Sáraíodh neamhchinnteacht ar a lán againn, ag tréimhsí difriúla de thuras ár saoil. I measc samplaí de na gnéithe seo tá na nithe seo a leanas:
- sannadh freagrachta a sheachaint;
- eagla ar magadh poiblí;
- neamhshuimhneacht síoraí lena chuma.
Is minic a aimsítear cúiseanna síceolaíocha féin-amhras in óige nó ógánaigh. Is le linn na tréimhsí beatha seo go bhfuil duine an-íogair le cáineadh ina threo, toisc nach féidir leis na bacainní cumarsáide a thógáil agus a thógann sé gach rud ar a chostas féin. In ainneoin an phráinne speisialta i ndaoine ógánaigh, is féidir fadhb an fhéincheisteanna a bheith ann i gcásanna éagsúla ar fud an tsaoil.
Conas an eagla ar an neamhshábháilteacht a shárú?
De réir síceolaithe, níl easpa muiníne na mban ag tagairt go minic ar an gcuma agus ar an gcineál cailín a fheiceann sí í féin, ach cad a cheapann daoine eile uirthi.
Chun an mothú ar inferiority a bhriseadh, cabhróidh na moltaí seo a leanas leat:
- Is minic a dhéanaimid áibhreamh ar scála na rudaí atá ag tarlú. Tá cailín neamhchinnte réidh chun dul as an áit ina ndearnadh faillí di ar roinnt fir. I gcásanna den sórt sin, is é an rud is mó ná scaoll a dhéanamh, toisc go bhfuil tú cinnte go bhfuil gach rud in ord le do chuma, agus sa deireadh tá gach duine gnóthach lena ngnóthaí féin, mar sin ní íocann an oiread sin aird air seo.
- Cuimhnigh go bhfuil muid ar fad ag daoine agus is féidir linn gach duine a mhealladh. Más rud é an lá atá inniu ann a tharla an trioblóid seo - ná bíodh imní ort. Téigh abhaile, cuir folctha scíth a ligean agus ní smaoinigh ar an méid a tharla. An lá dár gcionn feicfidh tú nach gcuimhníonn duine ar bith fiú an teagmhas "tubaisteach" i do thuairim.
- Ná bíodh aon leisce ort tú féin a chur i gcuimhne. Ag dul amach sa tsolas, bualadh le daoine nua, inis faoi duit féin. Bheadh sé iomarcach fiú scéal greannmhar a insint.
Le tuiscint ar neamhchinnteacht, is fearr dul i ngleic le cásanna criticiúla. Seo an prionsabal céanna a oibríonn sé nuair a bhíonn sé ag iarraidh a fháil amach conas snámh a dhéanamh ar dhoimhneacht mhór, más mian leat - níl tú ag iarraidh, ach beidh ort. Más rud é, mar shampla, go bhfuil eagla ort labhairt ag comhdháil roimh an iliomad lucht féachana, ansin caithfidh tú féachaint ar d'eagla i do shúile agus aontaíonn tú labhairt.
Is féidir an teannas inmheánach a léiriú chomh maith agus ní i bhfoirm gothaí neamhchinnteachta a chuirtear i ngníomh, mar shampla:
- ag scratáil taobh thiar den cheann;
- scratching an chluas;
- lámh a thuiscint an elbow ón taobh thiar;
- Armas díreacha le palms dúnta taobh thiar de.
Ba cheart duit gothaí den sórt sin a sheachaint, más mian leat go bhfuil tuiscint agat ar dhuine muiníneach.
Éiginnteacht na bhfear
Déanann daoine dul i ngleic le mearbhall go leor difriúil ná mná. Tá claonadh ag an ngnéas lag a eagla a roinnt agus
Níl ról mar sin ag neamhchinnteacht maidir le gnéas d'fhir maidir le mná. Oibríonn intinn na bhfear cosúil le meaisín, agus tá na machnaimh go léir dírithe ar an bhfadhb reatha nó an toradh a réiteach. D'fhéadfadh cuma gnéis a bheith mar an gcéanna le haghaidh aon chás eile, ina bhfuil an toradh ach tábhachtach, agus ní an próiseas féin. Ag an am céanna, tabharfaidh an bhean aire mhór don phróiseas, agus dá bhrí sin tagann contrárthachtaí inscne ar an mbonn seo.
Is é an rud is mó anseo ná bunús na ndifríochtaí idir fir agus mná a thuiscint agus ansin beidh tú in ann na difríochtaí a eascraíonn ar bhonn neamhchinnteachta do pháirtí féin a shárú.