Leite cruithneachta ar bhainne - oidis delicious agus simplí do leanaí agus ní hamháin

Is rogha idéalach é leite cruithneachta ar bhainne do bhricfeasta delicious, cothaitheach agus cothaitheach do dhaoine fásta agus do leanaí. Déanfaidh béile den sórt sin satiate ar feadh i bhfad agus líonfaidh sé an comhlacht leis an bhfuinneamh cheart. Is féidir an mhias a fhorlíonadh nuair a sheirbheáiltear torthaí, caora, cnónna nó subh.

Leite cruithneachta ar bhainne - maith agus olc

Níl leite cruithneachta ar bhainne, a bhfuil tairbhe air, soiléir, ní hamháin mias súile, ach freisin bealach chun sláinte a fheabhsú.

1. Cabhróidh úsáid leite cruithneachta, saibhir i snáithín, le díleá a ghnáthú, glan na boilg agus faigh réidh le dysbiosis.
2. Lena n-áirítear mias rialta i do aiste bia, beidh tú in ann fáil réidh le tocsainí, tocsainí, chun próisis mheitibileach a fheabhsú agus le soithí fola.
3. Beidh éifeacht tairbhiúil ag na heilimintí agus na vitimíní atá i ngrúpaí cruithneachta ar choinníoll na cnáimhe agus an chórais néaróg, feabhas a chur ar riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní, agus an casta a athnuachan.
4. Is féidir le húsáid arbhair cruithneachta bainne a chur isteach le haonadhartha de ghránaigh agus le gastritis a dhiúltú le aigéadacht laghdaithe.
5. Ba cheart go gcuirfí úsáid as bia ar an tréimhse iar-oibriúcháin le hidirghabháil máinliachta ar na horgáin díleácha.

Conas leite cruithneachta a chócaireacht ar bhainne?

Chun luibh a dhéanamh ó ghránaigh cruithneachta ar bhainne, ní hamháin go bhfuil sé úsáideach, ach freisin sobhlasta, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na hábhair atá á ullmhú agus ar chomhréir na gcomhábhar.

1. Ba cheart go mbeadh caighdeán cuí agus meilt aonfhoirmeach ar fáil i dtréimhsí cruithneachta.
2. Déantar méid riachtanach an táirge a nite go maith arís agus arís eile in uisce. Cuirtear crúp go mionghearrtha leis an mhias gan níocháin.
3. Déantar snáithín nó snáisín le haghaidh miasa cócaireachta a rinsú le huisce fuar, agus ansin baintear é agus bainne é agus é a théamh le boil.
4. Déan an bonn bainne a milisiú chun blas a chur air agus cuir le salann.
5. Tá na grótaí leagtha i mbainne blaistithe cheana féin agus leanann siad ag cócaireacht na miasa agus iad ag bogadh go minic go dtí go bhfuil siad tiubh.
6. Chun leite leachtach a fháil, is gá 5 codanna bainne ar a laghad a ghlacadh ar chuid amháin den ghránach.
7. Má tharlaíonn go raibh an leite cruithneachta sa bhainne níos déine ná mar a theastaíonn uaidh, cuir leacht beag agus cuir an boil é ar feadh nóiméad eile.

Leite cruithneachta ar bhainne agus ar uisce - oideas

Ní bheidh leite cruithneachta ar uisce agus ar bhainne ard-chalórach má tá tú ag cur cuid den bhunús bainne le cuid d'uisce. Ní fulaingt le tréithe blas an mhias ó seo go praiticiúil, go háirithe má chuireann tú mias nuair a bhíonn sé ag freastal le slices banana, sútha talún, sútha craobh, torthaí tirime nó delicacies blasta eile.

Comhábhair:

• Wheatgrass - 100 g;
• uisce 250 ml;
• bainne - 250 ml;
• siúcra - le blas;
• im - 50 g;
• salann - 1 pinch.

