Gan amhras, tá gach duine eolach ar an staid greannaitheachta, nuair a thuigeann tú go mbeidh beagán níos mó agus pléascadh, ach ní féidir leat na cúiseanna a ba chúis leis a fháil i gcónaí.
Na príomhchúiseanna le greannacht níos mó
Ní fada ó shin, chruthaigh taighdeoirí na Sualainne an caidreamh idir teas te agus réamhshuíomh géiniteach. Ina theannta sin, fuarthas amach go bhfuil na hionadaithe gnéasacha cúpla uair níos mó seans ann ná na fir a mbeidh tionchar ag an gcoinníoll seo orthu. Is é an míniú ná rud amháin: tá córas néarógach ag na mban go léir agus tá ardleibhéal eisceachtaithe acu. Gineann an dara ceann ní hamháin ar chineál carachtar choleric, ach is minic a bhíonn sé ag dul i ngleic go minic.
Chomh maith leis sin, ar na cúiseanna a bhaineann le greannacht i measc na mban tá:
- Fachtóir síceolaíochta . Samhlaigh ach amháin: i lá amháin tugadh mórán cásanna duit, sa bhreis air sin, d'fhoghlaim siad go ndiúltódh an leanbh, an lá atá inniu ann, an lá atá inniu ann obair bhaile a dhéanamh, agus an lá atá inniu ann, chuir an príomhfheidhmeannach bac ar. An bhfuil sé i gcás den sórt sin an toirneach agus an tintreach a thosú? Ar ndóigh, is féidir leis an tuirse simplí a bheith ina chúis le greannacht. Ní bheidh sé iomarcach a thabhairt faoi deara go bhfuil fachtóirí síceolaíochta freisin: tionchar a imirt ar shuíomhanna strusacha ar dhuine, easpa codlata, rud a tharla, le tamall anuas, le carachtar ainsealach, eagla de bharr imeachtaí áirithe, imní. Níl an t-athrú ar thionchar díobhálach ar shláinte mheabhrach ar an gcleithiúlacht alcóil, támhshuanacha agus tobac eisiata.
- Fiseolaíoch . Má bhraitheann tú tuirseach agus neamhráiteach ar feadh i bhfad, tabhair an t-am chun dul chuig an dochtúir. Tar éis an tsaoil, is féidir galair thyroid, teipeanna hormónacha a chur i bhfeidhm ar an gcoinníoll seo. Thairis sin, is féidir é a bheith ar cheann de na hairíonna de diaibéiteas mellitus, fliú, galar Alzheimer, SARS, neuroses. Má ghlacann tú míochainí, cuireann greannacht sa chás seo in iúl duit faoina n-éagumas a d'fhéadfadh a bheith ann. Sa chás nuair a bhíonn tú ar an tairseach de menstruation, is é an chúis le greannacht ná an gnáth PMS.
- Fachtóir géiniteach . Tabhair aird ar nádúr
a dtuismitheoirí. An ndearna tú faoi deara go bhfuil siad chomh gasta mar atá tú? Más é an freagra atá ann, tá seans ann go bhfuil oidhreacht ort níos mó le greannacht, a bhfuil tionchar mór ag uaireanta ar a stíl mhaireachtála i mhná.
Conas déileáil le greannacht?
Gach uair a bhraitheann tú go bhfuil gach rud istigh uait fiuchphointe le fearg, déan iarracht a bhaint as. Déan iarracht teacht ar na chéad fhoinsí a chuireann faoi deara an staid seo. Foghlaim gan mothú os cionn trifles. Níl sé ar bith ar bith a deir siad go bhfuil luach duine á chinneadh ag an bhfíric gur féidir leis éirí as é féin.