Ag dul isteach i gcomhair spóirt, is cosúil go mbainfeadh an t-árachas sin i gcónaí i gcoinne díobhálacha. Mar sin féin, is féidir linn féin a aimsiú i gcás ina gcaithfidh duine céadchabhair a sholáthar i gcás díobhálacha sula dtagann na dochtúirí. Smaoinigh ar na díobhálacha a d'fhéadfadh a bheith againn sa saol laethúil.
Aicmiú agus cineálacha díobhálacha
Is féidir gach díobháil a roinnt ina dhá ghrúpa:
- oscailte (clúdach comhlacht damáiste);
- dúnta (díobhálacha inmheánacha, ina bhfuil an integument fós slán).
De réir nádúr an damáiste do díobháil is féidir:
- aonair (nuair a dhéantar damáiste ar orgán amháin);
- il (sraith damáiste den chineál céanna);
- comhcheangailte (damáiste don chóras mhatáinchleasnáideach agus d'orgáin inmheánacha);
- Chomhcheangailte (damáiste ó dhá fhachtóir traumatic nó níos mó).
Tá an déine díobhála roinnte ina:
- scamhóga (bruises, sprains);
- lár (díchlaonadh, briseadh);
- dian (cúnamh).
Go gairmiúil, táimid ag gabháil do spóirt nó nach ea, ach go luath nó ina dhiaidh sin beidh muid ag gortuithe spóirt. Tá gortuithe den sórt sin mar thoradh ar iompraíocht fhisiciúil iomarcach, rud a fhágann damáiste don fhíochán matánach agus nascach. Seo bruises, sprains, dislocations, breakament ligament, bristeadh cnámha, comh-thráma.
I ngrúpa speisialta gortuithe is féidir leat gortuithe an chomhpháirte a chinneadh. Is féidir iad seo a bheith bréagach de chomhpháirteacha, sprainsí agus ligaments na comhpháirteacha, díláithrithe. Nó gortuithe níos déine - briseadh an chomhpháirteacha.
Le díobhálacha den sórt sin, féadfaidh ribeadáin pléascadh, féadfaidh athlasadh a bheith ann, le hin agus éidéime ag gabháil leis an suíomh díobhála. Dá bhrí sin, cabhraíonn cúnamh luath agus inniúil le haghaidh tráma le hiarmhairtí tromchúiseacha díobhálacha a sheachaint, toisc gur féidir leo a bheith sách tromchúiseach.
Céadchabhair i gcás díobhála
Prionsabail ghinearálta an chúnaimh:
- deireadh a chur leis an tionchar a bhíonn ag fachtóirí díobhálacha don chomhlacht, measúnú a dhéanamh ar riocht an íospartaigh;
- nádúr agus déine an díobhála a chinneadh, an bagairt is mó agus comhsheasmhacht cúraim;
- bearta a chur chun feidhme chun cúnamh a thabhairt don íospartach san ord práinne;
- glaoch otharcharr más gá.
Prionsabail bhunúsacha garchabhair:
- le brioscaí a ghearradh bannaí brú, fuar a chur i bhfeidhm, scíthe a chruthú;
- le gortuithe ceann, cuirtear "fuar" i bhfeidhm ar an gceann agus cruthaítear an chuid eile a chomhlánú don duine gortaithe sula dtagann na dochtúirí;
- le díobháil dromlaigh, go réidh (ionas nach gcuirfidh an comhlacht bend) chun an t-íospartach a sheachaint, sa phost céanna, an t-íospartach a iompar chuig an ospidéal;
- le díghlactha na géaga, is gá a áirithiú go ndéanann an géag gortaithe imghabháil roimh theacht na ndochtúirí;
- nuair a dhéantar na ligaments a shíneadh (is minic a bhíonn sna hailt rúitín agus na múnoga), bíonn an cúnamh i mbainistiú daingean, ag cinntiú go gcuirfí fuar agus ag cur fuar i bhfeidhm. Ba cheart an géag gortaithe a ardú;
- ag briseadh, tá sé riachtanach go gcuirfí cnámha in imthosca in áit briste trí mheán speisialta nó ar mhodh feistithe a chur ar fáil;
- le gortuithe comhpháirteacha, is gá a áirithiú go n-áiritheofar go hiomlán an comhpháirteach roimh theacht an dochtúir;
- Ba chóir na wounds a nite le sárocsaíd hidrigine agus a chóireáil le hidín.
Athshlánú tar éis tráma
Ná déan dearmad ar mholtaí na ndochtúirí maidir le hathshlánú tar éis díobhálacha. Cuireann sraith cleachtaí agus nósanna imeachta a roghnaíodh go ceart le haisghabháil agus comhdhlúthú tapa an toraidh a fuarthas cheana féin le linn na cóireála. I measc na modhanna athshlánúcháin tá massage, fisiteiripe, fisiteiripe, teiripe láimhe, spreagadh biomeicniciúil, etc.