Céadchabhair le haghaidh díobhálacha

Ag dul isteach i gcomhair spóirt, is cosúil go mbainfeadh an t-árachas sin i gcónaí i gcoinne díobhálacha. Mar sin féin, is féidir linn féin a aimsiú i gcás ina gcaithfidh duine céadchabhair a sholáthar i gcás díobhálacha sula dtagann na dochtúirí. Smaoinigh ar na díobhálacha a d'fhéadfadh a bheith againn sa saol laethúil.

Aicmiú agus cineálacha díobhálacha

Is féidir gach díobháil a roinnt ina dhá ghrúpa:

De réir nádúr an damáiste do díobháil is féidir:

Tá an déine díobhála roinnte ina:

Go gairmiúil, táimid ag gabháil do spóirt nó nach ea, ach go luath nó ina dhiaidh sin beidh muid ag gortuithe spóirt. Tá gortuithe den sórt sin mar thoradh ar iompraíocht fhisiciúil iomarcach, rud a fhágann damáiste don fhíochán matánach agus nascach. Seo bruises, sprains, dislocations, breakament ligament, bristeadh cnámha, comh-thráma.

I ngrúpa speisialta gortuithe is féidir leat gortuithe an chomhpháirte a chinneadh. Is féidir iad seo a bheith bréagach de chomhpháirteacha, sprainsí agus ligaments na comhpháirteacha, díláithrithe. Nó gortuithe níos déine - briseadh an chomhpháirteacha.

Le díobhálacha den sórt sin, féadfaidh ribeadáin pléascadh, féadfaidh athlasadh a bheith ann, le hin agus éidéime ag gabháil leis an suíomh díobhála. Dá bhrí sin, cabhraíonn cúnamh luath agus inniúil le haghaidh tráma le hiarmhairtí tromchúiseacha díobhálacha a sheachaint, toisc gur féidir leo a bheith sách tromchúiseach.

Céadchabhair i gcás díobhála

Prionsabail ghinearálta an chúnaimh:

Prionsabail bhunúsacha garchabhair:

Athshlánú tar éis tráma

Ná déan dearmad ar mholtaí na ndochtúirí maidir le hathshlánú tar éis díobhálacha. Cuireann sraith cleachtaí agus nósanna imeachta a roghnaíodh go ceart le haisghabháil agus comhdhlúthú tapa an toraidh a fuarthas cheana féin le linn na cóireála. I measc na modhanna athshlánúcháin tá massage, fisiteiripe, fisiteiripe, teiripe láimhe, spreagadh biomeicniciúil, etc.