Massage ar ais mil

Tá lámhleabhar agus reflexotherapy i measc na teicnící is fearr chun sláinte an spine, na hailt agus na fíocháin muscle a fheabhsú. D'fhéadfadh a n-éifeachtúlacht a neartú táirgí nádúrtha nádúrtha a úsáid, mar shampla mil. Tá sé saibhir i mórán ceimiceán agus comhdhúile luachmhar, mianraí, comhpháirteanna orgánacha, einsímí. Dá bhrí sin, baineadh úsáid as massage ar ais mil le fada le cosáin a chóireáil ar an gcóras mhatánchleasaigh agus ar shláinte ghinearálta an chomhlachta.

Cad atá úsáideach le haghaidh massage ar ais mil?

Is é an tábhacht a bhaineann leis an gcineál tionchair atá faoi bhreithniú ná an teicníc a fhorghníomhú. Déantar massage ar ais mil trí thrapadh nó a ghreamú agus a chaitheamh. Mar an gcéanna, tá greannú áitiúil ar gach cineál gabhdóir ar fad atá i láthair sa chraiceann. Léiríonn sé seo an éifeacht a spreagann cumhachtach ionaid nerve, scaipeadh agus sreabhadh lymph.

Ina theannta sin, cuimsíonn buntáistí a bhaineann le reflexotherapy den sórt sin glanadh domhain an craiceann ó tocsainí, carnadh salainn agus níos mó ná secretion de faireoga sebaceous. Déanann mil, ina dhiaidh sin, na cealla a chothabháil go domhain, sáithíonn siad iad le mianraí agus le vitimíní, déanann siad faoiseamh an chraiceann amach.

Táscairí agus frithshuímh chun massage ar ais meala

Réimsí cur i bhfeidhm an tionchar a thuairiscítear:

Massage an-éifeachtach ar ais mil don osteochondrosis . Ceadaíonn sé ní hamháin laghdú a dhéanamh ar dhian an tsiondróm pian, ach freisin chun soghluaisteacht an spine a athbhunú, carnadh salainn soladacha a chur ar ais, a spreagann táirgeadh sreabhach synovial agus fíochán cartilaginous.

Tá sé simplí go leor a dhéanamh:

  1. Ullmhaigh an craiceann - déan ola é, cuir sé an t-ordú ón coccyx go dtí an muineál, chun an teocht áitiúil a mhéadú go beag.
  2. Sraith an-tanaí de mil nádúrtha, an táirge a dháileadh go cothrom thar an dromchla oibre ar fad.
  3. Le gluaiseachtaí bogála bog, tosóidh an massage ón muineál chuig an coccyx.
  4. Leanúint ar aghaidh ar athshliteiripe sa treo eile, ba chóir na palms a mhaolú agus a craiceann as an gcraiceann.

Is é fad an nós imeachta thart ar 8 nóiméad.

Ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh maidir le fo-iarsmaí, chomh maith le frithghníomhartha ar éifeacht den sórt sin. Ná húsáidtear é le haghaidh éadulaingt aonair don táirge, chomh maith le hipearthacht don chraiceann. Seachas sin, tar éis massage mil ar an gcúl, acne, is féidir le feiceáil ar cheantair irritated.