Ullmhúchán

1. Cuir uisce chun boil, cuir salann, Doirt siúcra.
2. Cuir na greanna cruithneachta leis agus cócaireacht ar theas íseal, ag cur go minic, go dtí go súitear an taise.
3. Cuir suas an bainne bruite suas agus boil, ag leanúint le corraigh, go dtí go bhfuil sé tiubh.
4. Tá leite cruithneachta críochnaithe ar uisce agus ar bhainne sáraithe le ola.

Leite cruithneachta le pumpkin ar bhainne - oideas

Is fiú níos lú úsáideach an leite bainne ó ghránaigh cruithneachta, má fheiceann tú é le pumpkin a chur leis. Tá an glasraí réamh-ghlanadh ón gcraiceann crua agus síolta seachtracha, ansin gearrtha i gciúbanna nó ag grinded go simplí ar grater. Ar an uacht, is féidir leat vanilla nó cainéal beag a chur leis an mban le blas.

Comhábhair:

• cruithneacht cruithneachta - 1 ghloine;
• bainne - 3 spéaclaí;
• Pumpkin - 150 g;
• siúcra - le blas;
• im - 50 g;
• salann - 1 pinch.

Ullmhúchán

1. Réitigh an bainne le fiuchphointe, cuir an grúpa, an salann, an siúcra agus an blas ar fáil.
2. Leag an pumpkin ullmhaithe agus lig an t-ábhar le boil arís.
3. Ullmhaigh an leite le stirring go dtí bog na gránach.
4. Nuair a bhíonn sé réidh, cuirtear an leite cruithneachta le pumpkin ar bhainne le ola, clúdaithe le clúdach agus fágtar é chun galú ar feadh 15 nóiméad.

Leite cruithneachta leachtach ar bhainne - oideas

Ullmhaítear leite cruithneachta leachtach i mbainne trí chuid níos mó den leacht a chur leis. Sa chás seo, is féidir leat níos mó bainne a ghlacadh nó uisce beag a chur leis an gcomhdhéanamh, agus uigeacht atá ag teastáil an mhias a fháil agus an t-ábhar calórach a laghdú ag an am céanna. Maidir leis an leagan leachtach, is fearr grití meilt mheán nó fíneáil a úsáid.

Comhábhair:

• cruithneacht cruithneachta - 1 ghloine;
• bainne - 6 ghloine;
• siúcra - 1-3 tbsp. spúnóga nó le blas;
• im - 50 g;
• salann - 1 pinch.

Ullmhúchán

1. Sa bainne boil-théite, clúdaítear an plúr cruithneachta.
2. Cuir salann, siúcra a bhlaiseadh agus an t-ábhar a fhiuchadh le stirring go minic go dtí go n-éiríonn an croup de bhoga atá ag teastáil, más gá bainne nó uisce a chur leis.
3. Déantar gránach cruithneachta delicious a rinneadh i mbainne a phíosa, a fhorlíonadh le slice ola agus a sheirbheáil ar an tábla.

Conas leite cruithneachta brúite a chócaráil ar bhainne?

Faigheann leite cruithneachta ar bhainne, a chuirfear an t-oideas thíos faoi bhráid. Is féidir an mhias a sheirbheáil mar mhias taobh má dhéantar é gan mhilleadh, nó milseog má tá sé sáraithe le caora, torthaí triomaithe, cnónna, mil nó subh. Sa chás seo, is fearr le meilt gránach mór.

Comhábhair:

• cruithneacht cruithneachta - 1 ghloine;
• bainne - 4 spéaclaí;
• siúcra (roghnach) - le blas;
• im - 50 g;
• salann - 1 pinch.

Ullmhúchán

1. Boil an bainne, cuir salann agus milseán ag toil.
2. Fágann tú a chodladh agus a chaitheamh, bíodh an dara boil ag fanacht agus teas a laghdú.
3. Mash siad an leite, ag corraigh ó am go ham, le bog na gráin.
4. Tá sé sásta le leite brúiththe cruithneachta réamhdhéanta ar bhainne le hola, clúdaithe le clúdach agus déantar é a fhuaimniú ar feadh 15 nóiméad.

