Is é an sú craobh gúbhrach cumhra an-íogair is fearr do leanaí agus do dhaoine fásta. Is stóras vitimíní agus substaintí míochaine iad gach cuid den ghléasra seo, ó thorthaí go craobhóga. Is iad na hailt sú craobh is mó aitheanta go háirithe, agus is féidir iad a shracadh sa tsamhraidh díreach ón mbus agus a fhómhar don gheimhreadh.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le duilleoga sú craobh?
Sa dáileog corcrastaigh tá a lán vitimín C, salann mianraí agus aigéid orgánacha, rud a thugann éifeacht antipyretic. Ceadaíonn tae ón luibh seo duit fiabhras a chaitheamh agus friotaíocht an chomhlachta a fhuascailt go fuar, ag gníomhú mar analóg nádúrtha de aspirín.
Mar gheall ar ábhar sú craobh i duilleoga na tanniní, a bhfuil éifeacht astringent acu, cuidíonn an luibh le neamhoird intinne agus meabhrach an bputóg.
Sochair do mhná
Glactar ar an bplanda seo ar cheann de na "mná" is mó, tk. tá airíonna íocshláinte na duille sú craobh ag an am céanna nuair a chuirtear isteach ar an gcóras atáirgthe. Éascaíonn tae ó fhéar tirim PSM, spasms agus pian menstrual, táirgeadh estrogens.
I gcomhdhéanamh duilleoga corcrastaigh tá:
- vitimíní grúpa B;
- iarann;
- potaisiam;
- maignéisiam.
Leagann na substaintí seo sú craobh triomaithe in-athsholáthair le linn toirchis. Neartaíonn tae uathu ballaí an uterus, faoiseamh a chur ar léiriú na tocsséise, braitheann pian agus cuirtear na cosa ar fáil, cuireann sé codlata láidir agus restful ar fáil. Tá tionchar dearfach ag sútha craobh ar an gcóras atáirgthe ina hiomláine, toisc go n-úsáidtear maisiúchán óna duilleoga, ní hamháin do mháithreacha sa todhchaí, ach do na mná go léir.
Maidir le sábháilteacht le linn toirchis, níor chóir tae a ghlacadh ach amháin le ceadú an dochtúir.
Chun leigheas créachtaithe
Tae sú craobh láidre ó thíolaí ama a úsáidtear go seachtrach le haghaidh galair chraiceann. Cuireann an leigheas seo deireadh leis an itching atá ag gabháil leis an eczema; braitheann pian le sunburn.
Tá airíonna cneasaithe créachta na duilleoga sú craobh ag an am céanna le ulcers, herpes, gingivitis - tá sé go leor chun an béal a sruthlaithe le tae.
Conas a bhriseadh duilleoga sú craobh?
Is fearr an duilliúr sú craobh a bhailiú
Brew tae sú craobh de réir na scéime seo a leanas: tógtar 200 ml d'uisce fiuchphointe le duilleoga mionghearrtha. Ar ndóigh, is féidir duilleoga úra a úsáid freisin chun deoch leighis a ullmhú. Tae seasmhach 10 - 15 nóiméad. Tá an blas an-taitneamhach, cosúil le tae dubh, ach nach bhfuil caiféin ann.
Do mhná atá ag iarraidh a bheith torrach a luaithe is féidir, tá duilleoga sú craobh sásta go héifeachtach le chéile le miobair .