Tá lámhleabhar agus reflexotherapy i measc na teicnící is fearr chun sláinte an spine, na hailt agus na fíocháin muscle a fheabhsú. D'fhéadfadh a n-éifeachtúlacht a neartú táirgí nádúrtha nádúrtha a úsáid, mar shampla mil. Tá sé saibhir i mórán ceimiceán agus comhdhúile luachmhar, mianraí, comhpháirteanna orgánacha, einsímí. Dá bhrí sin, baineadh úsáid as massage ar ais mil le fada le cosáin a chóireáil ar an gcóras mhatánchleasaigh agus ar shláinte ghinearálta an chomhlachta.
Cad atá úsáideach le haghaidh massage ar ais mil?
Is é an tábhacht a bhaineann leis an gcineál tionchair atá faoi bhreithniú ná an teicníc a fhorghníomhú. Déantar massage ar ais mil trí thrapadh nó a ghreamú agus a chaitheamh. Mar an gcéanna, tá greannú áitiúil ar gach cineál gabhdóir ar fad atá i láthair sa chraiceann. Léiríonn sé seo an éifeacht a spreagann cumhachtach ionaid nerve, scaipeadh agus sreabhadh lymph.
Ina theannta sin, cuimsíonn buntáistí a bhaineann le reflexotherapy den sórt sin glanadh domhain an craiceann ó tocsainí, carnadh salainn agus níos mó ná secretion de faireoga sebaceous. Déanann mil, ina dhiaidh sin, na cealla a chothabháil go domhain, sáithíonn siad iad le mianraí agus le vitimíní, déanann siad faoiseamh an chraiceann amach.
Táscairí agus frithshuímh chun massage ar ais meala
Réimsí cur i bhfeidhm an tionchar a thuairiscítear:
- pairilis lárnach agus forimeallach;
- neamhoird néareolaíocha;
- athruithe a bhaineann le haois sa chomhlacht;
- laige;
- galair bronchial agus scamhógacha;
- fuar;
- róthrom;
- cellulite ;
- paiteolaíocht an chórais mhatáinchreasaigh.
Massage an-éifeachtach ar ais mil don osteochondrosis . Ceadaíonn sé ní hamháin laghdú a dhéanamh ar dhian an tsiondróm pian, ach freisin chun soghluaisteacht an spine a athbhunú, carnadh salainn soladacha a chur ar ais, a spreagann táirgeadh sreabhach synovial agus fíochán cartilaginous.
Tá sé simplí go leor a dhéanamh:
- Ullmhaigh an craiceann - déan ola é, cuir sé an t-ordú ón coccyx go dtí an muineál, chun an teocht áitiúil a mhéadú go beag.
- Sraith an-tanaí de mil nádúrtha, an táirge a dháileadh go cothrom thar an dromchla oibre ar fad.
- Le gluaiseachtaí bogála bog, tosóidh an massage ón muineál chuig an coccyx.
- Leanúint ar aghaidh ar athshliteiripe sa treo eile, ba chóir na palms a mhaolú agus a craiceann as an gcraiceann.
Is é fad an nós imeachta thart ar 8 nóiméad.
Ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh maidir le fo-iarsmaí, chomh maith le frithghníomhartha ar éifeacht den sórt sin. Ná húsáidtear é le haghaidh éadulaingt aonair don táirge, chomh maith le hipearthacht don chraiceann. Seachas sin, tar éis massage mil ar an gcúl, acne, is féidir le feiceáil ar cheantair irritated.