Is é ceann de na coinníollacha is tábhachtaí agus is gá le haghaidh athghabhála tapa ná comhlíonadh aiste bia i ndiaidh máinliacht intinne. Ar ndóigh, is éard atá i gceist leis an mbia sin ná bia baile, agus déanfaidh sé tamall fada é a ullmhú. Mar sin féin, chun do chuid oibre a éascú, is féidir gual-ghlas, cumascóir nó coscóir a cheannach - beidh na gléasanna seo fíor-riachtanach do do chistin an mhí seo chugainn. Ina theannta sin, más féidir an t-aiste bia a aisghabháil go pointe áirithe, cabhróidh an aiste bia tar éis oibriú cavitary nó tar éis oibriú ar an mbolg leat pian a sheachaint, agus dá bhrí sin is gá i ndáiríre.
Aiste bia díreach tar éis obráid
Sa chéad 2-3 lá tar éis na hoibríochta, tá sé tábhachtach go leor leachtach a ól: déanfaidh súnna, luibheanna, anraithí, gránaigh an-leachtacha, íonraí glasraí leachtacha. Glasraí - bronntanas nádúrtha, nach saibhrítear ach le go leor substaintí úsáideacha, ach go bhfuil snáithín ann, a bhfuil gá leis don chomhlacht i dtréimhse aisghabhála deacair chomh maith.
Má fhaigheann tú níos fearr, is féidir leat aistriú chuig an gcineál eile bia, más rud é nach bhfuil - fanacht ar an mbia leachtach den aiste bia seo 4-5 lá tar éis na hoibríochta agus gan ach amháin tar éis dul go dtí an chéad rogha eile.
Aiste bia géar tar éis máinliachta
Éilíonn an oibríocht ar na boilg aiste bia nach mbeidh ach éadrom agus neamhdhíobhálach don chuas damáiste, ach freisin cothaitheach, toisc go dteastaíonn neart duit chun é a ghnóthú! Sin an fáth nár chóir duit a bheith leisciúil chun éagsúlacht miasa a chur san áireamh sa réim bia.
Tar éis duit an deis a ól ní amháin a ithe, ach freisin le hithe a ithe, ní féidir leat filleadh ar bhia láidir. An 2-3 lá atá romhainn, tá sé tábhachtach a ithe ach puree agus miasa leite, rud a d'fhéadfadh a bheith ach beagán níos dlúth ina gcomhsheasmhacht. Ar ndóigh, cuirtear toirmeasc aráin, glasraí, táirgí deataithe agus aon bhia soladach le linn na tréimhse seo. Grá anraith uachtar, leite mucous agus táirgí déiríochta, mura bhfuil éadulaingt bainne agat. Má tá sé níos fearr - is féidir leat aistriú
Aiste bia tar éis máinliacht intinne: seachtain tar éis obráid agus tuilleadh
Chun tús a chur leis, cuirtear arán leis an aiste bia i bhfoirm rusaí. Ansin, má imoibríonn an comhlacht go maith, is fiú feoil grátáilte agus souffle sicín a chur leis, ag cur le hábhar calórach an bhia de réir a chéile.
Níl ach 3-4 seachtaine tar éis na hoibríochta, is féidir leat filleadh ar bhia soladach. Mar sin féin, ní mholtar duit, ar feadh tréimhse ama, feoil deataithe, spicy, saillte, picilte agus spicy a ithe.