Leite craiceann cruithneachta i mbainne

Ullmhaítear leite cruithneachta ar bhainne, a bhfuil an t-oideas curtha i láthair sna moltaí thíos, i gceann cúpla nóiméad agus sábhálann sé go leor ama. Tá an rún ag baint úsáide as gránaigh toirt. Ná déan na hamhábhair sin a chur ar shiúl agus é a chur i bhfeidhm go rialta, ach má tá gá le tréimhse ghearr le bricfeasta réidh cothaitheach a fháil, beidh an rogha seo oiriúnach go háirithe.

Comhábhair:

• calóga cruithneachta - 60 g;
• bainne - 500 ml;
• siúcra (roghnach) - le blas;
• im - 20 g;
• salann - 1 pinch.

Ullmhúchán

1. Tugtar bainne agus uisce chun boil, a dhoirteadh agus a mhilsiú chun blas a chur air.
2. Cuir calóga a chur leis, bain an leite ar feadh 3 nóiméad, bain as an teas agus cuir insileadh beag.
3. Séasúr an leite críochnaithe le ola agus fónamh, agus cuirfidh torthaí, caora agus breiseáin eile leis.

Leite cruithneachta le bainne san oigheann

Is leite bainne cruithneachta í go háirithe delicious agus steamed, má tá sé bruite san oigheann i bpota ag freastal, nó le soitheach coitianta amháin. Más gá, is féidir blas an mhias a shaibhriú trí slices de phumpkin úr, úlla, piorraí, aon caora, úr nó reoite, cnónna nó torthaí triomaithe a chur leis na grótaí. Beidh méid molta táirgí leor le haghaidh 2 phota de 0.5 lítear an ceann.

Comhábhair:

• Wheatgrass - 300 g;
• bainne - 1 l;
• siúcra - le blas;
• im - 50 g;
• salann - 1 pinch;
• torthaí nó torthaí triomaithe.

Ullmhúchán

1. Sruthlaigh an caidín i bpotaí.
2. Cuir salann, siúcra, ola agus, más gá, breiseáin.
3. Doirt ábhar na bainne.
4. Cuir na potaí san oigheann agus cócaigh an mhias ag 180 céim.
5. Tar éis 50 nóiméad beidh an leite cruithneachta ar an mbainne réidh.

Leite cruithneachta ar bhainne do leanbh - oideas

Ba chóir go mbeadh leite cruithneachta atá bainte go ceart ar bhainne don leanbh measartha milis nó gan aon chor ar bith gan siúcra a chur leis. Úsáidtear bainne sa chás seo le céatadán íseal de shaille nó caolaítear le leath uisce. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh gróis go fírinneach. Tá an ceann níos mó bruite níos faide agus cuid breise uisce nó bainne a chur leis.

Comhábhair:

• groats cruithneachta - 30 g;
• bainne - 150 ml;
• uisce 100 ml;
• siúcra gránnaithe - le blas;
• Ime - 5 g.

Ullmhúchán

1. Cuir meascán bainne agus uisce le boil, milis le blas.
2. Cuir an rump agus cuir cócaireacht leis an stirring go dtí go bhfuil sé bog agus brewed.
3. Séasúir an leite le hime, srutháin go dtí staid te agus fónamh ar an leanbh.

Leite cruithneachta i go leor-bainne ar bhainne - oideas

Bhuel, tá sé ag casadh tairisceana agus gránach cruithneachta delicious i mbainne i mórbhríbh. Is féidir leat é a chócaireacht gan siúcra a chur ar fáil chun freastal ar mhias taobh nó a mhilsiú chun blas a chur ar fhéinfhónamh le torthaí, caora, meala nó subh. Is féidir an ola a chur le chéile roimh chócaireacht nó nuair a bhíonn sé ag freastal ar an mbia.

Comhábhair:

• groats cruithneachta - 1 go leor;
• bainne - 4 multistans;
• Im - 40 g;
• siúcra gránnaithe - le blas;
• salann - 1 pinch.

Ullmhúchán

1. Sa bhabhla, nigh an rind.
2. Cuir siúcra, ola, salann agus uisce, téigh ar an gclár "Kasha" ar feadh 40 nóiméad.