Bíonn mná a dhéanann gluaiseachtaí monotonous i gcónaí lena lámha, mar shampla, sew, priontáil nó cúnamh, go minic a fhorbairt epicondylitis cliathánach ar an comhpháirc éabhlóid. Is éard atá i gceist leis an galar seo ná ceint dhó agus pian tromchúiseach, bíonn sé níos déine nuair a luchtaítear matáin an forearm.
Le himeacht ama, déantar dul chun cinn ar an bpaiteolaíocht, mar gheall ar a mholann gníomhaíocht mhótair na láimhe damáiste, laghdaíonn a neart matáin.
Cóireáil thraidisiúnta ar an epicondylitis cliathánach ar an comhpháirc elbow
Seo a leanas an cur chuige teiripeach clasaiceach:
- Deireadh a chur le haon brú ar an gcomhpháirteacha. Más gá, is féidir é a dhíchumasú trí bhandaireacht leaisteacha agus bannaí bannaí, orthóis nó longet a chur i bhfeidhm trí scanadh.
- I gcás 3-4 lá, tá feidhm ag fuar ar roinnt uaireanta in aghaidh an lae go dtí áit painful ar feadh 15-20 nóiméad.
- Ón 5ú lá, bain úsáid as teas áitiúil seachas fuar. Cabhróidh sé seo le deireadh a chur leis an siondróm pian.
- Tar éis an athlasadh agus an gnáthú ar shláinte a imithe, cleachtaí a dhéanamh ar na matáin a shíneadh.
- Nuair a thugtar na huaireanna thuas go painless, déanann gleacaíocht a dhíríonn ar chomhpháirteacha an dhathach a neartú.
Ina theannta sin, déantar tonn turraing, léasair, ultrafhuaime, teiripe láimhe, agus leictreafóiréis.
Conas epicondylitis cliathánach a chóireáil le cógais?
Ag an am céanna leis na bearta teiripeacha thuas moltar cóir coimeádach:
1. Drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach sistéamach:
- Nikoshpan;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Ketanov ;
- Diclofenac.
2. Anaistéitic Áitiúil:
- Nuróige;
- Diklak;
- Indomethacin;
- Nyz;
- Ketonal.
3. Injections glucocorticosteroids:
- Ceanada;
- Diprospan ;
- Hydrocortisone;
- Betamethasone.
4. Blocáil:
- Lidocaine;
- Novocain.
Cóireáil epicondylitis cliathánach nó seachtrach de leigheasanna comhpháirteacha an dhathach
Feidhmíonn teiripe neamhthraidisiúnta mar bhealach cúnta chun siondróm pian agus próiseas athlastach a dhíchur. Tá téamh molta comhbhrúite de chré, rubair a dhéanamh ar na limistéir damáiste de na duilleoga neadacha, a scálú roimhe sin le huisce fiuchphointe.
Oideas le haghaidh lóis theiripeach
Comhábhair:
- duilleoga agus inflorescences de blackberry dubh - 2,5 tsp.
- uisce fiuchphointe - 1/4 cupán.
Ullmhú agus úsáid
Doirt an t-amhábhar le huisce fiuchphointe agus fág ar feadh 7-10 nóiméad. Bíonn bláthanna beaga fágtha agus fágann tú, déan an réiteach a dhraenáil. Gearr an mais glasraí te feadh an uige a ghearradh agus é a chur leis an limistéar géaraithe, an bandage a shocrú le bannaí, agus clúdaigh sé ó thuas le scannán. Tar éis 20 nóiméad, bain an lóis agus sruthlaigh do lámh le huisce.