhar do na bataí.
Bataí a roghnú le haghaidh siúlóid Nordach
Chun an méid is fearr is féidir a bhaint as bataí le haghaidh siúlóid Nordach, ní mór duit ceann de dhá mhodh a úsáid. Is féidir leat an fad a ríomh leis an bhfoirmle: (amháin i cm + airde) x0.68. Ní mór an luach mar thoradh air a chothromú. Nó ná brath ar rogha amhairc. Chun seo a dhéanamh, is gá tuiscint a fháil ar na láimhseálann trí na bataí a chur ar an mbealach sin go ndéanfar na leideanna a iompú chuig na sála. Ní mór na codaill a chur ar aghaidh níos gaire don chomhlacht. Ba cheart go mbeadh uillinn na láimhe ag baint le huaire na láimhe. Má tharlaíonn sé, roghnaíodh fad na bataí le haghaidh siúlóid Nordach i gceart. Mar thoradh air sin, ba chóir go mbeadh an bata thart ar 50 cm níos lú ná airde duine.
An níos faide an bata roghnaithe, is mó an t-ualach fisiceach in aghaidh an duine. Is é sin, gníomhaíonn fad an bhata mar rialtóir ar an ualach a fuarthas le linn siúl. Maidir leis seo, tá ceist thábhachtach eile ann maidir le conas bataí a shocrú le haghaidh siúlóid Nordach agus an t-ualach riachtanach á gcur san áireamh. Tá sé tábhachtach oiliúint fhisiciúil duine a chur san áireamh, a thonn muscle agus fad a chosa agus a lámha.
Mura bhfuil fad an bhata leor, nuair a bheidh sé ag gluaiseacht, cuirfidh an comhlacht bend ar chúl. Tá sé seo mícheart, le bata den sórt sin ní féidir leat brú iomlán a bhaint as an talamh agus ní bheidh an chéim leathan go leor, rud a fhágann go bhfuil oiliúint neamhleor ar dhromchlaí cúlra na gcosa.